冬天氣溫低，汗也流的少，體溫降低的同時，身體循環變差，體內累積大量毒素，導致虛寒、便秘與肥胖。想要解決這些問題，「生薑湯」是你最好的選擇！
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日本排毒專家蓮村誠醫師指出，溫開水溫和不刺激腸胃，促進消化功能，排出體內廢物。而且胃腸變得溫暖，身體產熱功能提升，提高全身血液循環，基礎代謝率也會跟著上升，自然不容易變胖。
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[) J, C8 |* Iwww.tvboxnow.com另外，在日本執業的知名中醫師邱紅梅表示，生薑有「利水」之效，幫助代謝多餘水份，消除水腫。強大的暖身效果加速血流與代謝，回復腸道機能，是非常好的通便食材。在溫開水中加入生薑，功效加倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T& t3 I# _9 l- a1 g! G1 b+ F0 B
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【適合飲用的人】www.tvboxnow.com" S6 w1 h1 Z- T& M! F+ R; N
1.常便秘( U! ]( @" [! ]0 V' [
2.流不出汗, v! P! }& S, }: M' z
3.易胖難瘦tvb now,tvbnow,bttvb8 q3 p3 c0 m* D, _3 B8 V
4.四肢冰冷，易水腫公仔箱論壇% p7 d' ~* K* ]1 K4 ]# J& a
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【作法】. \! i1 B8 E a8 U! m- _ w
材料：生薑、熱開水tvb now,tvbnow,bttvb$ k* E& _$ J+ m: T+ J
步驟1：將生薑清洗乾淨，不要去皮，切成2mm的薄片。
. w0 W5 S0 j. L% j+ g# u5 W步驟2：在茶壺中放入5～6片生薑薄片，注入150～200毫升的沸騰熱開水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D# u; U& e1 Q2 Z9 A: p, t
步驟3：蓋上蓋子，蒸5～10分鐘。想要薑味重一點的話，用叉子在生薑上戳幾個洞。
4 G6 M* E% V5 M/ I! ?. S3 j/ |步驟4：放涼至50℃左右，倒入杯中就完成了。也可放入保溫杯中，出門在外也能輕鬆喝。
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j) D6 `) [% z2 S公仔箱論壇【怎麼喝】
% |) T+ X! j% ]. @3 m' nwww.tvboxnow.com■早上起床喝200毫升
; l. [8 t" d7 f& J■中餐時喝200毫升tvb now,tvbnow,bttvb: D9 G8 t# s) e; g9 ~- f
■晚餐時喝200毫升
$ n, T3 q" h A! G# S4 Itvb now,tvbnow,bttvb■晚餐半小時後喝100毫升! i5 A5 f/ [) C2 Y) J1 l t, {
1 b/ D9 b0 z0 L一天不要喝超過800毫升，除了生薑湯以外，別忘了補充水分，並少喝咖啡和酒精飲料，以免影響產熱能力。
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7 a3 z1 {2 y% V8 ~0 E( L; Otvb now,tvbnow,bttvb【注意事項】
* T8 s* J/ C$ q& h7 S4 O' ?※胃潰瘍、胃炎患者不適合飲用，溫開水為佳。公仔箱論壇! x' `% t! I# h0 M2 u1 y
※不喜歡生薑的人，喝溫開水也可。 |
發表於 2017-2-7 09:14 AM
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