本帖最後由 serrurier 於 2016-8-14 12:56 AM 編輯
% D% W! H4 G" `5 F( t. W$ C
6 ]* V. \) f' i( c O' z* @" Zwww.tvboxnow.com中大研究﹕雙職家長較傾向食物利誘子女 零食止扭計孩子長大易成癮% T- o' T" x8 Q
www.tvboxnow.com* S# k' [% h: h5 a: S
tvb now,tvbnow,bttvb( s: R2 a% Y" n. _5 Q* K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @1 ~2 q) A( z
# H, t7 J4 ?7 D1 E$ Dtvb now,tvbnow,bttvb$ m8 t; r' c' y+ e
零食有時被家長視為給孩子的「止哭妙藥」，中大健康教育及促進健康中心訪問了逾3000名幼稚園學童的家長，發現雙職家長較傾向按孩子的情緒及行為餵食，例如子女「扭計」便讓他們吃糖果。專家說孩子自小以零食獲取快樂，長大後亦會倚賴零食作撫慰，長遠來說不健康。
1 O# W- i. u" B) e9 G 公仔箱論壇1 @+ Q$ L0 p: L) G8 g+ }' Q# T* G
研究透過問卷訪問27所幼稚園3742名育有2至7歲幼童的家長，結果刊登於醫學期刊Journalof the Academy of Nutrition and Dietetics，研究發現子女較年幼或家長屬雙職，較大傾向「按情緒餵食(Emotionalfeeding)」及「按行為餵食(Instrumentalfeeding)」。1 P& `, A- G: x5 {8 }1 H2 K
) b* b- J4 P* m/ ^7 C; }
倡鼓勵及規律餵食父母主導
5 C7 w3 y* h& U5 Jwww.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 s' m: V# b3 [4 i/ h
「按情緒餵食」指家長為紓解子女情緒，而主動給幼童食物，由孩子主導；「按行為餵食」則是以食物利誘，令孩子達到父母目的，如「乖些」、「靜些」，採取上述方法的父母都較易選擇糖果、炸物、即食小吃等餵食，易令小孩自小愛上零食，若不加以控制，會讓幼童建立不正確飲食觀念，可致過胖，增患心臟病及糖尿病風險。. k/ @/ \- a" R) k/ Y& `
tvb now,tvbnow,bttvb R* m+ w% `8 k1 Z9 t
反之，較可取的方法如「以鼓勵餵食(Promoting and encouragement to eat)」及「有規律餵食(Controlover eating)」，即父母為主導者，鼓勵孩子享受進食及決定孩子是否應該吃某食物，都傾向選用營養價值較高的食物。tvb now,tvbnow,bttvb6 q, A5 |* [( h/ }
* e, O7 E; \) V" W7 ^2 c公仔箱論壇零食搶正餐份額不利發育
5 F [( d1 R( f8 D- ]" R( G; @& I
8 W6 o; M+ n' Z2 Z5 A有份參與研究的中大公共衛生及基層醫療臨牀教授李大拔表示，不建議家長以不健康的零食餵孩子，因3至6歲幼童需要多種營養發育，「餵了薯片，食飽了，便不能吃正餐」，佔據攝取營養價值高食物的份額。
{' ?" Y9 q# p6 L3 D# \ www.tvboxnow.com( O1 B9 V; v: D8 e
李大拔又指出，幼童每天大約需要300分鐘活動量，「5小時看似很多，但只要非只坐不動，如行商場也算是活動」，若孩子常喝汽水，「一罐要做活動多30分鐘才抵消，倒不如限制攝取」，但他認為一周一罐則問題不大。www.tvboxnow.com7 h' F$ D2 e6 o+ y1 t" W3 X, T7 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }+ f6 _ J. b
長大靠零食慰藉長遠不健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p/ _- ] |9 z% v1 {( t
& Y1 O1 D! S. ~9 V" {* S, S公仔箱論壇李又指出，如孩子習慣了「一不開心便可以吃零食」，或「做了父母要求便可以食」，因獎勵較懲罰有效，令幼童習慣箇中快樂感，「一有事便吃，大個覺得悶、傷心，便自己吃薯片、朱古力」，長遠來說並非健康。1 [: F/ O: }3 V ~' V- Z$ F
/ [, Q/ R$ V+ j; ]+ M; f0 f o% Z臨牀心理學家鄒凱詩亦不贊同以零食分散孩子注意力，因容易成為習慣，「若經常用糖或平板電腦處理，會讓他們知道可以用『扭』的方法得到，變成招數」。她提醒家長，要想清楚「給還是不給子女吃」，勿因為子女發脾氣而給；若最後無法不給零食，也要賦予理由，如「因為你自己抹眼淚」或「你靜了一會兒」，增加正面感覺。 |
發表於 2016-8-14 12:55 AM
| 