肥胖是許多民眾所不願意發生在自己身上的事情，可自行嘗試自製薑橙瘦身飲，來改善下腹肥胖的困擾。www.tvboxnow.com x/ d4 S) Q7 {- ~6 R$ h! ^
( l% c8 Z: F# Y8 P, G" Uwww.tvboxnow.com北市聯合醫院仁愛院區中醫科周宗翰醫師表示，下腹肥胖在中醫臨床上，大致可粗分為水腫型代謝不良型與氣滯血瘀型肥胖兩種體質；水腫型肥胖者腹部脂肪過多，主要為身體水分代謝不正常，脾胃濕氣太重，時間久了就會產生痰濕體質，容易流汗，身體常常濕濕黏黏，或汗味道較重為水腫型肥胖的主要特徵。
1 N, J& M' a' V- ^+ H% q0 I% ~- \/ swww.tvboxnow.com
, q4 @- t+ ]& w% B. C2 T3 O: @, G氣滯血瘀型的肥胖主要的原因就是身體的循環不好，無法有效的代謝身體的廢物與過多的營養，久了以後就會囤積在我們的腰部，這就所謂的中年發福。
! d! f0 K) I) |- B2 q& O9 u! A' h3 X! d1 m9 L- m$ }
周宗翰表示下腹肥胖的民眾，除了可以透過中醫調理改善體質外，也可以嘗試適量飲用薑橙瘦身飲，來達成調暢身體氣機與排除多餘水分的效果，試著將柳丁生薑保留皮煮汁減去惱人的水桶腰。公仔箱論壇! j6 S. X1 I4 p0 Q$ V. ]# q0 d5 B$ i
; K2 ?' h$ `5 x* ~9 q: Kwww.tvboxnow.com薑橙瘦身飲的做法需準備5顆柳丁打汁留皮，與3-4片薑一起煮，放入約500cc的水，水滾後再煮約10分鐘放涼即可，可分3-4次飲用，建議用於沒有血糖偏高、腎臟疾病的人飲用，且不可飲用過量，約一星期一次即可。tvb now,tvbnow,bttvb$ p! d; f3 ?0 n3 b& m: t$ A
$ b w( r" I4 i1 v0 y0 Q2 F
周宗翰說明，柳丁皮苦寒傷脾胃，吃進肚裡可能增加胃酸分泌而傷胃，所以要用煮的方式中和其寒性，可達到行氣化瘀、通體舒暢的功效，經過煮熟後，橘皮中的維生素B、C、類黃酮素等具強力的抗氧化效果，揮發油可快速排除身體廢物，保健腸胃。
/ _3 O' n* p9 j" h1 Ewww.tvboxnow.com
' h: i' q. v( G, D( |tvb now,tvbnow,bttvb添加生薑對於虛寒型體質朋友可以達到溫陽祛寒，促進血液循環，也可活化內臟的機能，生薑皮在中醫藥用可排除體內多餘水分，驅風，幫助消化，也可排出宿便，理氣化痰，可消腹部脂肪。
5 U% U2 d$ B2 ^! t' G- ?$ y$ ?tvb now,tvbnow,bttvb
+ c- D6 r& g3 `4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) l, ^; e/ X1 r$ w/ Z7 [+ d5 ]公仔箱論壇
/ ^9 G4 v' Q! U) n5 xwww.tvboxnow.com+ S n5 e1 c) s0 m
台灣新生報 |
發表於 2017-1-1 05:42 AM
| 
