我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：公仔箱論壇7 A, n$ w8 Y/ y6 D
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）
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2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）
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( s B2 A% B# ?- Ktvb now,tvbnow,bttvb3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、
9 t: H% q5 t* \6 l9 }0 G- u5 D. E6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）www.tvboxnow.com/ w4 N7 X+ F5 k& p6 J
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4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），' R" j4 Q& r' i0 e! u% B
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，
/ J7 p: l" t0 f4 Q可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
- J- t% w1 B6 i$ w+ ]www.tvboxnow.com體溫超過41度時大約有50%。
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：7 r F" P/ { p$ }
事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
7 P. f2 I0 O$ Y0 Mwww.tvboxnow.com發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。
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若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a4 x. G& V% z9 B" l3 z$ T- u5 L
1.移：移動到較陰涼的環境。
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& B, d" u6 @3 z A: s, x7 J+ H/ L+ T2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。
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+ r( r1 S, }4 v) k3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。tvb now,tvbnow,bttvb5 k" Z' O" o, u5 n" ?
% f0 K5 I" p! w1 X- F9 ywww.tvboxnow.com4.補：補充電解質與水分。www.tvboxnow.com( f6 @; R% f* |2 m$ }
# t% f: s+ Y. I5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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