1. 熱牛奶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q5 E3 Y6 x/ ^: q/ u" E7 _) l
牛奶含有分解蛋白質後可以得到一種稱為內源性阿片的物質，tvb now,tvbnow,bttvb3 y5 ]9 g( p' x2 U c; R) v, P
它的功用正是誘導中樞神經及末梢神經進入睡眠狀態。
c! p5 M; C7 x4 K) x不僅僅是這樣，牛奶中含有的「維他命A」可以幫助皮膚的新陳代謝更順暢；tvb now,tvbnow,bttvb3 n3 W, g o7 ?: _' E/ @
含有的「維他命B2」則對於防止或改善粉刺及嘴巴破洞有很好的效果。tvb now,tvbnow,bttvb2 x# {/ e! G9 S1 R
. j: H; Z( u5 B8 E7 F5 P( T8 W- ztvb now,tvbnow,bttvb2. 熱豆漿% b V) ~- I( J
可以改善睡眠品質的一種胺基酸「色氨酸」，在豆漿中的含量是牛奶的1.5倍，加熱後飲用的話，tvb now,tvbnow,bttvb+ [4 z1 n0 \8 M. s' a: R1 j
據說可以改善睡眠困擾。大豆中含有的「大豆異黃酮」可以提供跟女性荷爾蒙類似的功效。
c ^/ h$ H; {# wwww.tvboxnow.com因為女性荷爾蒙傾向於在睡眠期間分泌，所以在睡覺前喝一些豆漿可以跟女性荷爾蒙一樣，
& P9 x \7 h6 c7 b3 Y7 twww.tvboxnow.com為生成年輕美麗的肌膚盡一份心力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i+ a; [5 T& V2 o! ?' f& \
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3. 熱可可
" K: Y: a, u7 U" \6 U& G; twww.tvboxnow.com要睡得好的話，有一個很大的重點就是要溫暖身體。喝可可亞可以維持溫暖體溫比較長的時間。% p6 t- O5 e' e7 X6 N/ c" \$ c8 J( n( J
另外，可可亞中含有被稱為「可可鹼」的成分，有幫助調節自律神經以及心情放鬆的效果，0 \% K0 F% X8 B* ?! k0 p/ W# |
所以在睡前喝是最推薦的。 tvb now,tvbnow,bttvb: C0 W: C2 w1 ~- g1 x8 S8 f4 j1 L
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4. 溫紅酒
; L7 }% Q( L3 Z& K$ jtvb now,tvbnow,bttvb「只要喝了就可以讓身體暖和起來，變身美人的『超優秀飲料』」
% c. {, d4 R4 y2 |0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中有介紹過喝溫酒可以讓人從身體內部一步步溫暖全身，更好入眠。
5 |7 |* O" s, I. C& ` G% L另外，由於「多酚」的抗氧化作用，可以除去造成粉刺或黑斑的活性氧，; K- l6 ~. L$ L+ g
對於治療肌膚乾燥很有幫助。
- x4 X7 p- I) O/ c; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- ^ [/ l1 v+ e4 D& x
「明明明天不早起不行卻怎麼樣也睡不著」的時候，反而會因為心情焦躁而變得更無法入眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ~. ^3 y- j$ E3 H$ N4 [
這個時候，就喝喝看上面提供的飲品來讓心情平靜吧！這些飲料不僅僅可以幫助入眠，
( T/ E; \* A0 W0 Twww.tvboxnow.com還有美肌的效果，非常推薦喔！
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發表於 2016-7-19 08:53 AM
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