胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！9 ~/ @ A- R( k, o' }) f
; C. _# ]# x, h/ a公仔箱論壇是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！tvb now,tvbnow,bttvb O" s8 l* R+ d. r S
公仔箱論壇4 k+ W% c7 t1 K Y+ R
１．脾濕水腫型（水腫肥胖）: W( u, ^) p$ ]- N) U
, g- `# o! Y* K- ^www.tvboxnow.com冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。公仔箱論壇* G) g! A, f/ X( ^: P- T" G! z
$ r. q4 g* L/ K e; [2 W公仔箱論壇（生活習慣特色）
1 u) |5 S( w" @4 ~" Ktvb now,tvbnow,bttvb. F0 \2 A# n0 j) x
夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~" f) I0 i: Q8 |) |
+ O4 R( R7 m V9 l) P
為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
% O$ z9 i3 W5 M q) Q R公仔箱論壇公仔箱論壇) ?: F6 E) B9 H1 G. N: c" s
點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音公仔箱論壇 S% O* T1 H% K( K' ]
3 g# d5 p, w2 n8 kwww.tvboxnow.com喜歡吃重鹹的東西
- |6 P0 l. t! R1 }& o; z3 w6 k公仔箱論壇% A- x& m; h5 U4 T1 R: q$ n' _2 U
你可能會．．．
5 k( ~1 Q6 b( q* o% zwww.tvboxnow.com
2 Y. \, k: @& D awww.tvboxnow.com精神懶散、嗜睡
7 ~% l3 `8 w) \9 o+ H! R; jwww.tvboxnow.com
7 z% F! s' @. A* K9 {; ?公仔箱論壇排便不順暢,常感覺排不乾淨公仔箱論壇' S/ p) v; h) x3 B7 a3 A) U6 o. k
1 r) @2 X8 I {. [& ctvb now,tvbnow,bttvb口中常有黏膩感: g9 ~3 `9 w- `
- K. `3 {- ~9 k1 D6 N& n3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手腳四肢易冰冷
* c+ l' {6 h( z( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U5 k% B% p% T6 uwww.tvboxnow.com白帶分泌物多
$ E" [( Z; U: M) {1 ]8 Awww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X# U2 N4 y& X( o
中醫師小叮嚀：, W2 K/ S! A% F- B" {" R! c
公仔箱論壇6 ~9 z% h; W6 ~* F4 c4 D4 M
這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！www.tvboxnow.com4 `. r- N) c. K$ X0 {: s& d* E
& k, d# N- x# [4 o- r; ^1 U3 d! {9 \8 S' Pwww.tvboxnow.com２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. F; d3 h4 A+ r6 l+ v4 K
- a; l% J* c0 J H* {. T公仔箱論壇愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w$ v5 u5 {. U2 Q+ ^. |
tvb now,tvbnow,bttvb2 x' K& Q# h3 N! m( Y
（生活習慣特色）www.tvboxnow.com! P; ?/ Y; u3 _ L
tvb now,tvbnow,bttvb& e% z1 B1 i$ h. ]
壓力大時喜歡靠吃來紓壓: _% }/ I6 X% l! v$ Q' v2 @% R/ A
Q9 a1 {+ j% z. \. a0 d生活瑣事多,心情易怒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M6 w9 I* q% G# o- i6 G# P! V
tvb now,tvbnow,bttvb# i, @: q; X* w# c) P, k3 Y
每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食
! s7 [5 s9 e2 s5 Q+ \2 [www.tvboxnow.com8 S" P7 ~1 I1 O0 X6 V/ E7 C- {
你可能會．．．& N& N2 g5 R; ]1 ?/ K! g2 v
www.tvboxnow.com4 R/ ?2 ^: |8 Y4 X0 v) p l- F
容易嘴破、流鼻血
; z3 c% ^- B' P6 h% G0 }公仔箱論壇www.tvboxnow.com9 K" [; ~# S$ F* Z
身體肌肉較結實
, o$ J7 P! y; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com4 p: l2 P3 T" S3 \
粗腰、胃凸、鮪魚肚
" t f( ^! ~# v8 k) w8 \4 Awww.tvboxnow.com公仔箱論壇) }* E/ f. ]4 t. O7 I
常常頭痛公仔箱論壇% _9 j9 U# f% U$ {
4 B: d+ ^- V% _+ q牙齦容易浮腫/ n1 \9 q/ C, A5 I+ R8 z* [
& B! \8 Y& x; f& X) Y. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) s8 z3 {* S H. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r4 R T! q) u2 O
中醫師小叮嚀：
# |% M; z0 C, L8 r4 o# v1 X9 _tvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com. f) y0 |5 J; @+ \# y
炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
! g/ D6 }9 z+ T9 U }5 p% J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb, O* C4 e; d- |2 ^! K
３．氣血虛弱型（過勞肥）
' v l( d2 C' R0 J
% e7 }& o4 w7 G; q1 \* P9 u$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G5 w6 [4 I0 s+ k, o
www.tvboxnow.com) V( h6 q7 ?5 x0 s9 H4 O
（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i: h7 N; o# ]
& s0 L0 @ m/ E' I5 c' J8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
2 S( Q# s7 g# {& w: r8 c/ m0 E# B, xtvb now,tvbnow,bttvb
. ?9 F4 S0 ]$ S; g: A0 Q" |/ J" [討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
0 Q) O l8 a. C. ywww.tvboxnow.com
* q6 Y; v* Z# ?% d$ Y3 e& r8 z0 uwww.tvboxnow.com說話很小聲,沒什麼中氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q$ u( A. L$ P: r
( s/ i8 Q. w0 Q+ m' `" _! _9 Etvb now,tvbnow,bttvb生理期不規律
$ ]! `7 C) s" T9 p) ?+ Xtvb now,tvbnow,bttvb
4 X. j' y4 S: F2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．www.tvboxnow.com' ^( @' ]! S9 F
' j. B( q; E' `: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臉、小腿常常浮腫
. t1 _, X% Z0 _9 J, B% X
5 c7 V% D- e) M/ T& y: \; y- e* m公仔箱論壇被說虎背熊腰、身材沒曲線
5 x0 H3 B1 D5 I! @8 v$ ~
0 D7 t0 z. W7 e* R* N& m% E. Mtvb now,tvbnow,bttvb臉色蒼白、氣色不好
) r! E/ {' O7 Z. e" a3 s" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F7 A5 k3 Z; H( I4 J
稍微動一下就氣喘吁吁
2 j. T( d' \, [- P1 G2 V+ f8 itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 ?, H# @5 b7 s0 I; B
中醫師小叮嚀：公仔箱論壇! X0 v! d; w$ s6 a/ i7 D& e% i; K
tvb now,tvbnow,bttvb! J( f% [! N% E/ v+ N4 j$ J
由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
7 q, y3 {# _, Y9 h" B. lwww.tvboxnow.com: j N9 b" ~' @ m3 e
４．肝鬱型（壓力型肥胖）
. q! K1 J: [+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l; B: g. O" n9 c+ l
酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。! y9 S6 F6 m' y
& r, ~2 y0 q. Y# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（生活習慣特色）www.tvboxnow.com t- A3 c3 w/ {8 X: _8 P
公仔箱論壇$ Y3 g: C$ t E* |
下班常常有應酬活動! f: V, ? k0 Q7 X1 h
* V7 ?! C( O9 N. f) wwww.tvboxnow.com菸酒不離手tvb now,tvbnow,bttvb9 O2 i( M' D5 B: h
公仔箱論壇+ ]' r `. }6 I- j4 x6 V# _2 e
肚子特別大,鮪魚肚
/ X. m1 v9 P! I( E) Y8 Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* n. w1 i7 R! {
四肢粗壯
* ]8 d2 Q8 i& X- f- f
7 K2 l/ s* \5 {$ s5 C; M
) a: p% s! ]' }% a+ k; L! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 很晚才吃晚餐、會吃消夜
! d/ m# @& e0 O- X; L( A1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com7 y; Q7 X" v E
你可能會．．．
, [5 S+ _+ S6 O* A8 `# Awww.tvboxnow.com
" k& b: `5 ?1 b( J失眠鬱悶公仔箱論壇; V9 e/ p+ G- M8 Z
; j3 o- @& I& J2 @7 D* P
肩頸僵硬痠痛
5 P- |8 @/ G1 m( F* @3 R/ U4 G3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, Y! V9 j8 T% o1 t8 Y
消化不良tvb now,tvbnow,bttvb0 h/ ]0 b4 k9 @5 _9 j* l1 A
% {3 p3 h" m0 ~+ d
時常頭脹痛、偏頭痛9 H4 I( M% h. W, Y5 H* j
% ~$ [/ w4 N( }6 @7 J: h( Mwww.tvboxnow.com中醫師小叮嚀：
/ N* p3 W" G* ^0 g( L/ R$ D, [1 w
8 k' d2 @# ?5 f* ~7 Dwww.tvboxnow.com肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
3 @/ X9 [* d; X! M. T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% p+ ]3 ]+ S1 t
５．肝腎兩虛型（熬夜肥）
0 O9 M# `. W) b9 D& qwww.tvboxnow.com
% ^% O- E3 G; C/ y9 `4 hwww.tvboxnow.com不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
/ F2 L$ X9 e m1 z0 b1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com- a' c+ y/ j0 g
（生活習慣特色）
) {( ]/ z6 q" ^! G! f8 `( B# G# |' H5 _: w3 C# j# \
患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
+ ~, n) p7 G8 ]. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* b4 t( G% \6 E& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃不多卻一直發胖
% \- [) W2 m- H. G p) X8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q* \3 ], y, |
長期熬夜
4 B- H1 W# ^1 p; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( E* j7 H3 h3 d% ?% h; e* Ftvb now,tvbnow,bttvb工作性質是輪班或夜班
' v# t' N. R9 b% i公仔箱論壇
8 A+ D, |/ P( _# L5 Xwww.tvboxnow.com臀部大tvb now,tvbnow,bttvb/ h; P/ A3 [9 f6 j% [7 n. o
8 ~2 P' z; j$ Q5 Q
你可能會．．．公仔箱論壇2 u* S! v* q0 B( I; S8 D6 b' D) f
8 k% f% V: v4 [! u
臉頰常泛紅、熱熱的
4 _% p# }3 R( }) Z) ztvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com5 W6 H. ^7 V; b; c F; u
心悸、失眠公仔箱論壇, K# u' Q" o# m; c L* e$ P& V
0 f/ Z9 ?; j0 E5 K7 J: V% [. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便祕
- E) ] |( e* l8 @# D/ _' M) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) P6 C/ l" Y; X* W
頻尿
& i! S' I; P3 S1 J6 r
) i$ t( h. [- S% A. zwww.tvboxnow.com女性經期不規律、量變少9 |/ e \9 a1 f& O" s
$ X) m, {0 y, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N0 S4 C/ ~: t: h8 m# F0 {
中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb3 r8 }+ t' i4 `# G1 A
tvb now,tvbnow,bttvb8 k' J# H3 @* C& Z+ W8 i
通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
* L* B/ l- Z' t- y- ^5 x" `6 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?7 ~6 S# ~0 b$ d" y6 j3 o0 }
知ってる？誰說水腫不能喝水？# l6 e$ |* i8 M% N: ^+ @
' H0 X- Y1 L9 D4 m$ G4 k$ t很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
| 
