喝咖啡學問大！千萬別在這3個時段喝。不少人會透過喝咖啡來提振精神，但喝咖啡的時間也有很大的學問。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G, i; o+ d4 o0 `" [
美國神經學家Steven Miller指出，想要咖啡發揮最大的好處，
* ?- {6 a7 J2 v. U1 V2 R- Wtvb now,tvbnow,bttvb就必須在早上9：30～11：30之間飲用，才能達到最佳的醒腦作用，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k+ ^9 q) h- \% Y: p
如果在錯誤的時間喝，咖啡的效果會無效，往後也會需要更多的咖啡因刺激。6 }8 j, c5 e5 b7 ^9 U& a
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根據英國《電訊報》報導，美國神經學家Steven Miller表示，
- j& `4 l1 k2 d+ v& Xtvb now,tvbnow,bttvb人們在早上約8～9點剛起床時，人體皮質醇（Cortisol）濃度較高，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `1 k; o" U3 M
不過在醒來後的一小時會開始下降，此時就會感到疲倦。
; O' o9 Z9 q9 }7 sSteven Miller說，人體皮質醇開始下降時，人體就會開始產生疲倦感，www.tvboxnow.com) }2 s+ L0 _% p0 q
大約上午10：30喝咖啡能達到事半功倍的效果，咖啡因可幫助刺激神經中樞，提振精神。www.tvboxnow.com) C1 J5 X2 {1 F; V" Z: G2 S' A
* G& k8 m W. Ktvb now,tvbnow,bttvbSteven Miller也表示，早上剛起床8～9點為皮質醇水平的高峰期外，: S; t2 R/ f- R
中午至下午1點、下午5：30～6：30皮質醇濃度也會上升，
. r! l; ?1 c3 _! K( g" ?( N建議皮質醇濃度上升時就不要飲用咖啡，因為此時身體對咖啡因刺激不明顯，人們會認為無效，公仔箱論壇3 N+ t" W" a: [6 W4 a
往後就越來越依賴咖啡，喝得越來越濃，但其實只要喝咖啡的時間不同，效果感受也就會大不同 !。 |
發表於 2016-8-20 11:33 AM
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發表於 2016-8-20 05:30 PM
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