每逢節慶、全家團圓的時刻，與久未見面的朋友相會，各式美食佳餚讓大家吃飽飽，然後心裡面就開始惦記著「小心不要吃太多」、「減少攝取精緻食物」。多數人會擔心堆積過多的熱量有害健康，卻往往忽略享用美食後沒有做好清潔，口腔”堆積的牙菌斑”長期下來亦將對健康造成危害。 tvb now,tvbnow,bttvb( D- y5 }/ N) a+ a. B" k o
- v, u7 D' P1 J; ?" m* D1 m: etvb now,tvbnow,bttvb小心！牙齦紅腫容易流血，是口腔內堆積的「牙菌斑」所造成！問題是多數人並不認為牙齦流血是值得關注的問題，以為是昨晚熬夜火氣大，過一兩天就沒事；殊不知正是因為這樣忽略拖延的行為，讓堆積未清除的牙菌斑持續對口腔造成傷害，可能會造成不可逆的慢性牙周疾病，甚至危害全身健康。
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* t. Q) K3 w6 E3 ?) \www.tvboxnow.com牙周病是一個由小狀況而不斷惡化的進程，長期忽略不理不只可能造成牙周崩壞，還可能會影響身體部位造成傷害，千萬別忽視牙周病的初期症狀。
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牙齒表面、縫隙與牙齦的溝槽，平時如果沒有做好清潔保養工作，口腔內的壞菌就會開始堆積，漸漸形成牙菌斑。 牙菌斑堆積是牙周病的初始症狀，進而引起牙結石、造成牙齦紅腫，刷牙會看到流血，同時牙菌斑在口腔內開始分解食物殘渣做為養分，就開始引起腐壞難聞的口臭。 www.tvboxnow.com% f% J: r. x8 v1 U8 P+ m5 d4 w; r
' _6 S; H$ x7 ^# D5 B9 y, Y如果沒有注意這些初期症狀，及早處理，接下來牙齦就會開始出現退縮的現象，牙齒露出來的面積因此增加。與牙齦接觸的面積減少，齒槽骨也會遭到破壞，之後就造成齒牙動搖，嚴重可能造成掉牙危機，一步步走向口腔崩壞之路。
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% w3 x# h5 O" X1 }2 S+ D: U- K公仔箱論壇口腔清潔不徹底，牙菌斑堆積造成牙周病，不僅傷害牙齒本身，還可能會影響身體其他各個部位，造成其他的傷害。例如，牙周病對於血糖控制有負面影響，可能會加劇糖尿病的病情。而牙菌斑上的細菌，也可能透過循環系統造成菌血症，影響血小板凝集進而行成血栓性栓塞，造成心肌梗塞或腦中風；孕婦若有嚴重牙周病發生流產、早產或胎兒體重過輕的機率比一般口腔健康良好者高，其中的原因可能是牙周發炎會釋出有毒化學物質，若通過胎盤可能會影響胎兒發育或促進子宮收縮*。 www.tvboxnow.com2 h6 H9 ^2 M; h' f4 g
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三步驟常保口腔健康 tvb now,tvbnow,bttvb% ~4 Y& v8 p9 T
; }" ~! @9 ~' k: R. R' `1 [4 q+ Uwww.tvboxnow.com原來飽餐一頓後，口腔清潔如果不徹底，讓牙菌斑不斷堆積，會對身體產生危害。那麼該如何保持口腔環境健康，減少牙齦流血的情況發生，進而避免牙周病的發生、減少身體各種疾病發生的機率？
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1.用餐完畢後不要忘記清潔牙齒，清除殘留在牙齒表面、縫隙與溝槽裡的殘餘菜渣，以免滋生更多口腔壞菌，讓口腔變成牙菌斑的溫床。正確的潔牙方式，第一步要用牙刷把牙齒的內、外側與咀嚼面都刷乾淨，同時以 45 度角輕輕刷牙齒與牙齦交接的部位。第二步是用牙線徹底清潔牙刷刷不到的地方，例如齒縫，將隱藏在縫隙中的牙菌斑一併刮除。 ' D% l! M" w4 C7 r9 Q( R) R, b
) J# S; d- ^7 z$ ~公仔箱論壇2.刷牙時選用有高含量比例礦物鹽的牙膏，配合一天兩次正確刷牙習慣，不但可以提高去除牙菌斑的效果，也可以跟牙周病的酸性環境達成酸鹼中和效果，降低牙周病發生率。 + r" j' ^( f7 D6 m4 j* D9 W* V$ v" _! p
( b, x5 j) n- w' Z# Mwww.tvboxnow.com3.每半年定期拜訪牙醫師，由牙醫師為您徹底監控口腔清潔、洗牙去除牙結石與牙菌斑，掃除所有潔牙時的漏網之魚，如果有牙周病的症狀也能趕緊處理。 V, r( N- V% Q7 _* z
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健康企劃 |
發表於 2017-2-3 10:07 AM
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