我有個高中同學，他家境富裕，卻經常看他為金錢煩惱，造成他憂慮的原因是父母給予的壓力，因為他是獨子，從小雙親灌輸他長大後要找份待遇很好的工作，然後賺很多錢，絕不能讓他們丟臉。
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為了不丟父母親的臉，他用功讀書考取名校，畢業後果然不負眾望，在一家大型企業擔任小主管，擁有一份不錯的收入，但他覺得自己過得並不快樂，在汲汲追求金錢的過程中，他放棄了許多想做的事，甚至快到30歲還沒談過戀愛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U! k% ^4 V/ j. A
1 e% l, H- T) s' y% w; } R4 C公仔箱論壇壓力將快樂的生活取而代之
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生活對他來說，只是穩定的工作和豐厚的收入，至於有沒有消遣或娛樂都無所謂，到最後壓力將原本快樂的生活完全取而代之，讓他變成被金錢奴役的追求者，看到他心中的憂慮以及承受的壓力，雖然同情卻無能為力，因為想改變唯有靠他自己，世界衛生組織（WHO）與美國精神醫學會設計一個「憂鬱症9大自我檢測法」：tvb now,tvbnow,bttvb! c/ Q4 A# J; N/ [6 T$ n* L# Z5 n
7 q; S5 F) P+ K# `+ s; ~tvb now,tvbnow,bttvb1） 常感到憂鬱，心情不好。
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6 l. j6 c# m4 @& T" m) a( x: r$ O2） 失去對美好事情的喜樂感受。tvb now,tvbnow,bttvb% R$ {/ Y U% K/ w
0 Z7 P5 \9 F9 ^6 t. |4 ^3） 睡眠習慣改變（如失眠、多夢、易醒、嗜睡）。% O* X* z: l9 D1 p1 q. n
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4） 飲食習慣改變（如吃不下或暴飲暴食）。公仔箱論壇7 W* V# H8 c, @6 s
* G& y0 k# R; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5） 行為上的改變（如行為急躁或緩慢）。tvb now,tvbnow,bttvb: d# A. m; s3 }% r, x: q, K
$ i& i0 o- j1 P; f2 s3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6） 情緒起伏變化大（如容易沮喪或脾氣暴躁）。
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7） 感到疲倦，常提不起勁做事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _) I/ w# Q" m5 w4 g6 w
- H' K: P/ I, E0 ~/ P, ~8 Gtvb now,tvbnow,bttvb8） 無法集中精神，記憶力衰退。tvb now,tvbnow,bttvb1 q9 s5 N! E# }$ u. U
1 x, n2 `3 J' w: K, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9） 常有輕生的念頭出現。" g/ l- u( E) V, g3 R
, x0 c: r/ @ A1 |tvb now,tvbnow,bttvb找家人、朋友傾訴 進行心理治療tvb now,tvbnow,bttvb9 q9 C! y1 z2 H) i8 `4 [! F
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憂慮會消耗精力、損害健康、扭曲思考，更能挫傷壯志，要怎麼克服它呢？如果你的症狀符合以上6至8項，很有可能已經患有輕微憂鬱症了，這時，你應該趕快找家人或朋友傾訴心中的苦惱，甚至找社會心理機構和心理醫生，經過幾次心理治療，這些症狀基本都會好轉。
) D0 L& @ [& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* \! E3 k) o( t& p2 [$ R% Zwww.tvboxnow.com憂慮並不可怕，可怕的是我們的漠視，給自己找藉口而不願正視它，其實只要針對產生壓力的原因加以改善，一定可以擺脫它的束縛。我們有能力除去依附在身上的煩惱、憂慮或壓力嗎？答案當然是肯定的，但有信心做到的人並不多，雖然不多，更應該用解決問題來代替擔心問題，不要認為自己做不到就低頭認輸。公仔箱論壇+ S5 a1 x0 s' n- n2 o: B6 e
1 f: y& R5 ^4 q' V8 S( i/ e6 h7 U3 i公仔箱論壇學會樂觀豁達 生活會寬廣、明亮許多
7 C$ v: P7 G$ ~$ h1 d( ~ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 k8 H! g7 M6 W$ A0 P' m2 X
快樂的人來到春天的花園裡，享受鳥鳴和花香，憂鬱的人來到春天的花園裡，聽見鳥鳴，擔心哪天鳥會飛走，嗅到花香，擔心哪天花就凋零，既然如此，為什麼不做一個快樂的人呢？學會樂觀和豁達，生活的路就會寬廣和明亮許多。 |
發表於 2016-10-29 01:22 PM
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