中里巴人 - 璧虎爬行法 (字幕)
r1 T( D3 {# g) z Xwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com. Q+ X% b7 c. H& n4 V2 X
【方法】伏在地板上，模仿壁虎般原地擺動肢體，但四肢不用力# S' {: \& `8 N6 g) o( T
【功效】主要鍛鍊任脈，可顯著的強化五臟，增強氣血，消除火氣，對更年期綜合症尤其有效
" A( N# C7 X: x% J" L" W/ `公仔箱論壇
1 u* y% {4 t' A* T; W A1 q1 Q/ Uwww.tvboxnow.comhttps://youtu.be/DJ8Vqo0V1GY |
發表於 2017-2-17 11:56 AM
| 