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▲有專家認為，快樂有60%來自遺傳和環境。
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9 t$ x8 g+ N5 h6 x8 z; @$ H公仔箱論壇生活中總是有許多的挑戰等待著我們，但也因為如此，人類必須具備某些特質以面臨人生中的各種狀況，其中「快樂」很重要！正向心理學之父Martin Seligman曾表示，我們的快樂有60%來自基因遺傳和環境，而剩下的40%來自我們如何選擇面對環境。對此，國外網站《Life Hack》整理出眾多心理學家認為快樂的人所擁有的10種生活習慣。
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; V# V; M8 n1 z+ u* h5 r t& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.他們享受當下
! X. S; i7 x5 Y$ G( k/ Fwww.tvboxnow.com最快樂的人專注他們所能控制的當下，留意身邊的事物，即便只是享受幾秒的花香也好。公仔箱論壇1 ~7 J0 G# V+ R( a3 d8 B
2.他們具有「成長型思維模式」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N' C; d* _5 M M) w4 ]1 G L
此為Carol Dweck在著作中所提到的，與其相反的為「封閉型思維模式」，有封閉型思維模式的人認為成功只屬於聰明或是富有者；但具有成長型思維模式的人，認為失敗是更靠近成功的催化劑。而研究也證實這種人活得更快樂也更易成功。6 D" l( `2 W* k i
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3.他們身邊也都是快樂的人& c6 \* _/ M/ p9 \7 ]7 T
英文有句俗語說：「你的樣子，就是你周圍親近的5個人的平均」，在中文意思相當於「近朱者赤，近墨者黑。」想要在生活中尋找快樂，就得疏遠負能量纏身的朋友，並非要斷絕與他們的聯繫，而是不用花太多時間在他們身上。公仔箱論壇, C4 e+ O! c( V/ J
5 ]+ b& m7 [0 n6 b* ]▼「近朱者赤，近墨者黑」多與充滿正面能量的朋友相處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S) n9 e% w r' `0 N
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4.他們心中有「夢」& h9 l1 j. g$ ?( I* y' b7 r8 T8 z8 Z- N
如果沒有一個夢想在前頭，人們就會一直回顧過去。無論你的夢想是環遊世界、創業、學習新語言等等，都算是一種夢。它能使你在面臨挑戰時，還以樂觀的心面對一切。
( K9 Q4 p1 c, N; z. `8 Z5.他們可以「等待」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w# f5 ?4 ?+ F$ R$ r( X
當有了夢以後，你會想要快點達成。但真正快樂者，卻願意為他們的夢提供更多的耐心，也享受追尋夢想的旅程。www.tvboxnow.com& W- |, h3 i1 q/ w" s! E7 _
6.他們會安排屬於自己的時間
; d, [! R& {* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於別人的要求總是說好的人，常犧牲自己的學習、思考與放鬆時間。雖說付出、對別人好是件好事，但也懂得畫出適當的界線，別讓別人利用你而不自知。tvb now,tvbnow,bttvb! Y# z1 H0 Y5 Y/ X# `' E' F5 G
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7.他們大多把錢花在「體驗」而非「物質」公仔箱論壇) s9 b4 k( Q$ z# X
再貴的名車都會因時間而貶值，但是經驗和回憶卻是用錢也買不到的。
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▼快樂的人懂得花錢在製造回憶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k, H: j/ D! i
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' d) q v! g6 ~- u5 Q6 z8.他們付出的比得到的更多
: @( D+ d) n$ R W8 y! ?( u T: {快樂的人生活在心理富足的世界裡，他們總是把賺來的錢捐給別人，把心中的愛分享予別人，雖然看起來總是在付出，但卻過得比任何人都快樂。
$ \7 J4 D2 K8 {# o# w9.他們欣然接受生活中的各種不適tvb now,tvbnow,bttvb& F7 v# i# ^7 d1 a, g$ O, q' Z
心理學家Peter Kramar說，失望的相反就是韌性，遇到挫折是人生中很正常的事，但快樂的人不會讓自己深陷永無止盡的失望，而是展現韌性再恢復原來的樣子。而日本有句諺語這樣說：「跌倒7次，就站起來8次吧。」' Q. N& Z, x- E. w/ a3 v7 r" t
1 N U; X" Q) y10.他們總是在學習
/ _! H3 K9 K1 R$ w" k- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學證實，快樂的人都有個共通點，就是他們一輩子都在學習，無論是閱讀、旅行或是學習新語言，這是一種持續的過程。他們堅信，一旦停止學習，生活也跟著停止了。 |
發表於 2017-1-8 10:04 AM
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