中醫師楊秀表示，脾胃不好的人吃紅棗好處多，紅棗富含營養成分，可說是天然維他命丸，可以當藥材也可以當果乾食用，其性甘溫，具有補中益氣、養血安神、緩和藥性等益處，甚至可以促進脾胃之氣更旺盛，亦即能夠健脾胃、助消化，不過腹脹的人不適合食用。5 N1 s8 Y+ o: I/ Z" ~; M. _
www.tvboxnow.com% W* ^9 _9 J$ A( Z) E, p. N' J
楊秀醫師指出，橄欖是肺胃之果，其性甘澀溫，能夠清咽喉、生津液，鹹橄欖粉也是固肺開脾胃良方；麥芽茶也是助消化食物，適合腹脹、胃脹等人士食用，能令腹中所積水榖蔬果等食物運作消化吸收。
6 J' @$ l$ F5 q+ t0 [2 k4 `' W4 Xtvb now,tvbnow,bttvb
* o1 @0 a+ H4 N麥芽可以消榖積，麥芽炒香則有助胃氣運行、健胃整腸、和中下氣、消食除脹，胃口不好的人可以促使食慾變好；花生炒香能舒脾，花生入菜之後，可以做為開脾胃佳餚。
, V2 M" V9 t3 j7 I' J1 A; E/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 f$ d$ [; i; n- X
酸味水果所含的蘋果酸、檸檬酸等有機酸可以促進人體消化腺功能，幫助消化、增加食慾，胃口差的人可多吃；鳳梨、柑橘、楊桃、山楂、梅子等食物皆有酸味，這些食物可以促進食慾，就以梅子來說，平時便當內可放一粒梅子，有助開胃。
( _0 J. i! w- Kwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com( W3 u: N6 J( m: U, U
吃水果不僅可以顧脾胃，而且還有其他益處，比如感冒的人除了服用感冒藥之外，還可多吃一些含有維生素C的水果，比如奇異果、番茄、甜柿子、柳橙、柑橘等水果，可以縮短感冒時間，提早恢復健康。檸檬雖含維生素C，但是太酸難以入口，可以切片水煮，酌加冰糖後即成檸檬茶，方便民眾飲用。
$ c' {0 q6 o2 W2 U, G( X公仔箱論壇% z3 D% A7 j- z$ o% A( d
值得一提的是，人體缺少維生素C，不但容易感冒、精神疲倦、骨節痠痛、抵抗力減低、傷口不易復原，牙齦和皮膚也容易出血，因此，民眾應常食用富含維生素C的水果，以便維護身體健康。
/ q( S S' M9 O8 w* ptvb now,tvbnow,bttvb* o% l5 [1 a8 r, }+ h1 j
2 F% j9 `! S3 I' l( w8 E
8 A& s7 ^% {6 R6 g0 Q/ x: Y公仔箱論壇
0 G% y3 c' Y1 {# c3 `
8 d; B/ z7 F0 [( ]公仔箱論壇台灣新生報 |
發表於 2016-12-4 05:52 AM
| 
