血液裡有高達90%以上的含水量，貝曼格利醫學博士在《喝水好健康》書中提到，
- [- l% S) @: X l8 R$ n血管可以調節不斷變動的血量，當身體缺水時血量也會減少，為了彌補血液中流失的水分，
9 U( T0 ^, \' l公仔箱論壇原先正常的血管就會收縮，周邊的微血管也會關閉，血管緊縮導致動脈的壓力上升，就是所謂的高血壓。) M! `' C6 F# a# O* z
, u# I& A$ a: q, G9 E& H1 C公仔箱論壇整個血液循環系統中，血液裡有高達90%以上都是水分，血液能夠攜帶氧氣、養分，同時也能帶走體內代謝的廢物，避免毒素累積。( @4 n* Q) w1 t( P0 x J9 N
血液裡 90%以上都是水， 只要我們人體缺少1~2%的水分，各內臟器官及組織細胞就會缺乏水分和營養。
5 B- X O& U+ q* p3 L因此人只要一脫水，血容量馬上就受影響。身體為了確保循環系統能正常運作，必會啟動血液調節機制。
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人體的血液及循環系統都需要靠水，藉由水分的調節，能夠平衡人體的酸鹼度，以及保持組織液和黏膜有足夠的水發揮作用。7 R4 g; N/ V0 [! K
同時人體倚賴血液輸送養分與毒素，一但缺水就缺血，相關的心血管與新陳代謝器官可能就會出問題。
- e) X$ B* c; qwww.tvboxnow.com身體一旦缺水，將會使得循環系統發生障礙，導致氧氣與養分無法順利傳輸到身體各部位。
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v3 j! M) W, Z, }4 k" p1 o- b當人體缺氧就會引發各部位的疼痛與反應，例如皮膚老化、心肌缺氧導致胸悶、眼睛容易感到疲勞、猛打哈欠等。 公仔箱論壇% @# f! N( q# t. [ R: r7 n2 R
此外，當養分無法傳送到身體各組織細胞，身體便會缺乏能量來維持生理機能的基本運作，公仔箱論壇7 J: E9 P: e& g, c( g' ?
嚴重的話可能危及生命.當身體水分流失造成脫水時，身體細胞會流失66%的水分，連帶地，細胞外的組織液會流失26%的水分，
1 Z1 j, ?! Y N2 @) P3 ywww.tvboxnow.com更嚴重的是，血液循環系統會流失8%水分。tvb now,tvbnow,bttvb$ I" v. Y# g$ K: V3 x2 V
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血液裡少了8%的水分會導致什麼樣的後果 ？tvb now,tvbnow,bttvb. p8 G1 e0 C$ ~# |4 F0 A, g
身體擔心會因為血液所流失掉的水分，而造成生命機能運作的機制出問題，此時便會進入自我保護狀態。
0 @" V$ P% O( H0 g! G* A公仔箱論壇在缺水的情況下，血管壁會收縮，以確保血液正常流動，長期之下，就會導致動脈硬化、血管壁收縮的結果而引發高血壓。tvb now,tvbnow,bttvb; a/ z# q$ ?# q, c3 ]/ [. v* }* v
體內要達到水平衡主要需要靠礦物離子的調度，其中最重要的是鉀離子和鈉離子。5 \7 Y9 X# d0 Q+ j
鉀離子和鈉離子分別在細胞內和細胞外吸引水分進入。
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7 r, S: q. ^ K9 bwww.tvboxnow.com一旦人體缺乏水分，細胞便會將鉀離子留在細胞內，讓水分進入細胞；細胞外液不足或血液中缺水，
, g. j7 q: @4 d2 j6 xtvb now,tvbnow,bttvb為了調度水分便會保住鈉離子，鈉離子其實就是鹽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G2 x) g, V( T, j
腎臟是鈉離子主要的排泄管道，此時為了吸引水分，腎臟就會不讓鈉離子從尿液中排出。 公仔箱論壇$ q, J+ V0 `: W( v' M" ~
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所以，當一個人缺水時，血壓因血管收縮而上升，體內鈉離子濃度也很高，因此就會被認為高血壓是因為鈉過多的關係。 |
發表於 2016-8-28 12:54 PM
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