波士頓大學的研究者決定選取了3500名年齡在18～40歲之間，1年以上都沒有懷孕的已婚女士，讓她們每週抽出固定的時間做適量的運動，在此過程中，70％的婦女懷孕了，這不難發現，適量的活動，比如騎自行車、散步、遊玩等，能成功的提高女性受孕機率。www.tvboxnow.com1 B& [; O. }5 b B3 j+ _5 b M% k
$ ~/ [" W( @8 l& R9 D Owww.tvboxnow.com頻繁運動 懷孕率降32％
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適度運動對於生育能力的影響是非常重要的，但是研究指出，每周高於5小時的頻繁運動反而會使懷孕的可能性降低32％，過度的運動對於女性的生育力來說是沒有好處的。公仔箱論壇* R8 O" R4 G' W8 C
/ U% v" e3 e3 l; Y, Z. m! b4 F- BBMI大於24 受孕率低2倍公仔箱論壇4 ?& W! F3 |( |! w# C5 f! p
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一般胖或瘦可用身體質量指數(BMI)來衡量，其計算公式是體重(公斤)除以身高(公尺)的平分數，根據統計，BMI大於24的女性不易懷孕，其受孕率比低於24的人降低了2倍，BMI小於18者，受孕率將比正常體重者更降低4倍。
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4 u! ]* K6 v8 C9 C+ }, t O" c% b: O公仔箱論壇過多的脂肪 致排卵異常. k( n3 ^0 x; I$ Y
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體重也是影響受孕的重要因素，過多的脂肪會導致身體胰島素抗性升高，造成排卵異常，體重過重的女性中，患多囊性卵巢症候群機率有30％之高，您的體重有過重嗎?可以先計算看看，建議身體質量指數(BMI)維持在18～24之間(BMI＝體重/身高(公尺)平方)。tvb now,tvbnow,bttvb8 J; W! j7 J& W, |
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月經混亂不規則 易引起不孕
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體內的雌激素來源是卵巢及脂肪細胞，如果女性過度肥胖，導致脂肪細胞產生女性荷爾蒙分泌太多，再加上卵巢所分泌的，會使身體的女性荷爾蒙過多，抑制下視丘的腦垂腺分泌促進排卵的濾泡刺激素，反而無法排卵，月經混亂不規則，易引起不孕症。4 N& y P6 D. E r
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肥胖女性容易產生的病症包括多囊性卵巢症、子宮肌腺症及子宮內膜增生，也有女性肥胖是因為先有多囊性卵巢症才肥胖，使細胞代謝率變慢，使胰島素抗性增加，血糖升高，增加慢性糖尿病機會，易造成子宮內膜增生或其它婦科疾病，如長腫瘤、肌瘤、卵巢癌等問題，過度肥胖會讓月經不規則而不孕。 |
發表於 2016-9-2 10:36 AM
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