以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T4 O; s& C8 d/ O9 `# ~
tvb now,tvbnow,bttvb1 b. v9 w8 L" F5 b
Teresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」
6 Q- k1 B3 j. ?( x% U公仔箱論壇
& T! j* z/ q4 m$ y+ Kwww.tvboxnow.com經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」tvb now,tvbnow,bttvb5 U4 C4 Y/ ^+ O9 Y* s3 _$ [( l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y! e3 X- J! Q6 m
Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」www.tvboxnow.com' A6 b9 i# ^* d0 Y$ H& P$ d
tvb now,tvbnow,bttvb% |2 R* i/ C0 \
我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：公仔箱論壇( ]1 I4 Q9 s) b6 m
+ q2 ~6 T+ g7 ^& d1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。www.tvboxnow.com( [+ b6 N0 T3 {7 X; K( x
公仔箱論壇' D- Z q. R$ P2 c& Z) _
2.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y: v1 c/ \' R8 Z! a6 X
. l1 r9 z; j$ X5 o4 O9 k1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。
! s9 S+ E- W" o0 \
. J! u ^6 H9 G! \$ Lwww.tvboxnow.com4.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。
$ i( E' ? P# \
- o9 [7 B4 w4 P n2 m( h4 _* [5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。
h! P8 i' s5 R3 y$ R
* A2 K: V* a. ^* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Teresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」公仔箱論壇* b8 p3 T+ @# v& I/ ?
0 x5 B# g, Q" K- H8 d8 @5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我答：「可嘗試以下治療方法。」
2 C* {1 B+ b! z ~公仔箱論壇
' o9 h+ J( _9 J& Fwww.tvboxnow.com三種療法tvb now,tvbnow,bttvb6 p: Z% S5 n7 L, c5 F: h/ W8 K2 [
5 f0 o& T) \6 C" P* M0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。
+ {: m- g+ u, m/ E6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 v" z5 Y- o7 q- k D
第二是枸杞豬腰粥：0 @- X j- l* b* W, @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b t- {. q$ E# Z4 z7 `
材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。公仔箱論壇4 k. L: D9 B+ w s ~
tvb now,tvbnow,bttvb \" t- f9 K- M) O& M) l! Q
做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。
/ I5 l; w$ r5 N8 ~公仔箱論壇
5 u4 J) D5 D. H* Z# _tvb now,tvbnow,bttvb功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。$ r8 C0 m: g% g. {# y
% c% u* t1 v+ N& e$ p( s; ~www.tvboxnow.com禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。
/ i2 U7 T% y: V: _5 o0 [www.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com2 i" S0 S* T+ Y
第三是飲食原則：www.tvboxnow.com3 ~. q' o: x. f7 K0 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _3 r! o/ b5 w: [+ L% _2 Z
1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；
, T5 `& R, b$ A# h6 J5 { Q; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 O1 N l# j1 Z+ }
2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；
/ G1 u- ]% s9 g' Q/ J5 Ltvb now,tvbnow,bttvb
; Q T9 v- I6 i' c3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
| 
