1.玉米：6 U* W5 Y- W- A* k6 @/ l
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
5 C) _7 J) f3 R1 q' ~公仔箱論壇特別是亞油酸的含量高達60%以上。4 c1 O2 S9 K8 J& F+ o/ Q
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
6 _& s1 y9 y. a9 z4 N$ S$ b$ e可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
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- c! f7 C: a; V4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.蕃茄：
! J, A3 s# o( r) m, r' _www.tvboxnow.com不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素——蘆丁，www.tvboxnow.com, H; H4 b$ Y( v/ t& P5 T
它可提高機體氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成的作用。
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3.蘋果：
5 U* @/ T2 M, s0 c蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分，
" K5 H( g2 S6 Lwww.tvboxnow.com可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
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4.海帶：/ u8 |9 x1 e. K8 v, P- ~5 C. z
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，www.tvboxnow.com- m. F3 R- v! [% ?1 Y& i
既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。公仔箱論壇6 T0 n6 D3 Y7 B" Z, r' [
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5.茶葉：
$ `# S' G- p0 O( u( n7 M公仔箱論壇含有茶多酚，能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，+ Z- [/ x; Q A0 E& M9 U. s
增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。
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9 R+ ?! B4 z3 p' O, I7 q# g4 ptvb now,tvbnow,bttvb6.大蒜：www.tvboxnow.com5 L U5 ~. x ~& C$ R# n
含揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，www.tvboxnow.com3 r. D( Z( a+ v% x8 n- j3 d2 J$ D
有明顯降脂作用，是主治高血脂症和動脈硬化的良藥
- H. m. }" y$ I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% M7 y0 W1 V& y2 F5 T# m1 I
7.洋蔥：
5 q. T# ] q! g0 J" K( dtvb now,tvbnow,bttvb含有一種較強血管擴張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，
~; A9 @4 c; d4 z: Q# R6 @9 J( A( g' l減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，www.tvboxnow.com; n3 G. W& z" i3 v- Y
可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
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# D# l" F# O: I: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.茄子：公仔箱論壇/ s A# ?- X0 ^0 j( Y
含有較多的維生素P，能增強毛細血管的彈性，
: Y, I* z( P8 @7 y1 uwww.tvboxnow.com因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。, E/ Q6 r; q& @ r& T w6 c
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8 w: B* L% A: S, t* f- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2016-8-9 02:04 PM
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