晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。
$ X/ u4 b/ F& W公仔箱論壇《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，公仔箱論壇! e0 Z0 _! n9 a2 @& }4 U5 q9 x! F
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，tvb now,tvbnow,bttvb) i" k) D9 T- T4 z' G
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
- g r L% b5 ?5 l0 h+ rwww.tvboxnow.com慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。2 m" T- z2 K* h/ G6 l0 K& ]
www.tvboxnow.com/ a, j% b. J1 {: ^7 u3 g+ j, k
另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
0 o, k6 a6 L+ ?0 C! B- R% Ytvb now,tvbnow,bttvb到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，tvb now,tvbnow,bttvb* J7 O- s, z- A( U
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
+ Q4 _5 W' O+ n8 g. Z0 r8 n7 |/ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
! C& [ E& h H; C% O2 M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S1 m5 Y4 Y; }- v
夏天洗澡25℃最適合
8 j/ ^: {; {: y6 ]* ?( ]* a4 |+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
6 Y3 R, W( a5 S" J/ Rtvb now,tvbnow,bttvb使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T: ]. x: G j
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
; O& `2 t7 ^4 Utvb now,tvbnow,bttvb
) A5 I; {5 Q! W2 p; s( c% @tvb now,tvbnow,bttvb洗澡次數因人而異
9 Q5 \# {3 \; WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，www.tvboxnow.com- q& f! K% p4 L- @) Q- f( h) ^
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，tvb now,tvbnow,bttvb- p) f" H% L6 Z* c. Q+ T1 b
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
- @" \9 s7 S J; `; T* ^tvb now,tvbnow,bttvb$ e0 q! C9 c; `+ T
淋浴時間15分鐘較為合理www.tvboxnow.com6 D% e' s! B3 Q/ }7 Y% n! J6 E
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
; s( |. q/ Q( J3 k, }www.tvboxnow.com對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
; x2 H% X) J+ _# s, ^" d1 }5 Awww.tvboxnow.com根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
/ [7 }: s9 g( u: e2 F
* d# r2 U, T1 A# ]$ ^, ]- I先洗臉，再洗頭，後洗身
$ u' c2 X/ a S! C, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，
# N8 J( Y; y$ @/ r9 D- Wtvb now,tvbnow,bttvb溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，
0 H; K* j' p8 o4 F痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
| 
