1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，
9 y( C: r- F& L1 |1 S2 o: @& v+ i避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。
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2 ^4 c @2 f; f2 ~tvb now,tvbnow,bttvb2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h5 ?5 x1 `/ [6 A) m/ o! ?) ]
! B% {0 A6 ]4 [9 q+ G3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p: o" s% R& ]; N8 c- k( F& H: X5 R
體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。; _* r5 s9 r) G4 ^/ d3 T1 E" ~
4 H# F5 A, R3 r. U; J( _$ c公仔箱論壇4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
* V& ?. H/ A: ^% g$ Utvb now,tvbnow,bttvb補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。
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/ U7 l3 q8 Q, J! K- A" Jtvb now,tvbnow,bttvb5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。
) Q; N+ {8 ~0 d& J+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S6 L/ v9 z% I# M8 u
6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
- m: v+ y$ f2 W% s9 L+ }; Nwww.tvboxnow.com因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
5 X# Q/ Q) {3 S$ P0 r0 R" G1 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e7 `# U0 t8 i( ~$ C
7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C' d. r+ I9 {* t5 u3 C
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l1 _2 O# t: @% ]% V
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8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
. Z; S+ Z( }: `3 Q9 f6 }# z為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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