不想讓孩子長大後矮人一截，許多家長積極尋找長高或轉骨秘方，中醫師表示，秋冬養陰，正是孩子轉骨的好時機，但男女轉大人的秘訣不同，除了都要補脾益腎疏肝之外，男孩更需偏重於「調筋」，女孩子則要重視「調經」。www.tvboxnow.com2 U1 T0 Q c. v3 _$ r2 A
- Y* I, g7 t$ V+ \1 J( Y3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。偏食、過敏、睡眠不足 恐讓孩子長不高www.tvboxnow.com: x! R; g3 X w7 b3 u
tvb now,tvbnow,bttvb6 x- |' o4 `2 Z/ x% Q+ E! V& B! E" f2 ^
一個人的身高高或矮，雖然父母基因遺傳的影響很大，但其他先天體質和後天的不良習慣，包括脾胃氣虛、偏食、吃太多含糖飲料和零食、三餐飲食不均衡、鼻過敏、氣喘、過敏性腸胃炎、睡眠不足、消化不良等，也都可能會影響發育，讓孩子長不高。
: a$ s# ?) P. T) r) dtvb now,tvbnow,bttvb
$ g, h- k4 R8 O0 c$ s1 p2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓孩子高人一等！先顧好脾胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U! f+ w' g' p$ ~
' ?/ N/ Z4 m8 y+ J
想要孩子高人一等，首先要協助培養均衡飲食、適度運動、充足睡眠、預防保健等良好的生活習慣。其中，花蓮慈院中醫部兒科主任楊成湛特別強調飲食部分，需考慮脾胃是否能吸收。中醫認為「脾胃是後天之本，氣血化生之源」，脾胃主管食物的消化和吸收，能將吸收的養分變成氣血和津液，供給全身；一旦脾胃不好，對生長發育也會產生很大的影響。
& X' T" S' G4 g. V6 [4 S7 z& c4 T v4 u
第二性徵出現 中醫轉骨計畫啟動www.tvboxnow.com3 u* m( y: M+ M0 ~% J* u
! P, l! R3 Z( @; I幫助孩子「轉骨」，並不是任何時間都恰當，也絕對不是一帖補藥吃到底！中醫轉骨需注意孩子進入青春期（第二性徵出現）的時間點，以此為基準點開始調理，以免太早亂吃補藥而導致性早熟。一般來說，青少年從10-12歲開始，到16-17歲的生長潛力最大。
0 c3 E* _; {; i! `7 B
- ]# g+ J7 m, @1 D2 v% W# e公仔箱論壇中醫轉骨男女有別！男要調筋，女重調經
8 ~& S! n% B( |5 U9 ]3 K3 B7 I7 V5 K; k8 F; D; P
楊成湛中醫師表示，現代青少年普遍長時間使用3C產品、缺乏運動，出現肥胖、視力退化等問題，過去農業社會通用的「轉骨方」，已不符合現代青少年的需要，需要透過中醫師辯證論治，量身打造專屬個人需要的轉骨方。
Q% R9 b( E9 U, f* `1 \
1 o( ?, |$ T; B8 R4 ^! Jwww.tvboxnow.com但一般來說，中醫轉骨的原則是補脾益腎疏肝，再配合男女生的先天體質差異，適度調整調理方向。男生常因運動、跌打損傷，造成氣滯血瘀，重點在於筋骨和氣血的調理；女生因有生理期，所以要調經補血，預防貧血及經期腹痛的發生。
0 t+ @ p& Z' {7 T! Z" m5 ]9 S9 ]
5 Y' B8 s ^. b3 S2 w促進生長發育 充足睡眠+持續運動也是必修
( l6 c2 A8 \+ W公仔箱論壇www.tvboxnow.com+ l4 v6 f/ m; `* F* L
除了使用符合個人成長需求的轉骨方，充足的睡眠能刺激生長激素分泌，持續運動如跳躍運動，如打籃球、排球和跳繩等，也能刺激生長板生長，都是「轉大人」的必修課題。 |
發表於 2016-11-18 09:21 AM
| 
