慢性病與體型息息相關！台灣流行病學學會常務理事許光宏表示，利用三D全身立體攝影分析，腰圍大於九十公分及大腿圍小於五十公分、頸圍超過三十八公分、或腰腿比（腰圍／大腿圍）一‧八以上的蘋果體型，易成為罹患糖尿病、腎臟病、癌症等高風險族群。tvb now,tvbnow,bttvb! c T2 Z [3 G) q' b" h4 O
0 M. L2 H# f3 h9 ]# C) d許光宏說，一般都認為胖子、腰圍過大者較易罹患腎臟病，不過由於每個人的體型和身高不同，有些人終其一生腰圍和腿圍都未超標，若腰腿比超過一‧八，仍會提高腎臟病的發生機率；而產後婦女臀圍較大，若用傳統腰臀比偵測慢性病會失準。tvb now,tvbnow,bttvb6 C ]3 ]2 X H; D( g+ e/ _
tvb now,tvbnow,bttvb6 z2 D3 o6 R/ }5 b" O, ]
台灣流行病學學會常務理事邱弘毅指出，二○一五年慢性疾病死亡人數近十一萬，占十大死因死亡人數超過六成；每二十歲以上國人代謝症候群盛行率一九‧七%，每五人就有將近一人是慢性疾病高風險族群。
) z' r( \: k' [6 J! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I8 J0 [! G# l* f
此外，隨著老化代謝變差，脂肪囤積在特定部位，少運動連帶使肌肉減少，伴隨出現胰島素阻抗、生長激素、抗發炎等蛋白標誌分泌減少，容易引發一連串與代謝症候群有關的慢性病發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k( i! f. _ L- W% I) M* [* }
tvb now,tvbnow,bttvb m$ a; s9 R/ [% S n
根據國際文獻顯示，腰腿比是偵測第二型糖尿病及內臟器官癌症風險的最佳指標，國人可透過腰圍及腿圍來觀察疾病的發生風險。: d: C/ H$ `# O2 M' m
- `( Q, p5 S# A/ ?www.tvboxnow.com許光宏建議，民眾管理體型的重點應在於減少腰圍、頸圍，並增加腿圍；建議民眾在家或辦公室做腿部肌力訓練，比方像「手扶椅背、一腳抬膝」的動作，此動作重複做八至十次，有助加強腿圍，避免慢性腎臟病纏身。
% F' u( {. f. ^* {www.tvboxnow.com! E: A: d# e4 V4 S4 t8 Q
www.tvboxnow.com3 N! {3 m% ?5 H/ f. p" h
tvb now,tvbnow,bttvb" I% m( J8 a a- [2 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p: q' t- C- s3 I; B% p" y
www.tvboxnow.com' c/ p$ [) P- |3 ?$ E
台灣新生報 |
發表於 2017-3-29 05:58 AM
| 
