冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V9 r7 @. X1 X8 R9 v
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【適合飲用的人】
E0 p2 W+ ` j, c8 Ywww.tvboxnow.com1.常便秘
: u$ ^' x7 a5 M; [4 ]www.tvboxnow.com2.流不出汗
7 ~* R& j; D8 k. Nwww.tvboxnow.com3.易胖難瘦tvb now,tvbnow,bttvb3 |* F9 c: j) E4 q6 J1 q F
4.四肢冰冷，易水腫公仔箱論壇7 v) e, f/ H8 O" r4 v9 m
& V( P5 r) z. G- R7 P5 utvb now,tvbnow,bttvb【作法】www.tvboxnow.com7 z1 V7 V$ u& N" x/ ?9 s
材料：生薑、熱開水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G9 ?( |$ C9 {
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
$ z: C9 R a% A- V: y) s6 Ntvb now,tvbnow,bttvb步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。www.tvboxnow.com* d! N' i$ b" {* G- B# o3 L
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。www.tvboxnow.com5 [7 Y5 J; }9 S+ u3 f
步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。公仔箱論壇. K9 O. e! c9 u2 Q. _8 G) p
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【怎麼喝】www.tvboxnow.com& g( C3 b$ C- y. n7 c+ j
■早上起床喝200毫升
$ Y1 @7 H$ f# g6 N' Xwww.tvboxnow.com■中餐時喝200毫升www.tvboxnow.com9 W6 O" b- P6 ^" ]% o& s7 _2 F
■晚餐時喝200毫升
+ r) |. C! J7 u7 f公仔箱論壇■晚餐半小時後喝100毫升
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一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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* ]' S9 G; t7 o; Q【注意事項】
8 l$ o3 Z3 @2 K9 ftvb now,tvbnow,bttvb※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。
! U& I9 f6 x9 Q s# p7 p※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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