天氣不穩定，致使病毒蠢動，最近有好多人染上病毒性腸胃炎，導致上吐下瀉，不只是小孩染上此病，就連大人也遭殃；除了藥物治療以及多休息之外，飲食上也應該要多注意！營養師提醒，染上病毒性腸胃炎，尤其是要清淡飲食，但清淡飲食到底該怎麼吃呢？建議初期可吃些白稀飯和白吐司，之後可增加少油的蛋白質，以及纖維較少的蔬果食用。
3 `* g9 }$ X* j+ t- E: @tvb now,tvbnow,bttvb
3 J6 `* t. A. h! `- n3 cwww.tvboxnow.com先讓腸胃休息一天 不要吃任何食物
! [" u( l8 s, e( b, T x- V$ ptvb now,tvbnow,bttvb染上病毒性腸胃炎，最主要是受到輪狀病毒、諾羅病毒及腺病毒感染，大人與小都會發生病毒性腸胃炎，在飲食上有何禁忌呢？因為會出現上吐下瀉的症狀，往往也會食不下嚥，到底應該要如何來幫忙盡快復原呢？營養師張斯蘭表示，發生病毒性腸胃炎，最主要是先讓腸胃休息一天，先不要吃任何食物，但是可以喝些水。tvb now,tvbnow,bttvb) R |4 x8 o7 @% l# w
. \2 y" S! @. w0 o1 Wwww.tvboxnow.com先從醣類食物吃起 可吃白稀飯、白吐司TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C. k" k/ s9 C' u9 ?( E
張斯蘭營養師指出，當開始可以吃食物時，就先從醣類的食物吃起，例如白稀飯以及白吐司，不要吃含油脂與蛋白質的食物。一般而言，大人與小孩吃的食物與流程差不多，但是要特別注意小孩的電解質部份，要避免小孩出現脫水現象，可以補充運動飲料，不過，要以一比一的方式加水稀釋，以免造成腎臟負擔。tvb now,tvbnow,bttvb1 \) n q. k- L2 S% j& J+ k6 s8 R. p
www.tvboxnow.com! J1 g- e5 I- u) f
少油少蛋白質魚肉 以及低纖瓜果tvb now,tvbnow,bttvb- L/ e: C9 o! |* |
此外，當發生病毒性腸胃炎時，往往會有上吐下瀉的現象，不但人會很不舒服，甚至會營養流失，導致全身無力；所以，張斯蘭營養師建議，接下來就可以吃些少油少蛋白質的食物，或是吃一些低纖的蔬果，來增加營養，例如油脂較少的魚肉，或是也可提供低纖維的胡瓜、冬瓜、木瓜、蘋果等瓜果，也會較好消化。
# }. m" o$ u) o; G公仔箱論壇
. S( }+ k& J# Ztvb now,tvbnow,bttvb5 a( P- Y8 ]( s5 \ f+ {8 |( h
$ l2 [2 L: Q3 f3 Z+ ?7 d3 ~. x
( j% v5 J2 J/ s, p' j3 ]5 E9 Mwww.tvboxnow.com( W" ~+ {7 ~$ p" D
! t; d: ^6 o& u J7 f+ ]- Owww.tvboxnow.com
2 Y" W/ q: l' L4 K公仔箱論壇健康 記者關嘉慶報導 |
發表於 2017-1-10 08:35 AM
| 
