隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
* B$ Z# C* e8 `( z0 { b$ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; `2 U( [9 L! D- ]5 v7 G$ E日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
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. D- R# I1 q' U" ?. |8 f [6 V( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【加齡臭與一般體臭】
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$ x4 a6 u+ p( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
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加齡臭 體臭5 M8 ^: g% K. b# [5 P* t
臭味來源 皮脂 汗腺tvb now,tvbnow,bttvb8 |9 x% c& p7 n* ~2 b( B* z
臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
3 F0 A6 t) }! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L i- g2 Y3 G9 R% P+ W
* b5 y4 E) }) T2 X# Z7 g+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【改善加齡臭的2個途徑】www.tvboxnow.com. q- O0 M8 o7 ?* P
! T8 Q! H6 v2 g7 M想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。www.tvboxnow.com8 w ?! ^9 M& O8 u
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如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。) c9 z6 @8 |; {$ y7 H. P# t
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【從體外改善加齡臭】
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: \; N( h; j3 g/ Ytvb now,tvbnow,bttvb1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位 U5 z0 B8 s% ]* K/ x0 e, `- Y$ {
9 t% F4 S4 E* Z. }0 r U+ v1 `7 N% f1 f耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~/ w3 ~" o, A* n$ j* Q
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洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
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2.穿著透氣、防臭材質衣物公仔箱論壇7 m% `+ N, \. P
( @8 t' ~2 A# k1 Y$ S( n市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。
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【從體內改善加齡臭】
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1.從事有氧運動www.tvboxnow.com8 l- j0 T* ?. W; C+ b
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走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
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2.調整飲食
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避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。公仔箱論壇: @$ y) Y# D5 O: {4 w0 w/ g) T9 s0 F
2 V/ q( x$ ^" r0 o+ A% s, ^8 I [# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q7 Z _; b# B) \+ w8 n3 n8 f
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健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
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