氣喘是一種遺傳性過敏病，因受到各種誘發因素的刺激引起氣喘發作症狀，如喘鳴聲、久咳不癒、胸悶，故控制氣喘除了規律依照醫師指示用吸入型藥物外，必須遠離個人氣喘的誘因，才能減少氣喘發作機會。
& f- P! G& G. M3 j9 L& |0 \8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ b" r. C# ], E+ y; q) c' _tvb now,tvbnow,bttvb1.吸入性環境過敏原誘因的預防：
+ M& c5 g# w+ \ F3 j4 k- Kwww.tvboxnow.com包含（1）家塵：避免放置錦旗或懸掛吊飾、打掃環境時需戴口罩，打掃完必須洗澡，以降低對皮膚引發過敏反應；www.tvboxnow.com4 k' _/ \$ ]' C+ h0 ~) B
（2）塵蟎：每1~2週以55度熱水浸泡外蓋寢具（如：被單、床罩、枕頭套）10分鐘後，再放洗衣機中清洗，才能洗掉塵蟎；
' o' l. p) S& l; d6 k H1 qwww.tvboxnow.com（3）寵物：一週得清洗兩次，其寵物襯墊也得一併清洗；公仔箱論壇7 _3 R/ u8 |8 H, b( ]# [
（4）黴菌：濕度過高時，使用除濕機除濕、空氣清淨機的HEPA濾網及空調可濾去黴菌菌孢；
* B6 d$ S s- p" d公仔箱論壇（5）蟑螂：滅蟑噴劑及煙霧式藥劑容易造成過敏，建議採用滅蟑餌劑；tvb now,tvbnow,bttvb3 D. @1 \" |: r6 ~
（6）室內外空氣汙染：避免在家抽菸、燒蚊香、噴殺蟲劑，烹調也盡量低油煙；
3 l. s% O& b# b3 `, v, I, BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（7）花粉：對花粉過敏患者需於高花粉季節中，應保持門窗緊閉，使用空氣清淨機，減少到郊外。公仔箱論壇! I4 r9 L6 h4 H% y; d7 @9 g
" N8 [* t2 H0 e y1 @7 q vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.情緒誘因的預防：
. }9 L5 h# |; Y4 @www.tvboxnow.com若經常處於有壓力且緊張、生氣、吵架、大笑等高張情緒，容易引發咳嗽、胸悶甚至喘的症狀者，可深呼吸、運動、太極拳或氣功等適合自己調適情緒的方法。www.tvboxnow.com0 r( I7 o. l- {$ j9 s
公仔箱論壇- ~# b) f o* \, y9 _$ x
3.運動誘因的預防：
# Q m. h7 Z# I6 m6 B+ `% Y+ Qtvb now,tvbnow,bttvb運動前先作10~15分鐘暖身操，使用鼻腔吸氣，選擇短暫非劇烈的運動類型，如游泳、體操、慢跑、快走、騎腳踏車。對於無法避免咳嗽及喘鳴症狀者，可於運動前10～15分鐘使用吸入型短效支氣管擴張劑。tvb now,tvbnow,bttvb1 _* I6 A+ [! w0 J4 A6 m! r: n$ L" P
www.tvboxnow.com9 `+ W% Y" \6 Q( S2 ^, q) ] U
4.肺部感染誘因的預防：公仔箱論壇% h- ^- s0 j6 W0 y* `; Y
呼吸道傳染病流行期間，避免出入公共場所，適時戴口罩、勤洗手及每年接受流感疫苗注射。
- }. K% B( P0 {9 V, G- B$ J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c# ~2 P! K Q' R) T/ P$ k
5.氣候變化誘因的預防：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?) j9 `6 ^$ {* d
冬天冷空氣、溫暖潮濕的氣候、颱風氣壓的變化，都會造成氣喘的發作。颱風來襲避免外出，冬天寒流來襲必要時可使用暖氣，出門需戴口罩、圍圍巾、戴帽子加強頭頸部保暖，多喝溫開水。
, {7 u3 D* H( i, ?9 k/ E6 ?% S I5 U公仔箱論壇公仔箱論壇5 t" F- p5 r) R/ i
防範誘發因素 不受疾病威脅www.tvboxnow.com: D/ C6 Z" s1 x& E# _* k! I# X
不論是減少或預防氣喘，都可以從以上的誘發因素防範。氣喘的控制不難，只要與醫師、氣喘個案管理師好好配合，做好個人誘發因素預防、規則治療、規律運動，即可達到良好的控制，不受疾病的威脅！
" q; P! h- w3 Twww.tvboxnow.com
6 w1 B4 x: g5 p/ g( F& n! |% d0 K6 w4 o
' J" O5 B: G9 _5 u8 m5 z+ ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ `0 `6 o1 i9 k+ e' y+ w5 d
tvb now,tvbnow,bttvb& J1 J p+ u0 H/ |6 v
5 x5 s8 y- P2 h# s+ L7 b% ^文章提供／國泰綜合醫院社區護理組氣喘個案管理師 李舒卉 |
發表於 2016-12-1 12:35 PM
| 
