晚上洗澡盡量不要太晚，否則易得體濕。www.tvboxnow.com' J: f4 W, ]6 Q- s$ u* ~0 E+ c
《黃帝內經》有言：“陽氣者,一日而主外，平旦人氣生，日中而陽氣隆，' B9 H8 O& Q0 S
日西而陽氣已虛”。這說明了人的陽氣在一天中的變化：早上陽氣足，www.tvboxnow.com$ R5 x3 ^9 @/ l# I
晚上陰氣盛。所以，在早上陽氣初升時，應“披髮緩行，廣步於庭”，公仔箱論壇( u" v! `4 B4 n& f- m
慢慢蓄積陽氣，此時千萬不可洗冷水澡，這會傷了陽氣。
8 D6 }: A3 a- _ [* ^ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ z6 r9 C, @0 \4 ^5 B/ {另外，《內經》里也說了“百病者,多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。”9 f5 l$ J* s5 m1 _0 w
到了晚上，陽氣伏於內臟，體表缺少保護，這時洗澡的話會讓濕氣很容易進去到體內了，
4 k+ |; ?& D) B" \2 _' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成體濕。如果白天工作強度大，晚上不洗澡多難受呀！其實這倒不必著急，
0 s: H, }- S9 V2 |6 \8 N5 d+ Iwww.tvboxnow.com知道晚上洗澡的限度就好了。九點為限！只要盡量在九點以前洗就好。' ~% B- B/ c7 M: Z7 P% a8 P" C
. D/ }& F& Q0 ?8 R# mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天洗澡25℃最適合
4 }" m! z0 n6 C5 B4 b( ]2 [! \9 Xwww.tvboxnow.com冬天40℃左右比較合理，夏天25℃比較合理。過熱的水都會破壞皮膚表面油脂，公仔箱論壇- g# S/ n3 F- B' s$ @0 Q
使毛細血管擴張，還會加速皮膚乾燥、老化速度。還有一個論調說是用冷水洗澡對皮膚、公仔箱論壇- [: d% m' s5 b- x t4 S( D
身體都有益處，歷史上這樣的人不少，但是，這對常人要謹慎行事，不可茂然。, s$ m5 f8 ^: J2 h+ _* x1 L' H
# q4 A' d& O0 f [5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗澡次數因人而異www.tvboxnow.com+ j3 D1 P2 I* A7 g" j
身體每天都有新陳代謝產生，從理論上可以天天洗澡，但是，. [3 o5 w( {1 g5 k" \2 N- \" b
每個人的皮膚狀況不同，要視情況而定。最好的辦法是根據洗後的感覺來判斷，公仔箱論壇! c+ ~1 ~+ {( l% Q
比如每天一個澡，洗後感覺皮膚乾燥、發癢，這就要減少洗澡的次數了。
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! R2 u6 I: E) _/ D+ H% b公仔箱論壇淋浴時間15分鐘較為合理
+ k! c& Y o; H. T+ n( Xtvb now,tvbnow,bttvb淋浴的話15分鐘內比較合理，盆浴的時間不超過30分鐘比較合理。1 W+ r2 C& w& u& g/ \- k
對於洗多長時間，科學理論上沒有明確的時間，這個要自己把握，
- w. |+ r& P& @/ J根據自己的身體狀況、洗澡環境狀況等因素來決定時間的長短。
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8 p& M. g: O I0 W5 ?- N- z. r! `; ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先洗臉，再洗頭，後洗身tvb now,tvbnow,bttvb" n) q) k6 e8 J) y+ ^0 I- m4 M0 {
洗澡三部曲，先從臉開始，然後再洗頭，最後洗身。因為我們剛開始洗澡，公仔箱論壇# o- V' F% V1 b q: ?, e; b" M
溫度上升，毛孔都張開了，如果最後洗臉，積累了一天的髒東西就會趁機進入到臉部，tvb now,tvbnow,bttvb f/ e ?2 O( ^! `+ X' p
痘痘就會找到你了。而最後洗頭可以讓頭髮在蒸汽中得到很好滋潤。 |
發表於 2016-7-21 07:39 AM
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