冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
6 |5 m7 ]& V5 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s8 g: b, F7 p; s( E3 u. @; s3 Z' Q
日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。, s4 i4 w( l# u" h1 W! `3 r/ R
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！
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: R K7 y+ S; A/ }8 i0 J【適合飲用的人】
$ d+ M$ }( n- s8 i7 V- p- `4 Z; A1.常便秘
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3.易胖難瘦TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 s7 W; |* o R1 k( `
4.四肢冰冷，易水腫
: {( P5 G! R( i/ N# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ~# M7 K& _* k% \1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】
" x( [. ]" Z* W" F* w$ Utvb now,tvbnow,bttvb材料：生薑、熱開水
7 S0 @3 u1 x8 v( T. A2 x: R" Q步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
2 [5 V9 j' o5 }& ]公仔箱論壇步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。
) N! x8 L, o( u: y. Ktvb now,tvbnow,bttvb步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
( r) i" \' Y7 \, D' _- K$ }公仔箱論壇步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。7 }5 e4 G' P9 d. D7 m; h% }# R$ h A4 l+ u
3 \7 J V' D e5 V8 M【怎麼喝】
/ V. g$ Z N8 Q! Z4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■早上起床喝200毫升
. I! m* y0 h, [# f6 _7 Vwww.tvboxnow.com■中餐時喝200毫升TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p" e/ y3 h- u0 ?) C1 M
■晚餐時喝200毫升6 h: p4 H4 p4 }& T" z; F% u
■晚餐半小時後喝100毫升
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) s* m0 Q! f2 s. T7 g& w2 jtvb now,tvbnow,bttvb一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
6 J$ P9 c: M6 \公仔箱論壇www.tvboxnow.com2 Y" C6 L* Y1 O$ U
【注意事項】tvb now,tvbnow,bttvb6 y; v# _+ c; L8 E
※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^" K0 I; e; A X
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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