晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。/ L. p! R! ^# _ O1 K# |3 J
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，
6 z0 _2 O. {" k4 d8 m. e) A! C/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，www.tvboxnow.com, C p* f7 b! F: K
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，
; {# r( `1 h, |7 j" C& y& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
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8 j6 u: m+ {+ C% k9 Q4 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”
$ g; N& u4 F; R到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，% p( H9 A! X8 B. O
造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，公仔箱論壇; K( u% \/ V' t" v j) _
知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。
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夏天洗澡25℃最適合
8 d) E8 `, S/ @( x8 T3 @2 Wtvb now,tvbnow,bttvb冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，
1 P" G8 k, d7 b5 m使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、6 h0 b6 s) P H3 J
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。
+ a# C0 G/ A' u2 C公仔箱論壇公仔箱論壇. g0 e. v; O1 |0 q1 \
洗澡次數因人而異 v6 C: P' k/ D6 C) I
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，
G( c: H4 y0 T5 {1 C5 p每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，
5 C9 x. l5 Y2 t$ p比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。公仔箱論壇& h2 W7 O V. a* m/ Y$ Y! a
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淋浴時間15分鐘較為合理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G+ c& S; o& C, X( J
淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。
: e) h ^, K) |, o1 ltvb now,tvbnow,bttvb對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f9 E2 J. Z; q6 ?) J( s! ^1 |$ ?
根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
# L2 s; T/ |+ X( S0 O: Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' N2 c( Z. U1 C: n" {* @
先洗臉，再洗頭，後洗身
) h8 e( e) E% B+ q$ v& D: w; w" l公仔箱論壇洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，1 K" q+ o* c [. O
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Y- K( v- P$ I% C7 K& U; B* ]
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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