1.飽不洗頭，餓不洗澡。冷水洗臉，美容保健。汗水沒落，冷水莫澆。溫水刷牙，防敏固齒。
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2.吃米帶糠，吃菜帶幫。男不離韭，女不離藕。青紅蘿蔔，生克熟補。食不過飽，飽不急?。
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3.養生在動，養心在靜。心不清凈，思慮妄生。心神安寧，病從何生。閉目養神，靜心益智。www.tvboxnow.com2 a+ l% |& ^4 z" G/ @
" {) E4 Z z u+ T* j4 }公仔箱論壇4.葯補食補，莫忘心補。以財為草，以身為寶。煙熏火燎，不吃為好。油炸腌泡，少吃為妙。公仔箱論壇' r6 P8 J7 D' q+ d3 G0 H/ X- P5 K
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5.臭魚爛蝦，索命冤家。食服常溫，一體皆春。冷勿冰齒，熱勿灼唇。物熟始食，水沸始飲。
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6.多食果菜，少食肉類。飲食有節，起居有時。頭部宜冷，足部宜熱。知足常樂，無求常安。www.tvboxnow.com$ L5 k+ Q( O7 {% i, H0 g5 V
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7.養生在勤，養心在靜。tvb now,tvbnow,bttvb% O& `; g1 q: b. D0 o9 U
( V& R+ X; u9 b9 ]" N, Nwww.tvboxnow.com8.人到老年，必須鍛練，散步慢跑，練拳舞劍；莫怕嚴寒，清掃庭院，繪畫添趣，心胸廣寬；
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9.聞雞起舞，床不可貪，種花養鳥，習書覽篇；奕棋唱戲，房事莫貪，私事勿念，便宜勿占；
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* i/ [7 D0 c. {10.活動身體，貴在經常，心情舒暢，長壽健康；遇事勿怒，勞勿過偏，茶水勿濃，學習勿念；
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11.飲食勿暴，少吃晚餐，吃飯勿語，切勿吸煙；低鹽低糖，勿食太咸，少吃脂肪，飯莫過量；
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% S5 L, N0 [ x8 Kwww.tvboxnow.com12.每日三餐，調劑適當，蔬菜水果，多吃無防；按時入睡，定時起床，起身要慢，勿急勿慌；
5 w4 b* y: |/ F4 E4 B- Q+ r- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v9 h# t% i# ^& U1 j. S
13.飲酒勿過，名利勿鑽，閑氣勿生，胸懷要寬。
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, K4 K- j1 w! F8 B2 d) k& v* J公仔箱論壇14.心無病，防為早，心裡健康身體好；心平衡，要知曉，情緒穩定疾病少；
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15.練身體，動與靜，彈性生活健心妙；要食養，八分飽，臟腑輕鬆自疏導；
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16.人生氣，易衰老，適當宣洩人歡笑；品書畫，溪邊釣，選擇愛好自由挑；. a: O8 ?. b4 T3 g' Q
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17.動腦筋，不疲勞，思睡養心少熱鬧；有規律，健身好，正常生活要協調;8 O( Z9 |8 d2 Z6 H5 U7 x& p `1 q
% M) F5 J: R! |& g P& Htvb now,tvbnow,bttvb18.常搓手，可健腦，防止凍瘡和感冒。
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19.夏不睡石，秋不睡板。春不露臍，冬不蒙頭。白天多動，夜裡少夢。
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5 ]! p, G/ U. J# v! y* f. Ntvb now,tvbnow,bttvb20.睡前洗腳，勝吃補藥。晚上開窗，一覺都香。貪涼失蓋，不病才怪。
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8 ~' \! c0 F) v21.早睡早起，怡神爽氣，貪房貪睡，添病減歲。夜裡磨牙，肚裡蟲爬。
& V) K- `2 K* c* R1 O) }) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; ^" x% F8 j3 H0 V( h2 G+ ]
22.一天吃一頭豬，不如床上打呼嚕。tvb now,tvbnow,bttvb) |0 U& M0 d6 l* a: h. h: m
8 i) ?1 |- p3 u$ j0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.三天吃一隻羊，不如洗腳再上床。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @* M0 }& W3 L& i% l& N: M
$ m) E2 ~# ?+ |9 R1 Kwww.tvboxnow.com24.枕頭不選對，越睡人越累。先睡心，後睡人，睡覺睡出大美人。
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25.頭對風，暖烘烘；腳對風，請郎中。tvb now,tvbnow,bttvb0 F0 g1 N9 ~; i0 s, T- |4 m& Y7 s
3 R% w. T) a, b/ P8 g. L' v公仔箱論壇26.睡覺莫睡巷，最毒穿堂風。www.tvboxnow.com7 ^( b. R" @9 } C1 I% a* q1 }
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27.睡覺不點燈，早起頭不暈。www.tvboxnow.com! z8 i) C% B/ |
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28.要想睡得人輕鬆，切莫腳朝西來頭朝東。 |
發表於 2016-8-23 11:31 AM
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