現代人因為養生的觀念盛行，以往在辦公室的零嘴，很多人都以堅果來取代以往的餅乾等等，事實上中醫也認為，吃堅果對於健康很有幫助，一般認為吃核桃補腦、腰果則補腎。
% r- w' E+ T1 E8 Gwww.tvboxnow.com
8 w5 Z, v4 B. L3 p3 ?% _公仔箱論壇中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡受訪表示，提到堅果，不能不說核桃，核桃俗稱堅果之王，又稱長壽果。核桃破開後，可以發現果實就像大腦的形狀，中醫認為以形補形，所以核桃補腦、健腦功效卓著。) Z- e' F7 Q3 D w1 {* `7 u+ T
+ U' X i" B) W" U+ Swww.tvboxnow.com上班族及學生可以多吃核桃來補腦，彌補為工作、學業而憂思頭痛，增進思慮清晰度。另外，核桃果實形狀也像腎臟，所以中醫也認為可以補腎，常吃核桃可以增進腎能力，不僅可以精力旺盛、耐勞，不易疲倦，也能增進活動敏捷，增加工作及生活的樂趣。
5 b- l; W+ Y# S. E" Ftvb now,tvbnow,bttvb
' d9 b( q; l% Z# o( _* o公仔箱論壇中醫認為腎結石是腎虛，無力排毒祛邪的表現，核桃能補腎，所以每天吃10顆核桃也能避免腎結石的發生。可以在早餐中加進核桃，一天的開始就寧心安神、補腦健腦補腎，使人的思慮清晰、精力滿分。1 x5 ~! \9 _* ?: L2 J
$ `% J5 r7 o% u8 n$ h4 z腰果形狀像腎，能補腎，常吃腰果能給人體滿滿的精力，消除疲勞。而腰果還有個好處，就是潤腸通便，但有腸炎、腹瀉、對腰果過敏者要忌口了。 公仔箱論壇" s9 G5 r$ T1 o1 f6 n( A2 m
! v' Y4 V0 ?3 n& Y/ }% i2 Qwww.tvboxnow.com
) d c( \2 C% _4 O! }6 z- _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u& X" v6 f" V+ N0 A: T9 T
7 D' \/ t4 v0 m* P
/ j$ n- j( k* [ X) e& r$ q* F公仔箱論壇公仔箱論壇5 `8 S8 }2 w! n
台灣新生報 |
發表於 2016-9-29 12:08 PM
| 
