胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！
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& e/ Z$ g5 ?0 S% s9 i& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q" b. @- c: j9 B( v! i4 U
h. a2 G% l) k( B- X公仔箱論壇１．脾濕水腫型（水腫肥胖）
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冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。
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（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb4 W8 a. y$ W% q6 E
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夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W9 Y. s! b' g0 i* g/ O
& m/ \ E# M! H" `* e) [公仔箱論壇為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食
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點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音9 ~" |; l3 [" L, F1 j9 s b' ^
* |2 k2 C/ x5 `1 z喜歡吃重鹹的東西
. b( l& C# @% X2 z3 t+ I' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ a' j9 o2 C% r' d6 y你可能會．．．
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5 `/ f( ?& D! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精神懶散、嗜睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l, ^* E c: l0 [% |
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排便不順暢,常感覺排不乾淨tvb now,tvbnow,bttvb# J) {' K" J* d. R4 l5 |' b
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口中常有黏膩感
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6 _" e$ Q1 a* O3 I' Bwww.tvboxnow.com手腳四肢易冰冷
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N! s+ B* p2 B H+ W! {- ktvb now,tvbnow,bttvb白帶分泌物多
2 C) J; m* Q6 ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 ^/ S' y+ J/ z. [' F- {! w; o+ l
中醫師小叮嚀：
4 Q( J3 m" b0 E/ Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb' f# |( s/ E% q4 h) M
這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！tvb now,tvbnow,bttvb) s% g$ m- [& f* D' e, J' D
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２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
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愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！; ~1 S& D: U# m0 i# M
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（生活習慣特色）, b; q T0 q1 i) e4 p) w5 H
# g6 j# x/ C4 H# `. i- b5 Z Owww.tvboxnow.com壓力大時喜歡靠吃來紓壓公仔箱論壇1 {, u* b8 ?1 x" G
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生活瑣事多,心情易怒
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每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z& v$ P" J: p I* Y& L- g
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你可能會．．．
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" I7 A$ }/ g9 Ktvb now,tvbnow,bttvb容易嘴破、流鼻血tvb now,tvbnow,bttvb( R$ I! u0 }3 F$ g9 C6 U( H! g8 }, n
; _0 |" \2 D+ B8 x5 |- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體肌肉較結實* A6 e f' U* M- S1 ?2 H8 O
! o5 |3 M* n$ x; t3 X4 c粗腰、胃凸、鮪魚肚tvb now,tvbnow,bttvb+ ]5 o/ A! b; n z( f8 K1 ?- s9 o
+ V; k$ G9 K% _' S3 T3 F; |% Y常常頭痛9 ^8 ?2 F- k, ~! [7 i
, w4 q4 G( D5 o0 ] E& T: b9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牙齦容易浮腫
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) D' Q3 P: z9 v3 x, _0 Y w; V2 b公仔箱論壇
4 \" V( H& w- X6 C9 L& v* T; e4 ?中醫師小叮嚀：www.tvboxnow.com" m( ?" n0 s" ], R4 y k7 T
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炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
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３．氣血虛弱型（過勞肥）
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2 k! ~3 q8 b' j U5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。www.tvboxnow.com- M) g5 k9 Z0 |0 s$ G3 `
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（生活習慣特色）
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能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
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; b$ [4 O& K- x m: @8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
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說話很小聲,沒什麼中氣
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( B! z, \6 H$ q4 ]# N" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生理期不規律公仔箱論壇, w) c1 z+ y" ~$ c# d
5 x4 X) Q1 w. J. z9 y( y( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．
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9 x1 b1 f7 m, K" p& c臉、小腿常常浮腫' D% M1 Q* O. h, Q5 R, G+ R; r
) u0 P, h4 q! {9 l- B% n被說虎背熊腰、身材沒曲線TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y/ E" e# E/ L9 ~
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臉色蒼白、氣色不好tvb now,tvbnow,bttvb3 K- P8 F0 x1 Z4 M
& ]& H, y& | Q5 ?- L4 ktvb now,tvbnow,bttvb稍微動一下就氣喘吁吁tvb now,tvbnow,bttvb, F, j" Z$ \! A) v Y6 o; J$ a! l
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中醫師小叮嚀：公仔箱論壇) d( Y a4 k; d2 e; j
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由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。: L7 x6 q! f* o6 @
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４．肝鬱型（壓力型肥胖）$ W9 m9 K: a! {$ f) Q) p
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酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。
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: z3 `' k# F- R" S' K% b$ z7 dwww.tvboxnow.com（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb+ u X: W2 S9 Z* z2 v
* g; f. F G7 Q* N: y下班常常有應酬活動
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菸酒不離手8 y2 j/ L1 p/ s& t
5 N4 ?1 w, S q, T7 ?- rtvb now,tvbnow,bttvb肚子特別大,鮪魚肚
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- r! C0 F: t; n* G# ?1 E8 ]" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四肢粗壯
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很晚才吃晚餐、會吃消夜www.tvboxnow.com: T0 b1 H0 `% T* j8 b1 g$ R
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你可能會．．．7 Q) G/ c3 ?/ f* h# T1 w
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失眠鬱悶
; t$ V# N: O6 \' q' J9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 k- N2 Y0 b9 P! Y) Zwww.tvboxnow.com肩頸僵硬痠痛
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$ W: g/ A* [) l/ ?2 R6 f; t7 t+ z& N消化不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T) @/ Y2 q- e$ o
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時常頭脹痛、偏頭痛4 Y8 }5 a9 W4 i
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中醫師小叮嚀：www.tvboxnow.com! ?+ H! r' V# y
" N l, z5 p5 F" ?. I; [tvb now,tvbnow,bttvb肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb9 }3 `% Z- A$ L) P1 T
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５．肝腎兩虛型（熬夜肥）! N# l; r9 U8 j3 L+ C- A
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不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！
8 R4 S( ?4 R$ w$ `% ]) c/ C' atvb now,tvbnow,bttvb
- A M* t: |3 C% @8 t. a( ptvb now,tvbnow,bttvb（生活習慣特色）
8 a( w! Z/ x- s3 r9 g9 Gwww.tvboxnow.com
+ n! s3 [8 O: P) @* ytvb now,tvbnow,bttvb患有高血壓、糖尿病等慢性疾病3 V/ l$ b, V" p0 _
/ L- K$ R) q6 j" T2 @0 Ttvb now,tvbnow,bttvb吃不多卻一直發胖公仔箱論壇. ~* w) {4 A& A/ j' E* `% |+ o( I
, {! F* v% X$ E& b6 cwww.tvboxnow.com長期熬夜
7 q: ^3 s* J: @: `$ _tvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com- F9 |! x6 r5 p% e
工作性質是輪班或夜班tvb now,tvbnow,bttvb a" H/ k: Q5 C# t6 y6 S
u( @* N* x: {+ J臀部大
5 Z4 D3 C# f. O1 _* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ z* t1 |+ }: S* n/ E
你可能會．．．
8 \4 J1 [& I9 i$ E& R# S% l3 b6 e/ B6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `$ M7 e4 j4 C% i3 o3 O, x" t- _9 l
臉頰常泛紅、熱熱的公仔箱論壇: C# B1 o1 u z
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心悸、失眠
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便祕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?2 h; @/ `/ D! i: m- ~+ U
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頻尿2 a2 q$ @ ~: @, O1 f. }; Z+ @
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女性經期不規律、量變少www.tvboxnow.com4 s ^! y6 X. C# q8 C1 E/ L9 x
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# W1 f3 J; ^( F- ^0 owww.tvboxnow.com中醫師小叮嚀：www.tvboxnow.com5 b1 {" G" k, ^; R* ^9 A' j& A; `& J
' ?. f- p; _1 c) S. P1 h/ k* _5 Hwww.tvboxnow.com通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。公仔箱論壇7 C) I" k$ x1 [% O N& G
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知ってる？誰說水腫不能喝水？www.tvboxnow.com7 l- }9 `* h1 i& M0 c( l
- D# z* K# `- N J* G公仔箱論壇很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
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