1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
3 @+ v, Y" I. c, X" C+ X6 d3 f$ `- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。www.tvboxnow.com0 ^$ c& @; x& Q j. {, X2 t
8 Q1 l) L2 S M& L! o2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s" I8 N! t$ g# O+ `. m4 Y
9 J6 g" T3 T! S8 ?# I1 O6 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
/ G4 q0 i: s) z) ctvb now,tvbnow,bttvb體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。
/ f1 S7 l s8 b9 s6 B* S; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 U8 I! Y/ r1 Y. O2 d" C6 V
4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。tvb now,tvbnow,bttvb$ ], R' i0 n( b5 ?
補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。www.tvboxnow.com- _( `, _& q/ A, e1 Z
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5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
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! b" Z& f# f( ~- \6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v' Z) X. c6 ^. w `
因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
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6 i- F" x2 K9 v1 l! o0 x0 p公仔箱論壇7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ R- q: H n1 _& s! A5 s3 x$ i
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。2 \8 H2 Y' W: N6 c! Y' ^2 ?4 s6 g
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
6 _& O% h, L) T) O8 _為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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