我們平時習慣講的「中暑」其實是泛指醫學上的「熱疾病」，包括了：公仔箱論壇, W/ P+ m+ e3 s7 a6 n! m
1.以單純意識喪失為主的熱暈厥（Heat Syncope）tvb now,tvbnow,bttvb* L7 [! z2 S* ]4 w
# q0 h" M6 ]5 m, A3 c/ D2 Dwww.tvboxnow.com2.以肌肉抽筋為表現的熱痙攣（Heat Cramp）公仔箱論壇; S u% r d% d. a. L" {' A- i8 u
. N ^2 M) e0 h1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.影響到心血管系統而出現疲倦、四肢乏力、噁心、頭痛、( v2 H3 `; p1 A1 c0 C
脈搏微弱、短暫眩暈或神智不清的熱衰竭（Heat Exhaustion）
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4.最後是真正的醫學意義上的中暑（Heat Stroke），1 _ W& t+ o- M8 a# ]3 R$ D( v' [
最明顯的特徵是出汗會減少或停止，體溫持續上升，" S# z6 ]& s- R/ {4 j, R* n* g0 Y# `
可能伴隨上述各種症狀，最嚴重的是有一定程度的死亡率，
3 l' `2 @5 a/ d7 W體溫超過41度時大約有50%。# g2 z" O: L B; X
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對於路跑活動過程中中暑的預防，幾大原則是：
- Y; G0 [* P' P* z1 d公仔箱論壇事前充足的休息與睡眠、過程中充分的水分與電解質補充、
8 c Q/ s* k4 Q( i- M/ _www.tvboxnow.com發作初期及早的警覺與節制過度勉強的衝動。www.tvboxnow.com. P8 _5 P: }9 Y( v7 k
2 i9 {- ~/ B: j2 F. Y" z7 y+ c: ?/ \若發現自己或跑友中暑，緊急處理的原則是：tvb now,tvbnow,bttvb) p& s- J1 c3 T) l7 p
1.移：移動到較陰涼的環境。
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2 A5 `5 f/ _ V0 Q( y+ y5 e2.脫：適當脫掉過多的衣物，增加體表散熱面積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G2 n# u$ S# B1 t" V& y
- m: B( {/ e3 {7 a. r$ x* Ctvb now,tvbnow,bttvb3.冷：以冷水、冰塊等進行冷卻。
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/ l1 u% x6 E9 ]9 d6 W; e# @公仔箱論壇4.補：補充電解質與水分。www.tvboxnow.com4 T7 Y5 V) K2 v
' M% a2 Y: p+ e6 |( A& I2 n# Nwww.tvboxnow.com5.送：必要時盡快聯絡救援後送。 |
發表於 2016-7-30 07:08 AM
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