[冷知識分享] 易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)

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易筋洗髓功 - 第十一式 - 抱膝坐定 (字幕)www.tvboxnow.com) F+ a% w. O  M

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【功效】主在聚氣胸腹，儲氣丹田，儲備往後氣運任脈的能量, B! \* y) A9 g

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