冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！% H+ N4 E' a9 }3 _
! t+ L2 }3 \+ T# b/ e8 e9 twww.tvboxnow.com日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。www.tvboxnow.com+ f: ~+ r/ A* H: z) K
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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) r; l# q( a2 W; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【適合飲用的人】
$ x+ h- u" U8 I: ^) S' W* wwww.tvboxnow.com1.常便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 V& w/ D# _: K" b
2.流不出汗tvb now,tvbnow,bttvb6 D# V+ T, Y$ j0 k9 p7 {5 {: V8 _ {! ?
3.易胖難瘦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]" j- Z$ N; s+ K/ a+ \
4.四肢冰冷，易水腫
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【作法】tvb now,tvbnow,bttvb. J$ N+ ^" `0 V: o1 S( P
材料：生薑、熱開水www.tvboxnow.com5 S M2 R; L) y5 b- \
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。 \0 E: ~, O2 O( u }
步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 j- l4 ]: `6 B- W8 _! Z
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
~' t, _/ o1 H1 Q. p9 B公仔箱論壇步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。# A# Z4 `1 D1 z' ], f0 y
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【怎麼喝】
: y/ `/ h) x* e7 E) }. K2 _7 ^tvb now,tvbnow,bttvb■早上起床喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb+ S: S" w2 x$ B" t) v
■中餐時喝200毫升
) ?$ h0 R O) c7 R■晚餐時喝200毫升
! f" t' Y7 E+ O( Ztvb now,tvbnow,bttvb■晚餐半小時後喝100毫升tvb now,tvbnow,bttvb% L. Z+ z6 z% S; S$ y) A
# l" _7 L/ F: g5 q. T; q! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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$ h5 L* U0 ]* L& C% Rtvb now,tvbnow,bttvb【注意事項】
. M; T( f. k$ w- O# D& c& eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。( w; |, L" `7 p
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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