貧血了，吃點補血藥或四物湯就好了？中醫師強調「貧血，絕對不是吃點補血藥這麼簡單！」另外，穴位按摩對改善潛在性貧血的效果也相當有限，搭配吹風機的類溫灸效果，啟動造血機能，才能讓活血源源不絕。* p% Y$ d1 K; w0 {+ k* Z
: d9 `/ T6 f& t+ S6 ~公仔箱論壇改善貧血，先找出背後真正病因！
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& e. m. d' x% ]4 M台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師周宗翰表示，中醫並沒有「貧血」的概念和名稱，而以西醫角度來看，貧血也不是單一性疾病，往往是各種原因或疾病所造成的結果，因此要告別貧血的困擾，重要的是先把貧血的致病因素找出來，對症治療以絕後患。
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喝四物湯能治貧血？血虛體質≠貧血
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舉例來說，許多人認為喝四物湯可以補血、改善貧血，但其實並不盡然！雖然出現面色蒼白、疲倦乏力、心悸、氣短眩暈、精神不振等貧血症狀，多為血虛或陰虛的體質，四物湯也可用於調理血虛體質，
5 X% C8 H6 ?) ^8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
j2 z& h( u. P% }3 \* t! o5 }1 xtvb now,tvbnow,bttvb但中醫裡的血虛卻不等於貧血！
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; A1 T3 e. W$ d6 ~0 m: X. S# \9 R周宗翰中醫師說明，血虛是一種陰血虧損的病理狀況，當身體出現瘀血阻滯脈絡時、長期過度思慮勞神、腸胃功能不好、習慣性腹瀉或營養吸收不足等，都可能造成血虛體質，因此調養氣血、改善貧血症狀的用藥，也要隨之應變。
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x0 q" ~& E/ Y- I$ A' v6 D# P/ g" }' qtvb now,tvbnow,bttvb另外，包括子宮肌瘤引起的大出血、痔瘡、消化道出血、腎臟疾病、結腸腫瘤造成的慢性失血、甲狀腺功能減退症、肝臟疾病、風濕病等，也都是臨床常見導致貧血的病因，且患者常伴隨疲乏、頭暈、耳鳴、頭痛、心悸等不適。另外，維生素B12缺乏所造成的貧血，則常常提早出現神經症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h' w/ T; I8 k$ [3 J, N/ ~3 ]/ S
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改善貧血用「吹」的！刺激6大補血穴位出奇招公仔箱論壇0 H D4 ]0 P( a9 f2 v
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對於確診為「貧血」的病人，中藥補血的效用雖然不及鐵劑迅速，但可有效改善氣血循環、提升造血機能，治療貧血效果佳，而且副作用低。也有人嘗試按摩重要穴位，以達改善貧血的症狀，然而，周宗翰中醫師表示，光是按壓的保健效果有限，還需要熱源，傳統中醫會用艾條燻，但其實吹風機就可以取代；建議每天至少早中晚用拇指指腹按壓穴位30下，在不燙傷的前提下，每天早上起床用吹風機熱吹以下每一穴道5分鐘，促進身體造血和氣血循環。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X& a0 M/ L* u, J# X; Q% I
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1.【百會穴】www.tvboxnow.com7 O2 n. \$ z) c
●位置：在頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。7 P- z2 ^( _; J! j7 m& J1 G
●功效：百會穴在頭頂上，是眾多經脈交會處，故稱為百會，能提振陽氣，預防頭暈，促進新陳代謝。$ k! Z; T# v; K2 M% u% a( Y. j, @ _
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2.【肝俞穴】tvb now,tvbnow,bttvb- Q y6 T! j) X$ \" e
●位置：肩胛骨下角的高度是第7胸椎棘突，從第7胸椎棘突向下數2個椎骨，在其下方旁開2指寬。www.tvboxnow.com6 x; B/ ^8 W3 k
●功效：疏肝利脅、清熱除濕、養血明目。公仔箱論壇# |* j4 D! ?! U
4 R/ j& X) U6 a1 Z3.【腎俞穴】
0 q3 M; ]" l, `( I% h●位置：由肚臍引水平線至背部脊椎，可找到第二腰椎，在它的下方。- y' W' ~* D/ T
●功效：補腎助陽、調節生殖功能。公仔箱論壇/ ^. K% k% L- y7 v/ s! J
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4.【足三里穴】
0 [' i% J$ r; C ]9 w4 R●位置：位於小腿前外側，外膝眼（犢鼻）下4指寬之處，脛骨前緣外一橫指（中指）處，當脛骨前肌中。
q% n; x4 @2 G, I S, m4 i0 \/ u●功效：調理脾胃，和腸消滯，清熱化濕，降逆利氣，扶正培元。
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2 h- ^1 F3 q$ q7 ~0 b VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.【關元穴】www.tvboxnow.com! W7 h% x! |7 ~
●位置：位於肚臍下方4指寬之處。5 T2 m. {3 l. m+ J3 f$ N0 _+ m
●功效：關元穴又稱下丹田，是任脈之穴，也是「男子藏精，女子蓄血」之處，有培補元氣、強壯身體的功效。
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6.【氣海穴】
6 u9 a5 v% r$ ?) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●位置：為於下腹部正中線，肚臍下方2指寬處，是肚臍和關元穴連線的中點。
4 U v9 t, j9 `( N3 g: Kwww.tvboxnow.com●功效：氣海是人體強壯要穴。古有「針必取三里，灸必加關元。」之說。 |
發表於 2016-11-16 09:13 AM
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