出外旅遊交通工具不外乎坐車或搭船，如果旅途中出現暈車和暈船的症狀，除了不舒服，也打消了遊覽的興致，旅遊搜尋網站Sky scanner介紹10個方法，幫你擊退暈車暈船不適。
: L, v6 K8 v; Y/ _; z6 Lwww.tvboxnow.com
$ \+ }/ d, x) B$ w: d# Gwww.tvboxnow.com1.上車或上船之前不要吃太飽：8 A0 |, u$ q7 Q; F6 Q& D# H
$ X# O8 O3 w0 j* F' NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上車或上船之前千萬不要吃太飽，也不要吃油膩的食物，否則就肚子脹脹的胃部會很不舒服，要吃容易消化的食物。( j9 J. H! w' R5 J* [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u! b8 u: i( I1 |
2.吃話梅、生薑片：
$ u7 @. x( Z% d$ W! i6 wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! z+ X4 Z4 x. w- V7 N: m/ y% q: G
知道自己每次坐長途車或船都會頭暈和吐的朋友，出發之前記得要帶上一些話梅、生薑片等的零食。一旦真的頭暈、想吐的時候就可以派上用場。因為話梅在體內經消化吸收之後，會幫助中和體內的酸性物質，有助減輕暈機症狀。tvb now,tvbnow,bttvb8 g* Y. V% v4 F% b6 d- f9 M
tvb now,tvbnow,bttvb$ j5 s8 _4 w. D7 \3 n9 K
3.吃榨菜：
6 W3 g9 v( B# B1 Dwww.tvboxnow.com
' E' h( t4 q, N- a坊間有說吃榨菜可以預防暈車，因為榨菜能夠刺激味覺，也能抑制胃部防止出現反胃的症狀，那麼出發之前吃榨菜肉絲米粉也是個不錯的選擇喔。www.tvboxnow.com1 j. {* E- `+ }1 x1 H/ P
公仔箱論壇+ w1 L% P2 B- F4 s5 t5 v! H/ i
4.吃暈車／船藥：
0 M$ L! y, r# B" {+ B- x' l# F& w! a
' I* T- O. w' ?吃暈車／船藥是最有效的方法，可以到藥房或診所配藥。但是一定要遵循藥物的指引，因為一般的暈車/船藥都是要提前服用才有效，而不是當你上了車才去服用。注意，暈車/船藥只用於預防，不能治療。公仔箱論壇2 Y6 N9 p" t7 ~
! F' v+ W2 K8 r/ V4 d1 T5.坐窗邊位置、眼睛與窗外風景保持水平視線：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X, ?% g) ]6 D
$ y4 n+ k0 r! g! P6 H# e! r5 q在坐車/船的時候選擇坐在窗邊的位置，將視線專注於遠處的一個物體上，保持水平視線可減輕不適。
- w5 x' A; d; Q, Otvb now,tvbnow,bttvb
* u8 |' F% s1 I/ Ytvb now,tvbnow,bttvb6.將背部緊靠椅背：
. w3 f0 _, w" B$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H0 r5 k, @& z3 l/ S9 i
如果車路太過顛簸會更容易誘發暈車，這時候你更要坐直身體，盡量將背部緊靠椅背，並利用充氣枕頭墊來固定頭部來防止晃動。
% |5 Y' v& s6 d! Y; r公仔箱論壇
i5 J9 A( P3 I) n7 W7.分散注意：
$ ~. B8 i- g! s- B0 F7 h
. A! _) h6 O* {8 g3 a有時候暈車/船也是一種心理因素，可能你之前搭車/船的時候曾出現頭暈和嘔心，所以你覺得之後的自己也會同樣出現暈眩症狀。建議你在旅程中聽聽MP3，或是跟別人聊天來分散注意力，但是不建議閱讀。因為晃動的時候，書本上的文字就會隨之跳動，使你感到更加暈眩。公仔箱論壇. ?$ e: q5 \( W+ w8 F6 ? @
www.tvboxnow.com! t+ w+ ^$ I1 i
8.掐穴位：www.tvboxnow.com+ C* u5 }" e/ u
h" w) J1 }6 u+ |& R
用大拇指按壓合谷穴，即是大拇指和食指中間的虎口位置，可以減輕暈機症狀造成的不適。
$ _/ S3 z `9 s3 Z6 W' ~% B
! P) x5 W1 P, w' j p+ \www.tvboxnow.com9.吃橄欖／檸檬乾：
5 [" X* Y# K9 j( S1 v7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com/ D3 z$ t$ b8 U/ k& S& W
暈機初期的症狀就是令你產生過量的唾液，當唾液流入你的胃內就會產生噁心的感覺。而橄欖所產生的鞣酸能使你口腔乾燥，因此在出現嘔心的時候吃點橄欖有助於消減嘔心，食檸檬乾也有同樣功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D! e* c6 ^6 Z0 y, A% J
, b9 q$ C, E) W& |% T; R公仔箱論壇10.吃蘇打餅乾：tvb now,tvbnow,bttvb7 |' _- n1 j9 `. Q$ u
公仔箱論壇6 s5 b- _& l, `- U" I7 m
蘇打餅乾不能像橄欖一樣減少唾液分泌，但當蘇打餅乾到達胃部後可以吸收那裡過多的液體，其中的秘密成份就是碳酸氫鈉及酒石（tartar）。
; G: y m2 @% k. B( Uwww.tvboxnow.com+ d7 K3 f0 E: R8 h% c6 ^2 @
* }4 R. D8 ~( t9 D+ {" X
+ y: g5 i6 e# ], p% j+ i
4 S8 |! f. z* ~' s8 j3 I8 g; I; ~& H. d公仔箱論壇2 Y1 H+ E) B6 M" M* V
台灣新生報 |
發表於 2016-10-24 12:26 PM
| 
