以往的「老年病」現在都出現年輕化趨勢，愈來愈多中青年人患上老年疾病，實在令我們不得不重視起來。其中，骨質疏鬆就是近年多見趨向年輕化的病症。
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7 }/ b+ K( a- s3 [tvb now,tvbnow,bttvbTeresa問：「譚博士，我近半年經常出現腰背痛，下身沒什麼氣力，和朋友逛街沒多久就感到腰痠腿軟，於是逛街也變得十分掃興，由優差變苦差，為什麼我會這樣？」www.tvboxnow.com+ N9 D0 U$ \# e5 \ \
; _/ u4 O5 _' I1 |; C: U' ?/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。經初步診斷後，我答：「你所患的是骨質疏鬆症，屬中醫理論中骨痿的範疇，症狀可出現腰背痠軟、難於直立、下肢無力、面色暗黑、牙齒疏鬆等。該病由大熱灼傷陰液，或長期過勞，腎精虧損和腎火過旺等，使骨髓減少而引起。骨質疏鬆症是一種系統性骨病，其特徵是骨量下降和骨的微細結構破壞，表現為骨的脆性增加，因而骨折的危險性大為增加，即使是輕微的創傷或無外傷的情況下也容易發生骨折。」www.tvboxnow.com1 X" r" Z9 k" X3 E3 ~
2 ]# K4 f6 f) S1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Teresa問：「我平時睡眠也不太好，經常失眠多夢，甚至有時會出現耳鳴。」: P1 k+ ^# c# i+ U" }
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我答：「這是因為你屬於肝腎陰虛型骨質疏鬆。」中醫學將骨質疏鬆分為以下幾種症型：
6 X4 r* I1 l% z* {! I8 t4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( L- f8 t$ A; ?, f6 `tvb now,tvbnow,bttvb1.肝腎陰虛：症狀為腰膝痠痛、膝軟無力、駝背彎腰、形體消瘦、眩暈耳鳴、失眠多夢，女子經少或經閉等。- x/ E+ A$ }% {
3 ]0 \5 }& N2 y* M% U5 ^% Stvb now,tvbnow,bttvb2.脾氣虛弱：症狀為腰背痠痛，肢體倦怠無力、消瘦、少氣懶言、胃口差、大便溏薄等。
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& G4 x/ ^9 b& k) Pwww.tvboxnow.com3.陽虛濕阻：症狀為腰部冷痛、轉身不利，病情逐漸加重，即使靜臥亦不減或反而更嚴重，遇寒冷及陰雨天疼痛加劇等。tvb now,tvbnow,bttvb1 ^% h! o. c! n5 T
. m0 e) n; [' {2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.氣滯血瘀：症狀為骨節疼痛、痛有定處、痛處拒按、筋肉攣縮，多有外傷或久病史等。www.tvboxnow.com) G) O2 l5 f% U* B3 X7 R/ s, C
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5.腎精不足：症狀為患部痠楚隱痛、筋骨痿弱無力、 動作遲緩、早衰、髮脫齒搖、耳鳴健忘、女子經閉等。( j, g# w( C( d& O" [
, J: b% [, Z" `+ ZTeresa問：「請問有沒有什麼改善的方法呀？」
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) a* Q: _& I& A: M. T$ ?. v我答：「可嘗試以下治療方法。」& V6 W2 p1 L+ x! B) F
- o6 ], w9 j O# O: y; B: p' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三種療法
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第一是針灸：針刺曲池、大椎、三陰交、太溪、太沖、腎俞、命門、委中和承山等穴，佐以艾灸，隔日一次，7次為一個療程，可補肝益腎，強筋健骨，重整骨髓，養血止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f1 I* N9 k+ A; [$ a. I
: `5 y( F' h9 L5 C X1 Dtvb now,tvbnow,bttvb第二是枸杞豬腰粥：
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* W* N+ b. h1 [' q g$ Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：枸杞子10克，豬腰一個（去內膜，切碎），粳米100克，葱薑食鹽少許。
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$ g, P3 W% d3 G+ E4 d做法：將材料洗淨，放入鍋內，加入適量清水，煮成粥後，加入薑葱和適量海鹽調味即可。公仔箱論壇9 e& U$ ?2 Y0 {3 L3 m6 O
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功效：益腎陰補腎陽、固精強腰，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等症狀。
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; _) X3 `7 _9 Y, Q' ]禁忌：大病、久病、長期病患者、脾胃虛弱或血脂高出正常水平者，服用前先諮詢合資格的註冊中醫。www.tvboxnow.com& K% J% G& @( m/ j/ Y0 [2 G. L) s
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第三是飲食原則：6 N" e6 r; d3 L$ i$ @
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1.宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、乳絡、海帶、發菜、木耳和核桃仁等；
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& r8 P1 l3 [8 w/ Xwww.tvboxnow.com2.宜供給足夠的蛋白質，可選用雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆製品等；
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: W) K+ ?3 {' N- F! x3.宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起着重要的調節作用。可多吃新鮮蔬菜和水果，如莧菜、香菜、小白菜、葡萄、蘋果等。 |
發表於 2016-9-12 02:57 PM
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