冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
' i! H2 j z; W! S, _www.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com Z" N) j0 A: M; s+ E1 u4 X; t/ F/ W
日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
7 P2 f$ o% Q3 Z2 ^公仔箱論壇
) F6 C( h+ Y J- [www.tvboxnow.com另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！: O6 V! c5 l" P5 D3 v
% X1 ]. a) s! k- S: z9 l. e【適合飲用的人】
' S/ f1 D& v1 B( I3 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.常便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x, F [3 z$ I
2.流不出汗www.tvboxnow.com# q1 E* ]' p' w
3.易胖難瘦
, r' u9 ?2 E5 }6 Y# Y4.四肢冰冷，易水腫www.tvboxnow.com! g4 P% K7 Y' ~
tvb now,tvbnow,bttvb. H9 }; } u4 o R
【作法】www.tvboxnow.com0 J# _* O r/ C$ G! V
材料：生薑、熱開水公仔箱論壇4 i* p, { y: Q" L# R: ?
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `8 r8 N( n* a0 v$ T- I
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
# b" m {& J. ^6 E) w6 V公仔箱論壇步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
+ v5 n$ h& q( y; N步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。公仔箱論壇! P V% v8 B9 ]& G
0 c7 o0 H* M8 ^/ {! d& I: ~www.tvboxnow.com【怎麼喝】
+ _6 b1 j' J! j# x: o2 g! H公仔箱論壇■早上起床喝200毫升www.tvboxnow.com4 E& B. V8 A7 g6 b) F9 A
■中餐時喝200毫升
/ R, ~. o7 o& }" k2 c6 _: I2 Y) ]- k' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■晚餐時喝200毫升6 ]' u+ _, q" C/ f6 h( X3 _
■晚餐半小時後喝100毫升
0 ]0 b) x: u2 L( u' A" A, Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x8 L! @( I+ j% y6 D( p
一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B e1 E8 \" V% M9 `
6 H4 B: |7 J. z& I! N3 v. c
【注意事項】
8 r r5 d3 I# E9 H" Wtvb now,tvbnow,bttvb※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。www.tvboxnow.com: u% t) p3 y6 q( T$ }, ]6 w
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
| 
