台灣自民國82年老年人口占總人口比率超過7%，成為高齡化社會；之後高齡化急速增加，預計114年，老年人口會大幅增加至20%，成為超高齡社會。公仔箱論壇# p, |# W, `2 s' `3 ?
. o. r) Y; i7 P0 t4 z+ y: v3 p
北市聯醫忠孝院區復健科主任杜育才表示，跌倒是銀髮族常見的意外因素，輕則造成瘀血、挫傷、疼痛，重則造成脫臼、骨折、顱內出血而失能。更嚴重則可能因為髖關節骨折而長期臥床，一年內死亡率甚至高達20％。
$ F' t |6 H7 s' g6 h8 r# qtvb now,tvbnow,bttvb
' t1 G/ u R1 e公仔箱論壇65歲以上長者是跌倒死亡的高危險群，分析各項因素後，發現個人內在因素與環境因素是影響跌倒發生率的兩項主要因素。
- B) ^9 T7 K7 q( B5 v p2 e" y
0 @' M/ M8 H/ N( _# q個人內在因素如：老化後生理及心理產生變化，對於危險與空間認知能力的退化、肌肉質量及力量下降、動作協調能力變差、以及視覺、聽覺、觸覺、與本體感覺及平衡感覺能力的下降，再加上骨質流失，易造成「長者容易跌倒，跌倒了更容易受傷」。
* O$ `6 g) [" F5 C公仔箱論壇
`' c2 q& i. N- h發現長者跌倒時，照顧者要保持冷靜，不要慌張，也不要馬上拉起長者。先檢查長者的意識情況、受傷或出血等狀況。若發現有意識不清、無法行動及嚴重疼痛等情形，應儘快送醫，並且對醫護人員說明受傷前因後果。
$ v# a1 `* D! t) z6 [tvb now,tvbnow,bttvb
: N; x5 t: D, A0 v# G6 P1 l- c公仔箱論壇杜育才補充，長者的體適能運動，可增進心肺耐力及肌力，減輕疼痛，促進身心健康。運動前要暖身，不然容易因為肌肉彈性及柔軟度變差而受傷。公仔箱論壇8 S( B: _; N* g
www.tvboxnow.com1 j% O8 v7 ^, Y. a$ u
北市聯醫忠孝院區復健科職能治療師賴安柔表示，家中客廳、臥室、與浴廁的環境設計，須考量到老人家的需求。空間安排應有充足照明、整潔防滑的地面、走道無障礙物，與合適的扶手設計，都可以降低銀髮族跌倒風險。公仔箱論壇* O7 [7 A% U5 m* `7 {
www.tvboxnow.com3 v' C0 l) u$ O, G7 z
輔具選擇上，可以諮詢治療師的意見，依照個人需求選用一般拐杖，或是四腳拐杖或助行器等不同的行動輔具，使長者能輕鬆地保持平衡。公仔箱論壇" B& o8 k5 n& M- w
. G# t8 j4 P! v, t9 Z3 G6 ]0 X' w& j公仔箱論壇褲子太長也容易造成跌倒，最好是穿著合身衣褲，避免絆倒。鞋子也容易因為久穿而有鞋底磨損情形，應定期更換鞋底防滑、合腳的鞋子，避免滑倒或是鞋子鬆脫絆倒。
( Z. M4 k* e5 e. x4 g% Z
, L' k, x7 m! H5 U- U; stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ U& v0 v! H* m- ?1 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K7 c* j3 b! b# h6 J5 I
公仔箱論壇7 z6 U7 N0 u7 Z: w2 h- k( Q$ U
, f9 J/ X7 Z" G5 Mtvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2017-1-26 08:58 AM
| 
