胖胖有５種,你是哪一種？中醫依照你的生活習性、日常症狀,歸類出５種不同原因與飲食造成的肥胖體型,喜歡吃冰？總是熬夜？工作忙碌？還是熱愛甜食？以下５種典型代表,你最接近哪一種呢？讓中醫師張文馨來為您解答！tvb now,tvbnow,bttvb, X$ T8 H9 Y, R* T# F
! O# E4 R3 |% H8 O5 Z是水腫、脂肪高還是代謝差？５種中醫師鑑定肥胖體質大公開！www.tvboxnow.com+ I; j0 K& U2 m, X$ h) I& [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @- z( B8 D `& t: ^6 g9 x
１．脾濕水腫型（水腫肥胖）公仔箱論壇$ b% a" u* Z3 S- a7 k, D8 w
3 p! f& f. ~3 ttvb now,tvbnow,bttvb冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。冰飲會造成身體新陳代謝變差,更難瘦。公仔箱論壇/ |" k1 }. D2 T& k
8 p" V+ u7 x4 Z" a公仔箱論壇（生活習慣特色）公仔箱論壇! `$ \2 S) C; }& r, n6 T+ E( _
. b* p+ j( j# H# |$ \! |* `6 Y夏天超喜歡揪三五好友去吃剉冰
' @% @( _0 u J6 n& |9 _% ntvb now,tvbnow,bttvb
7 }6 k6 o6 T1 N/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了減肥長期吃生菜沙拉、冷食1 L0 L% ~! B8 w/ Z" {" ?1 s, _
8 _0 h# S* i+ p: S點手搖杯飲料一定都是正常冰,特別喜歡啃冰塊的聲音tvb now,tvbnow,bttvb# `* q* g. W- Y) v
tvb now,tvbnow,bttvb- K! \9 ]5 I# e) o/ _# c
喜歡吃重鹹的東西
# d, m& c' f5 T3 G& n$ Z( P) Q5 K: C+ d' T* A7 W1 j0 o
你可能會．．．
! h, J/ n% O+ f6 u3 Owww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. g1 F0 y8 E; h3 ^& D( ]
精神懶散、嗜睡
/ x( T& x! J: k, d: Twww.tvboxnow.com9 {0 W9 V+ t; b: ]( B2 [
排便不順暢,常感覺排不乾淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]" q$ R9 J) l% f8 t; A
' s# }0 t5 E% @1 f! y. ?& J8 B口中常有黏膩感
8 X m, R; E q6 U5 d( g6 H0 |( K9 S, h4 \# g1 u. V, {
手腳四肢易冰冷公仔箱論壇1 [6 f$ |3 y- |; l: s' L9 n
www.tvboxnow.com) q4 A3 l, A# P
白帶分泌物多www.tvboxnow.com4 A; e2 |, F8 E
8 }3 p7 q/ J0 [* C& ? z公仔箱論壇中醫師小叮嚀：www.tvboxnow.com3 P1 N) r7 K8 J3 P' E7 x: n1 d! {
& U0 ^1 o' O+ X+ w0 x Q3 Y% F
這類型的朋友容易有下半身肥胖的困擾,切忌一定要克服甜點的誘惑！也不適合亂買有瀉下成分的減肥茶、藥物減重,因為苦寒的瀉下藥會讓你的脾氣越來越虛弱、腸胃吸收消化功能也會受損,反而更難瘦！
: W8 Q& B: s, j* a& n$ {3 b3 E+ `公仔箱論壇% w% k3 l3 ?/ f1 u2 s; Y4 `3 f2 J
２．胃熱型（愛吃過飽或炸烤物）
w5 `6 H: z" R) ?% R1 btvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com- ~5 P# ?/ y' _' g5 l1 l
愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！愛吃燒烤、炸物,身體加速老化,熱量也爆表！
- P3 w* m# s9 R* _( p2 D; t- I) Y, I' y0 x3 @5 q* y4 t3 V7 N
（生活習慣特色）
3 K# \0 W3 x% s/ o" q! l+ U! I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' `7 B. m. j! w% U/ D
壓力大時喜歡靠吃來紓壓www.tvboxnow.com4 N/ b' e$ ] }6 c
公仔箱論壇' h' k+ _! Z% B3 g' d
生活瑣事多,心情易怒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N2 }$ {6 }6 c0 H2 {, _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n- F- y' x( A9 V0 W- c. o
每週會吃２－３次的鹹酥雞、速食www.tvboxnow.com; V" t- n% F2 U6 Z7 y6 ^8 w8 D
. {+ Y: x2 g2 F3 kwww.tvboxnow.com你可能會．．．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z3 W4 W3 U0 J' t5 ~8 m g
公仔箱論壇' f6 m3 e% M1 ? p, K% v
容易嘴破、流鼻血
% {& i. \5 K m" c6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f2 C V3 Z% v$ i! u4 z7 Y
身體肌肉較結實4 ^0 O6 s/ Z2 e
1 n) R& k) _- d4 S1 l7 uwww.tvboxnow.com粗腰、胃凸、鮪魚肚
8 [5 |8 }. k+ o' y; z
6 u. t3 z) U" F6 A$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常常頭痛www.tvboxnow.com% C0 s- S7 y( X! h+ Y+ y& v8 `
3 W! Q2 ?4 D3 l' q- k6 Y
牙齦容易浮腫
. i9 b5 a6 s. h8 j8 u+ n% W2 ` i( Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x+ s6 f' w: a6 f" G% U
) J% N! j. ?7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; D- g7 O6 U5 n- i+ J/ ]* w* K公仔箱論壇中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb9 L8 n* f6 Y' x. ^( ^7 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y U. x* d; G" ]0 c1 o. s3 W2 p/ `& W. Q: P
炸物是這類型朋友的剋星,烤物、炸物、辛辣的食物會讓胃火過旺,導致食慾亢進,不餓的時候也會亂吃東西,因此想要改變自身肥胖體質,更要控制食慾,餓的話就吃點蘋果、芭樂墊胃吧！
9 x& x" }, v# P% H7 R2 _" ~; r& Z6 btvb now,tvbnow,bttvb. M6 @0 x# c# q3 t
３．氣血虛弱型（過勞肥）www.tvboxnow.com+ K5 \( H1 T! ~
9 R& j$ t2 ]$ Qwww.tvboxnow.com啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。啤酒、零食等都會讓你不知不覺中增加體內脂肪。
: |( s3 z* r: M6 V- F1 dtvb now,tvbnow,bttvb; U9 G3 u8 Q3 ~2 n% h
（生活習慣特色）
( {! _( Y- s4 Q, k/ q, P. H" X6 N公仔箱論壇5 j* u& R" U# E8 [) ^
能坐就不站、能躺就不,運動頻率零。
+ t0 D) a" q& b! c3 H: x0 S1 l
- ~" w' V# V6 C/ e9 A( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。討厭喝熱湯、熱水,喜歡冷、涼的食物。
8 _; n, c2 n7 v2 V5 S" v0 }
- Y1 f V! i, E! O# t. R& Q: twww.tvboxnow.com說話很小聲,沒什麼中氣tvb now,tvbnow,bttvb( L! k. t3 E$ q0 {) D0 C' E2 R
公仔箱論壇6 D S9 X' R) C
生理期不規律
. X3 M8 n# [' }2 u3 f
9 T- l4 \4 p) X, w; J& M+ z: Owww.tvboxnow.com你可能會．．．公仔箱論壇( s# q! i5 f* ^# r1 f9 y1 \, f. ~
. p$ F* u" |6 X臉、小腿常常浮腫
r$ |. r) W% U2 C. T; Z6 Qtvb now,tvbnow,bttvb
0 m' I% g$ N1 q; v1 X- m$ w* C0 v. `公仔箱論壇被說虎背熊腰、身材沒曲線
" { w) {) ]& u* Ztvb now,tvbnow,bttvb
' d% ]0 a9 m1 m) X公仔箱論壇臉色蒼白、氣色不好
3 u% J+ q4 Y5 U, r- _ w公仔箱論壇
' N+ Y- I* O( h9 U0 b+ j2 _公仔箱論壇稍微動一下就氣喘吁吁
z; A% C$ ~0 }% ]1 @0 htvb now,tvbnow,bttvb' w& X5 g- c0 N. m
中醫師小叮嚀：
. Y. c3 U# ~+ u9 b$ P" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 S, M. W( p- ?9 P+ _ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於脾臟、腎臟的代謝功能無法正常運作,導致水分和能量代謝的速度大幅下降,脂肪更容易堆積。如果長期沒有改善,就會造成易胖難瘦的體質,飲食上少吃生冷寒涼食物,可用溫熱水泡腳增進循環、有助於維持正常內分泌調節。
; L$ Q! h! Z. J3 ~4 ?3 `www.tvboxnow.com
& m4 G: t1 S6 R; a7 [' q4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．肝鬱型（壓力型肥胖）
* a: g, v3 X- u0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; M5 j$ o6 _7 Q6 Q5 H5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。酗酒傷神也傷身,更是減重者的大忌。tvb now,tvbnow,bttvb! `7 \0 f$ H+ B1 a( {0 e1 x- t, S
www.tvboxnow.com! R7 b) _$ J3 D0 @" Q! e
（生活習慣特色）
. p* b/ o ]4 @, d) n2 ^* F$ x7 B' B4 |2 }, v' X7 t
下班常常有應酬活動, S6 y0 d' c0 E: t
公仔箱論壇4 p9 h( [# S4 Y: e
菸酒不離手TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M. u k% z( {
* F$ i. B) s$ J4 Y6 U( ?, h( V5 V2 Ttvb now,tvbnow,bttvb肚子特別大,鮪魚肚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v( Q7 ?, k0 ^8 f
% D+ o9 a0 j# qtvb now,tvbnow,bttvb四肢粗壯
9 f5 |/ d/ b. [/ J/ ptvb now,tvbnow,bttvb% @4 X4 c' x% _2 j- z8 I
' C( [2 I8 ^1 d- ]$ |www.tvboxnow.com 很晚才吃晚餐、會吃消夜www.tvboxnow.com1 v9 |6 ]' I+ N* L2 `
2 {; q! `! Z+ Y2 mwww.tvboxnow.com你可能會．．．tvb now,tvbnow,bttvb2 m1 K; D. w/ ~( u
9 Q6 Z) g1 y9 o$ P3 p) G& J9 k
失眠鬱悶
" |1 Q( B, r/ ?" |6 m3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ e \5 e E' w; `# @公仔箱論壇肩頸僵硬痠痛
{- f1 D; n5 _: h3 d
8 s3 t q2 y& _- X. b; I消化不良' q2 R# Z2 }& p' e7 f% d& z
; Q) Y+ @# E) _1 l, {3 |& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時常頭脹痛、偏頭痛tvb now,tvbnow,bttvb& P( }4 w, z& F. U
# p2 y% ~: U0 }0 o. @% S
中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb8 k8 Q1 Q: I& [, _- Q* F
# {) i" N7 u1 K& [肝氣和人的情緒調控、自律神經有關,通常「肝氣鬱結」、「肝火旺」就像是自律神經失調,壓力大的人肝火就會特別旺,通常也傾向於把大吃當作紓壓的管道,長此以往,就造成肥胖。
0 d6 ^% ~7 R/ f
1 M5 \# E# L. V. l+ Otvb now,tvbnow,bttvb５．肝腎兩虛型（熬夜肥）1 A( ~1 O( ^1 t u, J4 P
tvb now,tvbnow,bttvb; M8 _ g( ]5 }' G2 [. F0 O
不得已熬夜加班？作息不正常會讓身體更容易發胖！不得已熬夜加班＞作息不正常會讓身體更容易發胖！公仔箱論壇# v- C* M/ b" U0 |
$ E9 ?; X2 y; x
（生活習慣特色）tvb now,tvbnow,bttvb6 g2 V& r! ]1 \
" A- N. z o) g0 C患有高血壓、糖尿病等慢性疾病
6 d' L( }0 R4 N& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 X: h( Y: I: `6 F: o4 q, R吃不多卻一直發胖公仔箱論壇 C. M, v; g, v# w' b
! u. k, }+ B: D2 Z8 _- V6 ^# w公仔箱論壇長期熬夜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K5 o5 N9 d! Y9 }" Q8 K* e t! l+ L" w
; V, a6 G2 H m, ztvb now,tvbnow,bttvb工作性質是輪班或夜班tvb now,tvbnow,bttvb: U+ t$ z; q: H
7 K( o2 E* {: Z+ f3 \; Itvb now,tvbnow,bttvb臀部大9 \( k* o/ I$ o% w7 G2 D9 z
$ ?; C; s: H, v/ r3 W3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你可能會．．．
, R3 Q8 ]' h6 i/ X7 L! U
. [5 B+ a6 M; v; @臉頰常泛紅、熱熱的tvb now,tvbnow,bttvb5 G+ [9 ~$ B5 S- a% b
www.tvboxnow.com, y# \! j- w: U! F; E
心悸、失眠www.tvboxnow.com) R- B2 i5 N5 }2 T( M9 ~; S4 g$ J
# t) s1 p$ g: l* ]! S! t便祕
1 S8 `) w. C! ?+ r( H$ r6 l! |3 y L# Ewww.tvboxnow.com
! H, C( `/ X1 S p- p' |9 Uwww.tvboxnow.com頻尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z8 U# A( W/ F# c% ?1 P$ O$ j) k
1 r) u+ J# o7 @; R4 {; d女性經期不規律、量變少
+ b+ G2 e& V/ q O" B, F' n$ V0 Otvb now,tvbnow,bttvb
9 K9 A$ e" n2 m$ k公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" ?& h" a3 A$ B7 R) t. ?0 o
中醫師小叮嚀：tvb now,tvbnow,bttvb6 M( A! y( V! m% o( v, ^
7 z _6 h( B G% C2 ?! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常是４０、５０歲以上的中年人容易成為這類型,以及長期熬夜、輪班的上班族。如果是接近更年期的婦女，最好趁還有荷爾蒙調節的時候盡快瘦下來,已經停經的話,就要多補充對身體好的營養素,例如鈣質、蛋白質、維生素Ｂ群、鐵質等。
, C! y# i( j7 X* W" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 t! h! X5 I$ F" h4 B, f9 e
知ってる？誰說水腫不能喝水？
; p& X. u- O3 t, M# Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m" V, y( r! s1 ]! d" A2 h% K+ y
很多人都容易誤會水腫兩個字,誤以為會水腫是因為水喝太多造成的,其實單純喝水的話,多餘的水會轉化成尿液排出,並不會造成水腫,反而是飲食太鹹、體內納離子太多,會讓水分滯留在身體中,導致體內電解質不平衡、引起水腫！ |
發表於 2016-8-17 01:53 AM
| 
