牙齦的保健首重清潔，務必要將齒縫間的食物殘留清除乾淨，使用器材以灌溉器和小毛刷最佳，前者使用水壓沖洗牙縫，後者因刷毛細小可前後刷洗齒縫，藉此減低病菌數量及其分泌的毒素，以保護牙齦，另外，建議使用鹽水刷牙漱口，對此，《禮記》中有「雞初嗚，鹹盥漱」的記載，顯示出老祖宗的智慧。$ S% v4 Y8 d: Z" j; [' C. Q3 D
/ j% F& h; {/ R8 ^' ?2 C) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有效又便宜自製牙膏 小蘇打粉加粗鹽
+ `9 H: _2 O6 T3 h9 Z" i8 |www.tvboxnow.com/ M' P* S2 o9 g' l7 b
保羅‧ 季斯（Paul Keys）牙醫師在1960年發現變種鏈球桿菌是蛀牙的致因，以及鹽可以輕而易舉地殺死此菌，因此最有效又便宜的自製牙膏是小蘇打粉加粗鹽，紐約州的維克多‧蔡恩（Victor Zeine）牙醫師，提供以下方法來保護牙齦、預防牙周病：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~1 m7 Z! D% d/ T
4 D8 Q) F2 F2 P) ]$ R* X s公仔箱論壇1） 注意飲食，避免食用糖和油脂，且多吃鹼性食物。
( R9 }2 l# d6 @& e- g9 j n; W& h- l( n# t
2） 服用維生素、礦物質和草藥來增強免疫力。
3 r% ^: H0 W7 c- u9 x# V
6 W2 C5 F+ `) A) L0 }6 a. S3） 維持良好的刷牙、漱口習慣。公仔箱論壇% m7 t2 J3 s2 Z# N. L
% A4 f5 c+ N& @2 @( m2 ?7 x" |
4） 每3或4個月檢查牙齒。
( [# X. H; ?$ Q1 Q" L% U# [tvb now,tvbnow,bttvb' B8 Q9 R" |, ?* ^; ~) j0 E
5） 多吃高纖食物，如蔬菜、水果。
: ^1 h, C/ t. l" }" l* y$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Z5 s0 L! F) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6） 以乾淨手指按摩牙齦。
( h; g7 P/ P% d3 ?5 V: |2 C8 Y n公仔箱論壇
8 Z! x" g% v! \% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7） 吃排毒餐排毒。
) y8 x v5 |: L9 M& o# @4 ]/ G# }# b9 A+ S2 ~: H. F
8） 避免壓力。
7 c' u I7 T5 Q/ e; }% o公仔箱論壇
9 s1 Z/ {4 w# K5 w! T* P' M公仔箱論壇9） 多服用鈣和維生素C，保持牙齦健康。
0 h; T4 K, } y2 s- \) F4 R9 K6 Kwww.tvboxnow.com
( d5 K5 E! R3 U10） 閱讀有關順勢、芳香、花精療法的書籍，找尋有助健康的知識。公仔箱論壇3 O6 n# c3 F! B4 m8 f
. y k' J' z; W# u1 ]) K- e3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「氣」的具體表示方式是唾液
5 k6 @6 N$ z" b9 Gtvb now,tvbnow,bttvb. N/ a4 @- _- B" T9 F( M7 ^
在我涉獵許多國外書籍後，更深切覺得中國文化中的醫療寶藏博大精深。在牙科方面，單單唾液一項就非任何西方醫學可以媲美，為何唾液那麼重要呢？中醫有三寶：精、氣、神，氣是抽象的概念或物質，它的具體表示方式是唾液。www.tvboxnow.com5 {( V+ R" T3 ]' a+ u- M+ J2 j
* Z0 q7 i6 s5 R1 D8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣越足，唾液越豐足，另外中醫認為唾液是「陰津」，若存得一分陰津，則存得一分生命，而且有「舌如風乾荔枝死」的說法，即是舌乾無唾液，乾燥如風乾的荔枝一樣，生命枯槁矣！tvb now,tvbnow,bttvb1 `) Y# r3 |( R; J/ L6 z
) s: J, B4 h4 P3 L! y公仔箱論壇唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n" ?: }* _) B
, b* m! w! Q6 S
所以養生法一定有涉「甘津」一項，氣功修練者往往發現氣逐漸暢通後，口出津液，古代道家了解此生命要訣，故刻意栽培唾液，使之源源流出，再嚥下「存津液」，他們認為唾液可以灌溉五臟六腑、滋潤身體髮膚、打通血脈以氣養神，用現今科學觀念來闡釋，唾液有增強消化功能、抗老化的作用。公仔箱論壇& P% ^% f' H6 f
. c+ K/ u5 A3 O( ^+ W1 u
唾液還具有唾液激素、A分泌型免疫球蛋白、多種酵素、多種維生素，以及有止血和收縮血管功能的物質，除了幫助消化與殺菌外，醫學還發現唾液中含有腮腺激素，具有強化肌肉、血管的作用與解毒防癌的功效，前者能增加血管壁的彈性與保護骨骼、牙齒和結締組織，後者能破壞致癌物的毒性，另有一說是，滿嘴汞齊、蛀牙或牙周病等問題的口水可能很毒，所以，讀者應有整治牙齒口腔的好觀念，讓口水不再「毒」。 |
發表於 2016-10-30 06:49 PM
| 
