隨著年紀增長，身上總有一股味道如影隨行，不管用怎麼洗都洗不掉嗎？加齡臭發生原因與一般體臭不同，因此改善方法也不同。
& _' m% j u9 I% J4 `" [6 q# e4 xwww.tvboxnow.com! z" n- G# z, X e2 H- v
日本專門提供加齡臭相關知識與改善方法的《加齡臭相談室》網站表示，加齡臭不僅是外在的臭味，因為它來自身體內部，還會反映出一個人的健康狀態。想改善加齡臭，除了注意個人衛生清潔，還有其他生活上可以實行的撇步，只要打造出健康的身體，就可以改善惱人加齡臭。
& Q! _# y6 X* A. V公仔箱論壇9 E$ ~6 V, ^: N6 R9 p2 R( N2 U
【加齡臭與一般體臭】 公仔箱論壇/ ?7 i( Z% u; C5 y2 e' g, \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i: `7 I% J: U# v6 s" M S% [5 f
加齡臭常被誤認為年輕人運動打球後，汗流浹背所產生的體臭相同。不過，其實不管是成因或是散發氣味的部位都不相同。所以不管怎麼用芳香劑遮掩，都很難消除加齡臭。
7 _0 P$ e1 C2 X( s' b6 K公仔箱論壇
" P4 Q0 d) o Z加齡臭 體臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C; {0 T! ]' C% _ x6 Q
臭味來源 皮脂 汗腺
# [5 M/ Y' R) `' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臭味物質 2-壬烯醛（2-Nonenal） 100種以上的氣體
: f7 s$ w" C' W; O, ~6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何從體內改善 抑制氧化 調整腸道健康
8 l; | y, @! Btvb now,tvbnow,bttvb* i0 g/ v& w0 G' v1 X
【改善加齡臭的2個途徑】公仔箱論壇( H7 Y+ k5 |# l* D
, f% `% e S. z3 I; Ftvb now,tvbnow,bttvb想改善加齡臭有兩種途徑。第一種為消極地中和掉皮膚表面已經產生的氣味。第二種為積極地透過調整體質，從體內開始減少氣味產生。
* I% w/ f$ [+ b1 T5 f& ?3 Z4 c公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb3 N$ c4 w/ r1 F* c
如果也想同時照顧身體健康，積極地減少加齡臭產生當然是較理想的方法。現代，大家都知道抗氧化的重要性，因為血管氧化，會造成動脈硬化。內臟氧化，則可能會導致癌症。抑制身體氧化不僅能減少疾病找上門，也因為加齡臭本身就是一種氧化，所以也是打擊加齡臭的關鍵。
2 H1 D" R' c: b" \! f6 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 o- U/ m2 B1 a# D; X& Z( h9 ^
【從體外改善加齡臭】www.tvboxnow.com2 O9 B9 C# v4 ^
www.tvboxnow.com3 W) h* h$ `8 D0 d5 w
1.洗澡時加強清潔皮脂分泌旺盛的部位
m/ ?+ N: A8 b. J" }5 b" r2 K" S- c5 O9 r" Q5 N) [2 o$ y
耳朵後方、背部、胸口、頭皮、腋下、脖子這些部位都容易散發臭味。不過洗澡時切記不可用大量刺激的清潔劑清洗。建議選用添加物少、有抗菌功效的沐浴乳，搓揉起泡後輕輕洗，才不會過度清潔，反而讓身體分泌更多皮脂。
( @2 e6 X( X1 \ ^4 {+ Awww.tvboxnow.com
3 _% b; N2 i% f; _9 f洗完澡擦乾時，也最好用毛巾輕輕壓乾身上水份就好，太用力擦乾會讓毛巾纖維留在皮膚上，更容易產生異味。除了沖澡，泡澡可以釋放壓力，促進流汗排出體內廢物，也是改善加齡臭的好方法。
4 Q5 y( \; l- T
/ }+ M$ U+ B( }0 D/ i- V) jtvb now,tvbnow,bttvb2.穿著透氣、防臭材質衣物
8 U" C8 o# ~+ ] g1 b: u7 x5 O6 u) w6 owww.tvboxnow.com/ g O( l1 I# z5 {$ ~; Q* m* W7 `; Z5 Q
市面上許多衣服有除臭、防臭功能，多少能解決一些惱人臭味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J t: W3 v: Q* f* |/ a0 K6 r
公仔箱論壇2 L4 p" d. j# ~& `
【從體內改善加齡臭】公仔箱論壇( x9 E9 O5 H* C6 r6 m* [
tvb now,tvbnow,bttvb6 c3 _. J! m7 Y$ W4 K1 T
1.從事有氧運動
- M- y( Q V N1 t) b5 A公仔箱論壇* G. P" ? p4 [8 o1 o
走路、慢跑、騎腳踏車、游泳這些可以長時間持續的運動都很適合。找出自己可以長期持續下去的運動，加速體內老廢物質排出，打造健康的身體。另外，壓力也是造成皮脂旺盛分泌的原因，適度運動還可以紓解壓力。
1 K- x( l1 D# E5 R: X/ w4 Y' T
% V: K2 p1 d/ b; Y- k/ E2.調整飲食
& {% ^3 @. I3 _% w' l# [$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! J; S6 d/ q2 U: p1 F4 g( jwww.tvboxnow.com避免攝取常溫下固體的油類，少吃燒肉、拉麵等含有大量動物性脂肪的食物。儘量選擇橄欖油、芝麻油、魚油等油類，不僅幫助身體抗氧化，還可以減少壞膽固醇。另外，多吃富含維生素C與維生E的蔬果，戒煙與減少飲酒量，也都能有效改善加齡臭。
1 }5 Q |. I" u. u, g/ U! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N I( g$ @2 s$ X% @
www.tvboxnow.com0 N2 g8 D! g3 t4 f0 ?, S/ w+ l
% r% a. ]3 S* M5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, `0 _- r* p% H; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) k+ u' N1 M5 y( Y; D( n
www.tvboxnow.com5 C% T* Q$ g, |1 |5 u. j
7 p" b, f" h: T# k* Y3 n) P4 B健康／林芳羽編譯 |
發表於 2017-2-5 03:53 AM
| 
