胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！公仔箱論壇1 }" c9 t4 R. l. l% T" {
; R' w# J; z" ~3 @! p) z# E! R公仔箱論壇是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！公仔箱論壇9 O+ c2 _1 R7 b* Q+ m
公仔箱論壇1 ?6 s' @' t' {0 L' m
１．脾濕水腫型（水腫肥胖）1 e: I6 i6 @ _* s( a6 {) g
0 G: N$ f9 |! h- J" n& V公仔箱論壇冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。% A, z( U' @% s" t
8 }8 c( A2 b: Z( Q（生活習慣特色）
+ d: P/ Z: v+ E: U; q3 y
+ I5 T' l; m# A6 G夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
) H, {. t3 A/ `5 ]# i0 Z公仔箱論壇, g% r p4 l: h7 u w
為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食tvb now,tvbnow,bttvb. \5 C) l' p; b8 l
公仔箱論壇4 y& v+ E# K/ j% s
點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音; |6 D7 U e: }
1 @+ n* q6 G# a4 Y. a d公仔箱論壇喜歡吃重鹹的東西www.tvboxnow.com- h6 v: Z- c4 z& j
/ d* x/ S3 I' {0 p7 t你可能會．．．* l/ \. h# X- H; @5 |# g
公仔箱論壇& c7 [, e5 E3 ]. F% E2 X H
精神懶散、嗜睡公仔箱論壇- S- z D: ~, `! @* ]
8 \1 s0 s) D: u9 `& BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排便不順暢,常感覺排不乾淨
: S/ ^) _* n" ~* f! N/ z) l9 ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 d( |% e) R# f7 i0 l
口中常有黏膩感
( l: W K- x+ l' [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# R I. |4 \4 R0 k8 z& }/ {公仔箱論壇手腳四肢易冰冷
5 `% C4 w! m3 ]$ C" ]: t+ S7 ?tvb now,tvbnow,bttvb
# T* ]4 S0 s6 t7 g5 }5 U8 Rtvb now,tvbnow,bttvb白帶分泌物多2 c. w; l6 v* U6 N4 D
tvb now,tvbnow,bttvb! T7 h V5 x7 m6 K
中醫師小叮嚀：
6 [" q, `% L, b" X, ~. ]* w6 y+ g& }8 R$ x
這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！公仔箱論壇! X& d$ |/ f. l7 d
tvb now,tvbnow,bttvb# D* C7 h, V8 X- A! M
２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
; b3 k) N. _+ Y/ e3 K8 V9 A# ?公仔箱論壇! U2 U$ J3 o8 @( ]" p7 V
愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
/ c( Q* L8 ]( v* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& V7 @% D9 _/ w8 j（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb( x& e. c) ]6 u
公仔箱論壇, A8 u9 j! F% r- z
壓力大時喜歡靠吃來紓壓
2 B0 A9 J+ g9 L+ P( g7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
K! \9 Q0 p9 e9 v! n+ ~. ?3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活瑣事多,心情易怒% o0 w" X, M0 o6 c$ F) [) V g
- b; f1 |: ? K' L: v S1 A6 o
每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S- n* s% I6 V; a
tvb now,tvbnow,bttvb+ f% m3 D9 ?. I' Z6 _! d
你可能會．．．www.tvboxnow.com' P N' Y) `; U6 V/ [ ]) i
3 {- M0 J- [7 K
容易嘴破、流鼻血
3 i p/ E; p6 w; ]tvb now,tvbnow,bttvb
. G5 k/ D0 I6 J! Xwww.tvboxnow.com身體肌肉較結實' t# K0 z1 U/ R, N" R, q8 V' M
4 W+ K R6 O( m' ^. O
粗腰、胃凸、鮪魚肚, D" A8 r+ i/ X, u$ f/ H' u% O, K9 U
4 M$ [3 q+ ~2 \8 o0 pwww.tvboxnow.com常常頭痛公仔箱論壇: Z* l( b0 s3 C- {4 q/ O& z7 g
! \; ^! O9 ?7 V% o" k' o4 y* o
牙齦容易浮腫公仔箱論壇* D, ]7 k5 `. T. X1 Q, B
" d9 o( m+ f. D. K' ]
( C( R8 b; R% N; b公仔箱論壇
9 N2 y0 U- f& Ywww.tvboxnow.com中醫師小叮嚀：
8 ]' H h/ m$ }8 t5 [0 @* x5 \) Y# K$ A9 r/ L
炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
% P+ `5 |9 B4 j1 T公仔箱論壇6 e7 h: ?, ?/ J0 c
３．氣血虛弱型（過勞肥）
6 N0 v1 ?2 v2 \ y; i
4 W$ ]7 i" ~ E2 a3 C# G0 C ]公仔箱論壇啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
. k+ J, ^& d: ftvb now,tvbnow,bttvb, ]% y7 G; d( b) ?
（生活習慣特色）
, A- d* P& z$ k: r
& x4 ^1 i) D. c* Stvb now,tvbnow,bttvb能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
3 ^0 t0 ` z5 p2 @/ G+ ]
6 z8 |& U* f. d討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
6 m0 H( x* T5 `' Z5 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 r3 w1 ~' a$ l2 O8 J ]4 f; r說話很小聲,沒什麼中氣% a) G K1 a( E. |6 C& h7 F% n
( _% X" Y% g$ k5 ]1 O/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生理期不規律tvb now,tvbnow,bttvb7 M2 U' P% _7 o3 G6 v0 `
2 L# E8 X @8 W- @# y7 Q
你可能會．．．
) u6 l; [* H5 \4 K" ]www.tvboxnow.com* Z$ b _; j9 P) W) k# u
臉、小腿常常浮腫公仔箱論壇! ?9 A; ]0 k1 D! M# A! B
tvb now,tvbnow,bttvb- W3 l' u0 _/ Y' e4 D4 d
被說虎背熊腰、身材沒曲線
! @( d7 w4 b0 z# O1 o
7 y) }% c2 u- _% t; g3 [" Q- btvb now,tvbnow,bttvb臉色蒼白、氣色不好
" M- V! _, C& S% @! mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h L/ o+ y5 V- t9 u
稍微動一下就氣喘吁吁
8 w. I, J8 ?% e/ e+ Z, e% dtvb now,tvbnow,bttvb
, s+ N( A7 {! Z' f9 |% }中醫師小叮嚀：公仔箱論壇) `* Y: m! p- f& o3 r$ B; I
& d/ ~, `, u" s) @tvb now,tvbnow,bttvb由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
% S2 g9 v! o+ b3 X D公仔箱論壇
- ]: W. A. h9 q+ t1 e4 b４．肝鬱型（壓力型肥胖）
" m$ b# H* X1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) C3 h! \$ I4 F, ?6 ^. [( m1 s酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
% `! R; Q0 `7 q ?8 [7 U公仔箱論壇$ L: U7 F5 ~8 L [0 w7 t1 D
（生活習慣特色）# q/ T2 ]3 a' D. F* Z+ h
) D( W+ V. C% F) c# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下班常常有應酬活動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- }" T7 x# h" l* v' _
* ?' P) P' V+ z; `5 t) d4 \公仔箱論壇菸酒不離手; ^# }5 [) u, l
; c2 W/ M, r7 A1 M0 `$ s肚子特別大,鮪魚肚
: N6 b' W; n, y- C3 d1 U- T公仔箱論壇
* f' J: O, ^0 {) X- d; z! o* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢粗壯
) [* K" u6 s; Y' A& I
; p& H) m* d8 ?& E4 N$ G* G" mtvb now,tvbnow,bttvb
/ Q4 d: ^' Z4 {6 x0 qtvb now,tvbnow,bttvb 很晚才吃晚餐、會吃消夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V8 s2 }+ a& e7 A% i, K
www.tvboxnow.com. f0 \# r3 c# P) r
你可能會．．．www.tvboxnow.com% Q9 Y& i' i& o! B* R, ^- F
4 j0 `7 D- T6 {7 h8 w- }" f( |公仔箱論壇失眠鬱悶
0 ?" T1 U+ G. y+ U8 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k8 S1 r$ |/ u/ i) z" `# S! l2 J- f
肩頸僵硬痠痛公仔箱論壇) P2 i" q5 d( n8 O5 U" a* M
$ L' H# Y4 b1 Y* n消化不良
. f1 W2 ^. n9 t2 C( C' x) j1 n0 p' P公仔箱論壇
; X8 M h0 l' C時常頭脹痛、偏頭痛公仔箱論壇+ R8 r$ N3 e U0 ]
G$ J; e4 S, ntvb now,tvbnow,bttvb中醫師小叮嚀：8 x0 C7 z0 P9 o
# x* h$ D% P: E" x
肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
4 ]2 H/ Y. v" k+ X# _+ ]' {" g" Y公仔箱論壇- C" ]7 {! _( b- F9 P! U; Y
５．肝腎兩虛型（熬夜肥）. B; K; c5 y* @& h
; H9 I& ]- g( v/ b+ A$ m. o; Owww.tvboxnow.com不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！# m% M* w3 o/ s: n% n, y( u
公仔箱論壇, ]& f* Z: b+ D4 E* H- p6 `7 a
（生活習慣特色）* N/ `0 M9 \2 x' {, |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l8 l( `) |. {( k7 [
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
: ]4 `5 K B' ]5 q: @" N- e8 }' T& B公仔箱論壇
s/ h L3 \( h' H% S吃不多卻一直發胖
7 l9 Z, T2 p* ]; O" ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q9 F. ^6 C u$ E- K9 S
長期熬夜
1 h$ h& u. w6 w3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z8 ]! l( t0 a# ~) H8 K# ?
工作性質是輪班或夜班www.tvboxnow.com c$ U* p- `* O) H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t) v; N2 k$ h
臀部大公仔箱論壇7 h9 j) Q8 `; @: Y# Z" N
www.tvboxnow.com( X1 [ C2 A! r' s8 v
你可能會．．．www.tvboxnow.com2 P; l: V. v" I! I- {- _
公仔箱論壇1 v I$ d R' v \: m6 U& P
臉頰常泛紅、熱熱的
& y. x& ]# l4 P9 u: hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& z. K; b E; ]1 c1 |" q3 a- O公仔箱論壇心悸、失眠7 L7 b9 n+ x4 [; c- P; F- J& }
. ? P$ m- l |1 U. }! S8 i4 G3 q
便祕
) X* m6 H# y, l& c' ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' L$ d6 ?4 Z+ D* M3 {7 i$ l5 ^6 D5 F
頻尿& ]) b S' V5 @
tvb now,tvbnow,bttvb, k" T' c2 }5 c* J
女性經期不規律、量變少公仔箱論壇9 D1 d |0 r: u0 W- b. ?
D# L' g* L- D4 H* Q7 @' l. O
公仔箱論壇) B& f. O O- ]! x& J7 ^
中醫師小叮嚀：
* }0 o1 O! W) w) [4 Y2 K公仔箱論壇
( h+ V! t' z- D公仔箱論壇通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。 ]7 I v2 i, G
0 O, w' _6 ` E- etvb now,tvbnow,bttvb知ってる？誰說水腫不能喝水？
" R5 o0 S# u) P! h l公仔箱論壇
% R' ?( B8 D; {3 y! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
| 
