站著做愛最激情！ 6大「燃脂性愛法」助性又能好好瘦

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; ]* R. @2 @9 D' _www.tvboxnow.com▲性生活不僅是情侶間的幸福關鍵，還能幫助身體消耗熱量。www.tvboxnow.com: H  z! c# V2 V: _# Q2 R. B, y
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美滿性生活不僅是情侶和夫妻的幸福關鍵，這香汗淋漓的運動還能幫助身體消耗熱量，達到減肥功效。國外網站《Woman's Day》分享專家們提出的以下6個做愛技巧，讓你在性愛中能同時享受高潮快感及燃脂效果。
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1.站著做愛：每半小時消耗103大卡5 v# w' P6 J+ f
這個體位非常要求男人體力和女人體態，男性必須用手拖住對方臀部，女方雙腳必須緊緊夾住另一半的腰，加上下半身的插入動作會非常費力，可說是超累的性愛姿勢。
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2.做愛：每半小時消耗144大卡- S) U: b- @- a2 ], b
性愛屬於高量燃脂動作，做愛時加點呻吟和嘆息，可額外燃燒18至30大卡；嘗試一些特殊體位，例如女上男下，上下移動能鍛鍊到大腿及臀部，30分鐘內甚至可燃燒207大卡。
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+ G  |5 f! ]1 X0 V* d$ o7 `( `3.接吻：每小時消耗68大卡tvb now,tvbnow,bttvb  \3 R2 @5 T3 H/ O3 n! j; `2 d, n3 A4 v
吻得火熱再加上一些愛撫，可消耗高達1小時90大卡，美國洛杉磯性學家Jaiya Kinzbach建議可輕吻對方背部或其他敏感帶，可增加特殊情趣，更能在30分鐘內燃燒171大卡。9 Z7 o$ x1 v: |0 J1 B0 K

+ x9 B( l7 Q! uwww.tvboxnow.com4.愛撫：每小時消耗238大卡
4 \7 G. K& X* c! A  D9 f和對方隔著衣服愛撫也能燃燒熱量？面對心愛的人，呼吸加重、心跳加速，此時熱量能持續燃燒。此外，在悶熱房間內做愛的時間越長，燃脂量就越多！
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5.幫對方自慰：每小時消耗100大卡tvb now,tvbnow,bttvb" M3 R5 p1 e1 ?/ W8 ?* j+ ~
用手刺激對方敏感帶，有助於探索對方身體，適當地擺動身體，及改變手動作的頻率也能增加燃脂量，適合於前戲時使用，整個愛愛過程會變得更順利。
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! ^9 K5 P! y) C4 M- H& iwww.tvboxnow.com6.按摩：每小時消耗80大卡
  s9 H  X2 `+ L6 ]4 X; ?幫對方好好按摩，不僅可放鬆心情，還能讓他心跳加速，以緩慢的速度輕撫，用深沉、慢速的力道，不僅性感，還能鍛鍊到不同部位的肌肉，達到消耗熱量的效果。