傳統中醫常有五色入五臟、五味入五臟等說法。中醫師鄭集誠表示，五色、五味可以相應人體不同臟腑，巧妙運用五色、五味食物調理五臟，但是要吃適量，如此才能做好養生保健。www.tvboxnow.com& |, w2 Z, G& s' [/ S! @$ g
. P/ G, ]# E* l2 L! p2 O$ C7 ^公仔箱論壇鄭醫師指出，心屬火，對應紅色，可以多吃紅色食物，比如紅棗、紅豆、番茄、紅椒、紅薏仁、紅扁豆、紅蘿蔔；苦味入心，宜食苦味食物；心病病人忌食鹹，一旦鹹水食物吃太多，多少會受影響，所以心有毛病的人，不宜吃太鹹食物。tvb now,tvbnow,bttvb3 I) _6 l" ]6 F
( S+ [+ D0 k- Y% H! F鄭集誠醫師指出，肝屬木，對應青色，可以多吃青色食物，比如花椰菜、芹菜、菠菜、青椒、苦瓜、絲瓜、綠茶、綠豆；酸味入肝，宜食酸味食物，包括白醋、酸梅、檸檬、橘子、葡萄柚，多少有些保肝作用，包括烏梅、檸檬、山楂、健康醋；除了不要熬夜之外，肝病病人忌食辛，最好少吃辛辣食物。
; z. ^3 \: y" i4 E6 W
6 s# D% M6 a& s( Owww.tvboxnow.com脾屬土，對應黃色，可以多吃黃色食物，比如黃豆、韭黃、牛蒡、蘋果、南瓜、蛋黃、玉米、黃椒；甘味入脾，宜食甘味食物促進脾臟進行消化吸收；脾病病人忌食酸，酸味食物少碰為妙。公仔箱論壇3 h/ d( @- _) w+ u A# o
. ~+ R! y I( |0 ^0 H* S" C
肺屬金，對應白色，可以多吃白色食物，比如白蘿蔔、白扁豆、百合、竹笙、芋頭、銀耳、蓮藕、梨子；辛味入肺，宜食辛味食物；肺為嬌嫩臟器，肺病病人忌食苦，最好少吃苦味食物。
# m" `: F8 Y. @ K! d
0 ~ T( Z4 q: _: z2 Z- ^8 v: k/ P公仔箱論壇腎屬水，對應黑色，可以多吃黑色食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑麥、黑棗；鹹味入腎，宜食鹹味食物；腎病病人忌食甘，腎是水臟，吃太多就像堆了許多泥土擋水，腎臟將會產生水分代謝障礙。 tvb now,tvbnow,bttvb: N' A2 g$ {- ^7 w0 Q$ q: _5 ^
* o+ y) n. B0 A6 R( m3 m4 i公仔箱論壇公仔箱論壇, h: X" J, l z0 K+ Y% g
! v+ q* t3 A# F0 p* q4 P, U+ V5 }2 K2 p q
9 v# A/ l0 Z+ L: {9 W$ H
台灣新生報 |
發表於 2017-2-24 12:10 PM
| 
