大蒜能有效降血壓，原因是它有著神奇的組成成分：前列腺素、果聚糖、鉀和鎂等礦物質。
" R# @4 b. G+ {" _/ o2 Y: u公仔箱論壇最好定期、足量食用，每天約2枚蒜瓣為佳，並養成健康的生活方式。
1 S% o: H7 {1 n7 v3 j0 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o+ f* Z3 B5 R; r
大蒜對擴張血管，穩定血壓、降血壓有非常好的療效。3 I' [6 b: G7 i" i* |+ `' c d
有幾項研究結果顯示，每天吃0.6～1.29大蒜油，持續一週後就能發現收縮壓會比之前下降了20mmHg左右。tvb now,tvbnow,bttvb6 k4 Z5 x3 S* Q5 B( ]5 m
雖然降壓效果會根據每個人的體質發生變化，但大約40％的人都能感受到同樣的效果高血壓是指血壓居高不下的情況。
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9 [' I, F( p7 G B高血壓是誘發動脈硬化的主要危險因素之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j! B) C$ H* m5 z8 H- ]2 M. U
雖然高血壓症狀不會致命，但長期受高血壓的煎熬會對血管內部造成損傷，受損的內膜中慢慢積壓老化廢物而形成血栓，血管腔就會漸漸變窄。tvb now,tvbnow,bttvb( u9 ^ Q- o# {
世界衛生組織推薦的正常血壓為：收縮壓低於120mmHg、舒張壓低於80mmHg。
" N& @. I U% }+ m$ {如果收縮壓超過140mmHg，舒張壓超過90mmHg，就表示已經處於高血壓狀態。0 i* r+ W9 S3 V3 L2 R* ]2 [" c
有些嚴重的高血壓患者收縮壓甚至達到300mmHg。 www.tvboxnow.com" s- E( x" K' K. C0 Y2 }# C6 B% N9 b
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想要從心臟把血液傳輸到人體各個器官需要很大的壓力，那種力量就叫血壓。www.tvboxnow.com6 X+ ^" r2 v5 \9 R5 V8 `
正常人的血壓會根據人體的運動狀態上下浮動。
) V4 Z: A2 V/ \* J) G& b& R) R0 E3 U' v公仔箱論壇但如果血壓一直處於很高的狀態而不會下降，那身體就會出問題人年輕的時候，因為血管柔軟有彈力，所以血壓偶爾有點高也不會對血管造成傷害。
, m* b& k; d: ]$ X+ l$ L* ]6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但一旦上了年紀，血管就會出現硬化，失去了彈性，本身就會導致血壓增高，www.tvboxnow.com E" B- o" r& T) }7 P7 w+ m6 f( e
如果再因為其他原因導致血壓居高不下，持續一段時間就有可能導致血管破裂。 |
發表於 2016-8-28 01:04 PM
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