近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。我们应该怎样做到防患于未然？
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- Q( k ]9 T2 h; f) Q6 r1 L2 Lwww.tvboxnow.com心脾兩虛型
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诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。0 Z' b- p C0 {
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保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養心安神健脾的食物。tvb now,tvbnow,bttvb ` _ z. S( t
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肝腎虧虛型www.tvboxnow.com- m% b) _7 O/ B" I2 V+ r
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诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ A0 m: i' i- K: F1 f& r" h
% R" [$ Z" m; R- i: ~( A$ Xwww.tvboxnow.com保健方法：養成良好的生活習慣，戒菸少酒，有針對性地鍛煉頸，腰部。公仔箱論壇1 z' m0 G, u, a% R
$ p3 d u8 B4 P陰虛火旺型
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: Q- u9 W: N( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。: f! M: O( Y& q/ M5 o# R
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保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。
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濕邪內阻型9 s( Q, Z. h, d! t
) M- i: d0 c2 w! Kwww.tvboxnow.com诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。www.tvboxnow.com$ i! R4 c8 S+ |! P. {
: c" I+ x& a2 b, G6 W! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。www.tvboxnow.com5 }0 [+ o* a0 Y# B9 ~5 z
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氣滯血瘀型
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诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。: z$ d( e' r1 X. L) e9 _) W
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保健方法：應該及時就醫，對症治療。 |
發表於 2016-8-11 04:30 PM
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