1、常用剃鬚刀，年輕5歲半
: Y) u0 l& y$ T3 ^9 atvb now,tvbnow,bttvb調查發現，刮鬍子的男人比鬍子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。
( W5 l/ ?" l5 i( ?3 c9 G. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮鬍子會刺激臉部膠原蛋白的產生，讓皮膚更光滑。公仔箱論壇+ h# v, U) N. d r) `
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2、少吃點，多記點
0 a K1 M3 F- A1 N7 O* C3 jtvb now,tvbnow,bttvb科研人員發現，少攝入點熱量有助於減少炎症的發生幾率，
+ g5 ?7 Q6 |/ @4 n公仔箱論壇而發炎會導致人認知能力下降。科學家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，tvb now,tvbnow,bttvb) \ N% S! m7 x m; b4 U
比如原來每天攝入2500卡路里，那麼最好減掉750卡路里。
2 s5 `' D$ U1 L6 g STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m3 k# @! B* t6 D) o( N
3、睡眠多，臉不老
! g Z4 ]; W( m. Z; l$ |% Z* U" F+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期睡眠不足會加快面部衰老，因為眼周肌肉可在睡眠中眼球快速轉動時得到鍛煉，
# h' D( p5 d0 X7 z9 V. s- ctvb now,tvbnow,bttvb而睡眠不足，眼周肌肉就會發生萎縮，留下黑眼圈。
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4 |3 ]# R2 o2 e9 b8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、經常鍛煉，年輕10歲
2 u$ i8 {) n1 ntvb now,tvbnow,bttvb研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。2 w7 A) H' v! f5 c/ O
. e0 i- l5 J) ~5 ~4 ^! N7 f6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、訓練大腦，年輕15歲$ W( O) |; m3 w% [# s9 j) {
做做“腦筋急轉彎”等大腦訓練題，可以讓45歲的人獲得30歲人的大腦活力和記憶能力。www.tvboxnow.com1 o) m4 H$ e" X5 U3 H
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6、心跳慢壽命長www.tvboxnow.com8 n1 X; e9 c9 M/ S0 h
想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。
, _) M) F& K e9 c( \www.tvboxnow.com來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克？勞厄說：
* W: m- f% |% J/ q, C" n/ I8 Zwww.tvboxnow.com“人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。”& ]1 A, _3 L6 d* ^7 c5 `
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7、有晨勃，更年輕
: b, y8 ?% W0 J1 l7 k _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。研究表明，
4 v5 }; r1 [! i* K _5 gwww.tvboxnow.com每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發病率將上升2倍，
* q% S2 Y; N3 l" C- i/ g WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而每周做愛3次以上，ED減少4倍。公仔箱論壇: o3 G6 ^6 N- x+ @4 u& ~- y
3 L3 e5 D( \$ j+ b! N0 c$ ?2 ltvb now,tvbnow,bttvb8、身體胖，老10年
! Q# n* [! l% t9 J" D6 Q! X公仔箱論壇研究發現，男人身體質量指數（BMI）每增加5個點公仔箱論壇8 ]& l% t2 m+ T& j8 E
（相當於體重增加13、5公斤左右），其睾丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。
' ~ F& Y$ L6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com3 t$ |2 Z# H6 l {2 G( M
9、口腔衛生，腦子更靈
5 y2 G- x2 c# Y* Y# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新研究表明，牙病患者智力明顯低於牙齒健康者。其原因是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m! L0 H5 F) N9 l% R! n
牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內炎症，造成大腦損傷。6 i- A2 E$ J; Y, J- S% O# K3 B2 ?
常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛生，大腦才能更靈敏。www.tvboxnow.com# F3 w6 v- q! m6 _/ p( t6 s
9 l7 d& W3 ]/ ?# i& z10、每天一杯酒，活到85tvb now,tvbnow,bttvb- Y( M, _2 }. N! Q t" _+ k
新研究表明，每天少量喝酒（不超過3杯），能使壽命延長到85歲的幾率增加97%。tvb now,tvbnow,bttvb. m% l# ~* D3 ^* a0 K; a
8 _2 O2 d3 U( A0 a- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11、睡眠時間控制在7到8小時，壽命最長www.tvboxnow.com, f s1 Q$ c v' q
新研究發現，男人每晚睡眠少於7小時，早亡危險增加26%，tvb now,tvbnow,bttvb4 K* P+ u3 U' z
但超過8小時，也會使早亡危險增加24%。公仔箱論壇% g, N/ B3 }4 n7 R, F( K+ R
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12、維生素A除眼紋
- E% m+ c- V, s隨著年齡增加，細胞循環過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。tvb now,tvbnow,bttvb' ~' {; _. e m+ Y3 t
這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0、02毫米的眼部表現得最明顯。
; U% P- y2 N6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新研究發現，維生素A有助產生新的膠原蛋白，除皺效果好。
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& s8 k) z: N, B% z4 v7 m1 \tvb now,tvbnow,bttvb13、干農活利長壽
" e9 @ X* n& x U! ^" zwww.tvboxnow.com專家發現，農民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。
, E7 g* K! K* g, i; T男性適當養花、種草、干農活，有助長壽。
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; L' I' D7 G$ ? K: v14、多吃菠菜，長肌肉
0 r- T. h' U. U; w F$ a, ^www.tvboxnow.com男人肌肉發達，看起來更年輕。健壯秘訣有依據，
- D9 M" W7 V3 I d* W: ]tvb now,tvbnow,bttvb吃菠菜確實可以促進蛋白質合成，有助肌肉生長。
+ W: b' O* C5 h: ^2 Z另外，吃菠菜還能防止骨質疏鬆。 |
發表於 2016-7-21 07:33 AM
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