所謂的咀嚼，也可以說是用來訓練出頸部或臉周肌肉的良好動作。透過咀嚼，臉部的肌肉可以變緊緻，輪廓也會改變，因此看起來就會比實際體重還要瘦。而且雙下巴或法令紋一旦消失，臉的感覺就會大大的改變，看起來甚至更年輕。www.tvboxnow.com) S4 u9 y2 @) G
試試以較硬的米飯為主 好好咀嚼tvb now,tvbnow,bttvb( F5 x# r7 b6 [% ]
當我們在咀嚼米飯的時候，自然分泌出來的「唾液」不只能幫我們變瘦，還潛藏著重返年輕的力量。而且，「好好咀嚼再吞」的效果，在醫學上也已經得到相關證實。唾液裡含有一種「防止老化、重返年輕」的荷爾蒙腮腺激素，它可讓細胞的新陳代謝活性化、促進熱能釋出，具有「讓肌膚、肌肉或骨頭等等更具活性的效果，啟動從身體內部重返年輕」的驚人力量。公仔箱論壇7 K) V. X* }/ y( [
要不要試試看「以較硬的米飯為主，且能好好咀嚼」的減重瘦身法來消除斑點、細紋、暗沉呢？據說在唾液裡，不只含有消化能力，還有防止嘴巴或喉嚨乾燥、預防細菌和病毒侵入的效果。那些經常分泌唾液的人，不僅是對過敏或感冒的抵抗力變強，也有助免疫力提升，甚至較不容易罹癌。
, ^2 l% ]3 r" V/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「咀嚼」米飯4效果
" ^0 R! q: h; R+ L* ]1） 臉的肌肉變緊緻／
& |0 \# d/ o: Q! Wwww.tvboxnow.com可強化頸部或臉周肌肉，改變輪廓，看起來臉更小。
4 }& Y' K7 J0 J0 Lwww.tvboxnow.com2） 抑制飲食過量／
* v \+ `4 S- m2 y粒狀的米會增加咀嚼的次數，避免吃太快或過多。% s! o5 i8 {2 F! N2 ~, A6 T: a$ ~" s: w
3） 防止老化、重返年輕／tvb now,tvbnow,bttvb4 {7 a& R$ m2 k5 _2 L
唾液中的荷爾蒙有活化新陳代謝的作用，讓斑點、細紋、暗沉逐漸消失。
# B$ j' l# e% o: E8 b, E4 e3 R0 v( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4） 腸胃吸收&排出力提升／
: Q; }0 A+ F, U2 K( U慢慢咀嚼米飯，胃會分泌消化液，機能開始活絡，消化吸收力會變強。（本文摘自／超驚人！餐餐吃飯讓你瘦！米飯瘦腹力／台灣廣廈出版）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z/ V' d. i, W9 K9 \: I0 ?
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發表於 2017-1-1 09:58 AM
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