[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)

Anz_Amz

彭鑫中醫博士 - 舒展心胸法 (字幕)
; b; e5 a' Y& F/ t7 _" c; Z/ |tvb now,tvbnow,bttvb
1 e' O# [! E2 ?5 x% b- O【方法】兩腳與肩寬。吸氣時，手上升至頭頂；呼氣時，手下落至手臂相平時，手腕上翹。稍停1分鐘後，再慢慢落下。每天練習10分鐘www.tvboxnow.com: Z0 K, D' T9 b8 U1 [! i# ^4 g8 I
【功效】打通心包經、防治心臟疾病
* N3 x1 I! E9 o# z$ y5 |3 z& o0 otvb now,tvbnow,bttvb
) [. J7 C- G+ Q+ V# `5 A' K, ^5 f5 awww.tvboxnow.comhttps://youtu.be/tLDPNjny7Dk