1、常用剃鬚刀，年輕5歲半公仔箱論壇& ?/ f% Y) }, C7 ?) Q: |
調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。
8 l Q: i3 [; A皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。
9 E; H* s3 v0 V1 dwww.tvboxnow.com7 g/ e8 W ~" B
2、少吃點，多記點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p) k5 [4 k$ j6 U- o6 L" Z* e
科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率，tvb now,tvbnow,bttvb7 B5 G9 ] Y: q
而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，
0 [! [$ s3 Z3 U比如原來每天攝入2500卡路里，那麼最好減掉750卡路里。公仔箱論壇" J# V+ x' V- W" D
公仔箱論壇4 `& W Z3 U! P" z* L
3、睡眠多，臉不老( Y( h, ^* @9 k$ ]1 _! ^$ {- ~
長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，www.tvboxnow.com* P1 |2 M! l1 g0 @6 N: j% U& a. B
而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。
X& t$ r5 S4 pwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M1 h7 h3 p- u" T" u2 `3 J' H- O
4、經常鍛煉，年輕10歲
a5 n( ^* o1 u; h. awww.tvboxnow.com研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: w" V$ k% q+ Q
tvb now,tvbnow,bttvb% `# W* j% s3 ?6 g9 O* s
5、訓練大腦，年輕15歲tvb now,tvbnow,bttvb/ I* F/ c& H$ G; V( w; H. l# l
做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。
3 H3 q( o7 i/ {
# T% p6 w9 I4 S: G0 P: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、心跳慢壽命長
; V+ U. Y! ~0 R5 q- u9 @8 o8 G- X公仔箱論壇想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。
: n7 Z4 H6 g9 S( I來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克？勞厄說：公仔箱論壇# N/ _3 Z3 e0 `/ e: x
“人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。”
% c4 U( e e7 w dwww.tvboxnow.com
/ g1 R. u( l4 l5 d9 y& L7、有晨勃，更年輕tvb now,tvbnow,bttvb% p8 Z7 |5 n* D3 @0 p* Y
清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。研究表明，
+ D2 I% l, A7 O/ I) H- t# }www.tvboxnow.com每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發病率將上升2倍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J3 B6 ]$ n P5 b
而每周做愛3次以上，ED減少4倍。tvb now,tvbnow,bttvb0 s3 X: v8 `& O/ k( U
5 X* X* @( K0 `5 \8、身體胖，老10年tvb now,tvbnow,bttvb: R+ {5 i0 _/ O* \ s# [
研究發現，男人身體質量指數（BMI）每增加5個點
$ y; t) G* P* ^9 xtvb now,tvbnow,bttvb（相當於體重增加13、5公斤左右），其睾丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。% L! H4 C( R5 e0 o$ F" B5 c
公仔箱論壇, Z2 {& i8 E( ?$ c2 b4 y
9、口腔衛生，腦子更靈
e2 j$ O4 J2 ?1 R' E新研究表明，牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，
- `( g- a# g7 j/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。
6 v; b6 A% f/ z: {/ l3 v# |+ L常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。
; _/ r% w2 p- f9 k5 _- A3 \
* F2 x) N8 D5 E7 g$ h% w10、每天一杯酒，活到85
8 h8 L1 d+ S5 ]( R/ i公仔箱論壇新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* z4 n! d4 j% M) ^! C# a F
) v+ I: W/ ]* o- S; E
11、睡眠時間控制在7到8小時，壽命最長www.tvboxnow.com7 W/ O# u7 s- X' Q
新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，
! v! Y, z5 @" {# G3 v, [2 H" ^: W但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。* }; m6 ?! ]% P3 o, I' D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: b, {+ u/ h0 e" O
12、維生素A除眼紋
+ V. C d6 e$ k0 b+ ? Ywww.tvboxnow.com隨著年齡增加，細胞循環過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e, n! j" c& U" \
這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0、02毫米的眼部表現得最明顯。
, ]# e% n' g4 p* N# R# dtvb now,tvbnow,bttvb新研究發現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。
+ U% R' n$ `9 p公仔箱論壇
$ e+ Q0 x9 Z, ?0 J* P) X* u" I13、干農活利長壽
; A; _5 V. J7 D專家發現，農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。www.tvboxnow.com4 X. \" }+ O' Y& S; i
男性適當養花、種草、干農活，有助長壽。$ M( s8 x' C3 A$ E! E
www.tvboxnow.com7 n; o3 v7 U% r2 w
14、多吃菠菜，長肌肉
; a& I: c( z9 T# g$ I" ]www.tvboxnow.com男人肌肉發達，看起來更年輕。健壯秘訣有依據，
, A% S7 W! x; z吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長。公仔箱論壇 W6 K- I- w4 o
另外，吃菠菜還能防止骨質疏鬆。 |
發表於 2016-7-21 07:33 AM
| 
