1、晨起最適合喝肉湯。因肉湯中含有豐富的蛋白質和脂肪，在體內消化可維持3-5小時，$ \2 `# N9 k4 G8 T2 U
避免人們一般在上午10-12點這個時段易產生飢餓和低血糖現象。www.tvboxnow.com6 m6 ~/ b: [ c* E% M5 B
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2、不同季節喝不同的湯。如夏天宜喝綠豆湯，冬天宜喝羊肉湯等，可以預防季節性疾病tvb now,tvbnow,bttvb5 @ @7 G0 ]/ b' d! k3 M5 D4 U/ @3 q6 v
: o3 c* J- |( p) b4 jwww.tvboxnow.com3、體胖者餐前喝一碗蔬菜湯。既可滿足食慾，又有利減肥。
3 J2 x0 g% {, x體型瘦弱者多喝含高糖、高蛋白的湯可增強體質。/ w( o3 C" h) P( A$ f9 u3 p/ z
! B- m3 O" H! w W# n! H' ~) u公仔箱論壇4、孕產婦、哺乳女性以及老人、小孩可在進食前喝半碗骨頭湯。
5 u# P! j" |4 A" q- Z) g( y% B2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補充身體所需的鈣。注意，骨折病人不宜喝骨頭湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }1 o9 a$ K" W
/ ]+ ]( H/ w+ y# btvb now,tvbnow,bttvb5、月經前適合喝性溫和的湯。不要喝大補的湯，以免補得過火而導致經血過多。tvb now,tvbnow,bttvb; r6 N: {' o5 `# b4 v& Q
# M: {0 W1 D3 y- z/ zwww.tvboxnow.com6、感冒的時候不適合煲湯進補。就連品性溫和的西洋參也最好不服用，
0 \2 |$ K" Y+ t2 a- R: a! j9 I0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為這些油膩的湯容易加重感冒癥狀。
8 c' `: N+ P, \- w$ y7 _& mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- K2 V% B5 |3 g1 p N5 H/ B: W( l: u+ R' q
7、喝湯不能長期只喝一兩種。應該各式湯飲交替，更能增加食慾，www.tvboxnow.com1 i# b+ {2 F6 z7 q) C) M( i& {
平衡營養。具有食療作用的湯要經常喝才能起到作用，每周喝2-3次為宜。$ |6 b* j2 Z' ~
9 @. K. H% ~; O' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8、胃病患者飯前喝湯。對於胃病患者，正確的喝湯方法是飯前先喝幾口，
3 B8 X X+ q% X4 ]' g V- O為口腔、腸道塗抹一層潤滑劑，減少干硬食物對消化道黏膜的損害，促進消化腺分泌。 |
發表於 2016-7-31 07:38 AM
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