[藥膳] 杞精燉鵪鶉

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杞精燉鵪鶉  
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材料 鵪鶉1只，
* f+ M6 e+ j* ?+ B5 L" ~3 Awww.tvboxnow.com枸杞子、黃精各30克，
" g6 u" n: u& U  }2 q8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、味精少許
, s% N: ^) J- v- q, O公仔箱論壇作法一 【製作】 5 S+ x+ n9 F" e% C
將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼淨，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，文火燉酥，加鹽、味精適量調味即成。
1 E. A2 J/ l; D( n2 x5 y作法二 【服法】 www.tvboxnow.com7 a: F! I$ Z; b* c
棄藥，吃肉喝湯，每日1次。 ; C* _0 J! d5 S, s" Q: |
作法三 【功效】
8 k# s. F& w  y0 `tvb now,tvbnow,bttvb滋養肝腎，補精益智。鵪鶉是良好的益智食品，含有豐富蛋白質、無機鹽、維生素等，有助於小兒發育、增進食欲、提高記憶力。腦力勞動者常食，能消除眩暈健忘症狀，能提高智力，有健腦養神之作用；; f9 i7 A  L* Q
枸杞子能補腎益精、養肝明目、抗疲勞、增強體力和智力；黃精能補脾潤肺、養陰生津、強化筋骨、益智強身。幾味同用更增加其滋補和益智作用。適宜於肝腎不足、精血虧虛而見神疲乏力、腰膝酸軟、眩
+ d% Z/ A; t" B! Y. u暈健忘者服食。