晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。7 {% W) n2 }0 R; ]0 c6 I
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，1 F* ^1 Y7 U% F$ R2 P+ ~
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，
- O& k* n- V h9 ]- Twww.tvboxnow.com晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，www.tvboxnow.com5 F$ X; ]( ?7 C7 P$ W2 o; v* K
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
" l/ e) n7 e) ^3 r. q# G- Y. P' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
. D6 H, X Q0 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
$ \& j0 r( a) e知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。公仔箱論壇) `0 W) S, D) r k/ X. m
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夏天洗澡25℃最適合
5 K8 ~" J. p5 N; u- l8 H; [公仔箱論壇冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
D1 L6 U' x9 V9 b3 ~: o- r/ W8 W使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、
. ~' D9 l# s/ q8 `0 A身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。+ ]( i+ i K1 r b
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洗澡次數因人而異' N r9 N* p$ x9 {2 u
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
% h2 r+ `' v3 E0 X6 g# O& L: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
( B% L/ c* D4 Y& q公仔箱論壇比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。www.tvboxnow.com, M1 a3 T) U e- j8 O) e& @+ s
( ^, O ?* ]) E" m0 D; Bwww.tvboxnow.com淋浴時間15分鐘較為合理www.tvboxnow.com+ t- }; l* i# s3 e {0 @; a
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
8 j9 O$ K7 {$ D; r9 ]( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，公仔箱論壇4 W2 u0 q6 r" G7 a4 }7 V
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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先洗臉，再洗頭，後洗身公仔箱論壇. ~; F& x' t7 V! A, V
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，tvb now,tvbnow,bttvb1 Z! {' d1 e/ [' ?
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
' j; @: ^( R- Y+ W" a+ p痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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