胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！www.tvboxnow.com4 R" \% v& h9 F6 S$ K, f. u
9 x: M8 b! b: y: N/ }( p1 J2 r0 [% {１．脾濕水腫型（水腫肥胖）8 T v. j3 x7 ]3 `, g. X
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。tvb now,tvbnow,bttvb2 P; [# [2 g) G5 m- B0 M
. M8 {# E+ k& c$ X（生活習慣特色）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z3 O' q# A( x5 M- A" Q
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰tvb now,tvbnow,bttvb2 c% d" | [8 q# M# P
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為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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* e+ u9 |3 y. k( C9 |www.tvboxnow.com點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音tvb now,tvbnow,bttvb+ v5 h6 `5 v; O8 \* P: j: d$ c& O
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喜歡吃重鹹的東西4 b! G+ U9 z5 ]4 i
( j9 A" F' Y5 i1 s6 Q, e+ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．． ~ `! F! @- D0 Q5 ^* x8 |
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精神懶散、嗜睡
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排便不順暢,常感覺排不乾淨$ D( f% U. q, h0 X3 O4 @
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口中常有黏膩感
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; k9 } d9 B8 |* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手腳四肢易冰冷
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& p, a \0 Y' t2 etvb now,tvbnow,bttvb白帶分泌物多
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' V( W9 u5 `& W7 c+ Q, {0 ?中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O4 [6 W4 \4 y4 W4 ]+ O1 E* W
5 k# Z9 v2 G2 y1 V2 O公仔箱論壇這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
4 ]# p" H0 f( x6 Y: Etvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com7 V* P* W2 @, m# [6 @) {1 Q; t. p" Z
２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）tvb now,tvbnow,bttvb6 n7 I" C& d! J& h4 B1 {1 [7 o2 K
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愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！3 q5 r# T: P k7 r* [
9 c' G7 w5 }# i公仔箱論壇（生活習慣特色）
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壓力大時喜歡靠吃來紓壓3 l. W l \6 b! i6 N
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生活瑣事多,心情易怒- J, F' o' t, }; [& c5 f3 w
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N0 O; A& a" v
' ?+ m5 c: L3 P7 ^2 s- o3 P( [& @) atvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?5 }( f7 w5 r1 j5 n2 S
5 p `1 C8 @5 C- bwww.tvboxnow.com容易嘴破、流鼻血3 @( |1 _1 X- r" e, M
1 n; L M+ g1 E/ r身體肌肉較結實
& c$ P0 w3 b- Owww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _* }* l M& r1 q4 L! c9 h. L
粗腰、胃凸、鮪魚肚www.tvboxnow.com1 e- q2 A8 K/ d( P
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常常頭痛. t3 f) E% k2 x% u# l
8 ~7 j( ?# @; A. s2 ]$ c5 t0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牙齦容易浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \# |% z$ {, D7 y
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! J5 K K4 U6 s7 pwww.tvboxnow.com中醫師小叮嚀：
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！tvb now,tvbnow,bttvb( v, |/ \* U( u% r0 N
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３．氣血虛弱型（過勞肥）
& B7 J) q6 v( F( i4 o4 `( V& N5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 t! t+ }2 L( E2 G2 q1 j啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O; r5 q& v+ U0 J! s
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（生活習慣特色）
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5 x5 ]0 p7 j+ y, m3 X4 F能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。公仔箱論壇; F2 E+ K+ Q8 e( Y# Z
公仔箱論壇- h% D8 v# a9 H
討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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3 X/ w6 }. b: J& F1 u公仔箱論壇說話很小聲,沒什麼中氣
3 e. _2 z7 @/ z7 e9 a% ?, c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 y" f' F- F. i- q
生理期不規律TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q) b3 k# T$ B3 T
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你可能會．．．; f- S) U% s& {: R; x) a
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臉、小腿常常浮腫
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/ E3 |5 R, s C被說虎背熊腰、身材沒曲線
2 L7 J. a$ l: H# @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \! E% R7 `4 i+ J! |
臉色蒼白、氣色不好
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稍微動一下就氣喘吁吁
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中醫師小叮嚀：www.tvboxnow.com* W8 S# S( y* @; |
, b& p/ ~0 T; C$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。公仔箱論壇, R' y& ^9 l, \- J( Z8 o/ v
& j. p( ]2 C. V3 s/ [9 k; ~$ \( nwww.tvboxnow.com４．肝鬱型（壓力型肥胖）
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
0 O. j6 O: y% D. J; F* O" G, W公仔箱論壇& C/ U+ ^' {! ?( h- ~
（生活習慣特色）www.tvboxnow.com! l C& s& }" [# u1 A% h5 ]
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下班常常有應酬活動
; X6 j! N& I: D2 q3 Y) a2 Y! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% U O2 t1 c' Y1 N* D- A8 S1 E
菸酒不離手$ t% u" X# D% P; g
8 r W7 s) g5 [% l% \+ ~: ~; X- j公仔箱論壇肚子特別大,鮪魚肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J7 {$ u* z1 R. j
{( O* {. s/ a四肢粗壯
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很晚才吃晚餐、會吃消夜& {" y7 h; I, j7 O- @, B5 z3 K
. U% ^1 M# A, [0 p9 M( f$ u/ \tvb now,tvbnow,bttvb你可能會．．．
. H3 N* o; ?# T! u% z! ?9 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x3 e: Z0 v" n# I+ J7 E8 V! z. L
失眠鬱悶公仔箱論壇) ~1 u6 |4 F! R3 v+ @
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肩頸僵硬痠痛. K- T* b- A6 L6 b* c) p! G' \
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消化不良
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時常頭脹痛、偏頭痛tvb now,tvbnow,bttvb- T% f' b6 q6 |$ `5 I
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中醫師小叮嚀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [# Q' L. V$ K* I& [9 L
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肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb1 H4 E' x5 \0 n4 ?* V$ x" H8 O' t% ^
( i3 H" R$ ?* Y9 t" ~, Vtvb now,tvbnow,bttvb５．肝腎兩虛型（熬夜肥）tvb now,tvbnow,bttvb( ]' d! p: }- s- n: ?; g
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不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
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: g y# A. e' X+ Q0 v; X3 b# r（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb$ _: }2 U: N8 W. x+ k
7 c7 ^ F4 b& \" @公仔箱論壇患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
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1 j0 ^( J- R! T4 d: |吃不多卻一直發胖
. e {4 J" ]9 {0 G/ ^2 }9 hwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u; \6 S0 k: t' M$ l# u0 H
長期熬夜1 i% I' A1 Q7 N# q% d- e$ ]6 O: k
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工作性質是輪班或夜班www.tvboxnow.com* U' V% z( M+ `3 E0 ]. ^
' L" L* R- S- K3 O2 l2 D/ w臀部大TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F% s, X! _" w) r& ^( |' D
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臉頰常泛紅、熱熱的
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2 D% f7 I% K+ U) x9 Q6 N3 b/ k" ]心悸、失眠+ j" m# Q% k5 K, u2 S7 H; C! ]
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+ ?! B9 R( C5 @1 e頻尿
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. _2 {5 n0 X5 y- m L5 f1 A/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性經期不規律、量變少
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2 ~& [7 R/ `7 i2 v; L8 c7 ]公仔箱論壇! P! e+ W* K$ |
中醫師小叮嚀：: |6 K# b" t# p1 {2 S* w
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通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。tvb now,tvbnow,bttvb( C7 S2 O4 m" F, i1 `* ]
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知ってる？誰說水腫不能喝水？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @- A$ t- l. f1 b: f: s
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很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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