國外有醫學專家認為：“腳是人體的第二心臟。”
, s+ R( x: T2 I& N [+ g- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭看來，足部尤其足底，( }6 h1 G, m+ }1 Y b! u( J' D
是很多內臟器官的反射區，按照生物全息理論的觀點，9 T2 a" a! n& l: {
腳同耳朵、第二掌骨側等部位一樣，成為人體的一個縮影，
( q4 p6 E" J. `9 ytvb now,tvbnow,bttvb與全身臟腑器官有著緊密的聯繫。
1 G8 @! j2 o0 Y) ]1 N& Dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i+ `4 \* N9 z; b# Y+ B
從中醫理論來說，足部也是人體經絡循行和穴位分布的重要部位，
, ^0 N s) P' Y0 l; a- Otvb now,tvbnow,bttvb足太陽、足少陽、足陽明三條經脈走向止於腳部，足太陰、足厥陰、* n6 a! K! |+ W4 W
足少陰三條經脈走向起於足部，與頭面部和胸腹部相關內臟器官密切聯繫。
( {2 H/ w$ s0 s; X公仔箱論壇足部的傳統經穴有33個，佔全身穴位的1/10，還有很多的經外奇穴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~. R. U* _8 C8 O$ [
以及足部反射區。它們有一定的診斷查病、治病和保健效果。
$ A) l) l8 b! L9 `% c* W* xtvb now,tvbnow,bttvb因此，結合日常生活，足部保健要做到以下三點：公仔箱論壇" M6 f2 L8 F# S! ?, \6 a S& v
1 P3 C; P, J4 x- o1.常泡腳公仔箱論壇9 J* R; v7 o, ?# Q& B& U
俗話說：“天天泡腳，勝吃補藥。”常用熱水或者根據自身病情，0 {2 ^% g" H( A
採用中藥進行足浴，可加快血液循環，甚至能起到改善心臟供血的作用，
) A6 |6 q5 ^; c( n4 m, Gwww.tvboxnow.com有利於消除腿腳酸困麻木、脹痛不適等疲勞癥狀。尤其是老年人，
' T; i0 Q4 Z3 r* p$ zwww.tvboxnow.com建議養成每晚睡前熱水或者中藥泡腳的好習慣，用約40℃的熱水，
. E: q7 M; V6 J8 u; E; [泡20~30分鐘即可，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。
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& i9 D& g! q' ~. i/ v公仔箱論壇2.常按腳底穴位公仔箱論壇8 z/ I: d( r9 f. H2 Z' f
足底有與人體各個臟器相聯繫的穴位和相對應的反射區，常按摩，
" z: d8 Z7 S( i$ I7 y公仔箱論壇能加強人體氣血流通，疏通經絡。比如，按摩足三里，可改善胃腸功能，! C8 L$ M% j# d
促進血液循環，使腳變得暖和起來；按摩承山穴，可緩解腳酸、
8 A( f; U9 }7 ?2 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腳抽筋等癥狀；常按太溪穴可補養腎臟；常按湧泉穴，能改善心肺功能等。
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2 z( r, z+ ] N( L' L0 U( e, ~公仔箱論壇3.堅持運動tvb now,tvbnow,bttvb& L4 G7 E& J+ c
運動能夠鍛煉腳部肌肉，是保護雙腳的好辦法。
4 }* e0 X5 v. j4 p- `1 r" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建議每天堅持小腿和足部運動30～60分鐘，公仔箱論壇9 v( N/ X. V; |% ]9 \% G5 X. @
提腳跟、伸膝勾腳、甩腿運動等都可以。
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隨著天氣轉暖，腳病也將進入高發期，建議大家注意腳部衛生，
# }# M+ i* a2 K/ `* F及時換洗襪子，穿柔軟、舒適、透氣性好的鞋襪。 |
發表於 2016-8-9 01:43 PM
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