貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。
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改善貧血，先找出背後真正病因！
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2 ^! a( I3 _( |- C9 Rwww.tvboxnow.com台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。tvb now,tvbnow,bttvb) c! m+ A( D! `& N, N! i
7 g6 [6 v: _! \* H公仔箱論壇喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
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0 Z/ @/ I' L0 s# Z7 Q3 y但中醫裡的血虛卻不等於貧血！tvb now,tvbnow,bttvb( g+ o0 w7 e. m; r, o* r
; r6 x8 w! C/ }% P9 `公仔箱論壇周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。8 Z+ y# n8 y8 L( l
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另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。
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% Y9 r0 i& n0 R, [0 P7 @tvb now,tvbnow,bttvb改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招! l' w/ }' W5 \9 o' U$ [$ ?- X
* i# o+ @& L0 R" f* n# f5 l對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。! \6 B. p* f$ v4 O9 Y" [
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1.【百會穴】' G& \/ p5 a+ j& i4 P, [; g( B
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。
4 f% r" n# X4 W3 mwww.tvboxnow.com●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb2 j2 v/ }: J2 X# X
0 p5 N, [' ?, X9 @8 i. Z2.【肝俞穴】公仔箱論壇# o, ]# F! N1 n' n
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。
& O+ R8 X P! t; R- f●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。www.tvboxnow.com y7 o0 C9 p/ x* G$ H3 z
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3.【腎俞穴】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b. C$ d0 ~ e1 p& k, n. S
●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。www.tvboxnow.com9 @. ~5 T! }. c! Z
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。
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3 V0 G6 G/ S5 f3 ?* {tvb now,tvbnow,bttvb4.【足三里穴】www.tvboxnow.com; T5 E( R. x, E' B% }
●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。www.tvboxnow.com4 T1 L3 F' v$ V& [
●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。公仔箱論壇4 X" u0 m6 Q- i* y
7 p/ w, X3 ~. L/ m# C: m( j9 S5.【關元穴】0 i4 \9 M( r4 y$ N7 v% @
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。. r# [# G- M7 i' C# g4 ?
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。www.tvboxnow.com2 b" c& z9 _8 y! h6 `" H2 ~6 y
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6.【氣海穴】
8 g# _5 F5 A) a, U5 o. g. @. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
: `0 i9 r/ N/ N( Z" v/ C●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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