許多人都知道，壓力太大，很難懷孕。美國一項研究更證實這點，研究進一步發現，女性如果在排卵期承受壓力，懷孕更是困難。美國路易斯威爾大學流行病學與人口健康學系助理教授奇拉‧泰勒表示，女性在排卵期，如果比平常感覺更大壓力，當月成功懷孕機率就會減少40%。研究成果近日已發表於線上版〈流行病學年刊〉（Annals of Epidemiology）。9 u4 V: A8 }. l3 B1 c9 s3 K/ b6 L
公仔箱論壇. X6 w3 m9 V% [& p3 Y6 D, V
壓力指數上升一單位 受孕率下降46%
+ _2 j1 b/ O* c/ I, Q公仔箱論壇研究當中，研究人員以400名四十歲以下女性為研究對象，這些女性都有規律性生活，且都沒有避孕。泰勒指出，這些人只有約三分之一積極想懷孕，但所有的人都沒有採用避孕藥、保險套等避孕措施。參與研究女性以天為單位，記錄自己的壓力指數，連續紀錄20個生理週期，或記錄至懷孕，平均來說，每位女性約紀錄8個週期。研究期間，共有139名女性懷孕。
$ Y0 ?. A8 Y3 D: j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" D4 s5 u6 }3 Z5 R+ Z" V p
研究顯示，女性在排卵期時，壓力指數每上升一單位，受孕機率就下降46%。一般來說，大約在生理週期第14天進入排卵期，研究人員納入年齡、身體質量指數（BMI）、酒精使用情況、性行為頻率等變數，結果也是一樣。公仔箱論壇# i5 s# m$ z7 M* a
公仔箱論壇6 ?9 f, c* p. q+ d/ X
壓力會干擾大腦、卵巢訊號
0 R4 J! V( U: X( x8 h# s8 ?* P1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泰勒表示，研究發現，壓力對於胚胎著床並不會產生影響，如果已經懷孕，胚胎通常會在排卵期後6到10天著床。研究雖然發現壓力與懷孕有關聯性，但並沒有證實兩者因果關係。研究作者認為，壓力會干擾大腦、卵巢間的訊號傳遞，並降低排卵機率，這可能是造成難懷孕主因。研究也發現，懷孕女性在生理週期末期會有較大壓力，這可能是因為雌激素、黃體素濃度增加，導致情緒出現起伏變化。3 G& k1 U& }6 U& k8 y
! e' P0 ~' u( s9 e7 l" Y0 Q
運動有助紓壓
( P3 u; C0 H6 Z2 g' C: |. O1 P泰勒表示，當荷爾蒙分泌受到干擾，就會影響懷孕成功率，這是身體以天然方式告訴當事人「現在不要有小孩！」另外，每天運動30分鐘，每星期運動5次可以減輕壓力，不過運動太多也會影響受孕機會，建議適度運動即可。
% K# f4 o- ^. J8 _- A- a3 ~3 ^( N! h; V9 k7 R! e# W7 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C% w$ u3 G/ \
公仔箱論壇) P+ J0 L) u, T9 I# V/ \! Q' ^- X
公仔箱論壇0 |5 I2 I0 e+ A1 E
5 f: L9 }& D& E- K公仔箱論壇
5 \, j: T0 d% ]/ D2 _% Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j- d0 P+ Z0 g
健康 ╱ 記者蘇湘雲報導 |
發表於 2016-9-30 09:57 AM
| 
