[藥膳] 杞精燉鵪鶉

master789

杞精燉鵪鶉  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s& D9 d  m( }, f/ ?
公仔箱論壇4 s  {8 }" O" \( Z' I4 ]" H
材料 鵪鶉1只，
8 o, S" Q" g% K" x公仔箱論壇枸杞子、黃精各30克，
1 S, D7 d  i, _' u; a8 r9 T6 G8 X鹽、味精少許
! F& }. {$ @! U5 ^. T4 q+ U7 `www.tvboxnow.com作法一 【製作】
, W; t$ Y2 ?2 ?5 u% s8 ~0 W8 \1 u( I, F將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
5 `$ l4 i0 g# G4 Z4 c! r8 @) M8 M作法二 【服法】 公仔箱論壇4 W8 c* N4 K; i
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。
$ _! A5 Y/ n& f! stvb now,tvbnow,bttvb作法三 【功效】 : F$ g+ C  Z) b# q+ i3 M
滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；3 W$ C  Y- q' b+ Z% A
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩) }" U. D. Y/ {" Y/ Y* Q: [
暈健忘者服食。