女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。; Y7 @- q, z, n' b
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良tvb now,tvbnow,bttvb4 }: p( Z* f3 q
$ l: N, R. n% k2 ^6 U8 y! j" A痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用tvb now,tvbnow,bttvb1 h, t) E- g4 x7 R+ ^) n; |7 u) }) p0 _
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。6 p' J9 N8 _5 p# F- M. v* j1 |4 B
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「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油
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. a2 }9 [. b6 ?( _( d& S5 h, w公仔箱論壇吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。www.tvboxnow.com5 s5 m8 \5 {, \& x: n
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對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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- b, ~" i5 d# t! R" A2 n中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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（玫瑰益母草茶）( ]3 [+ z d6 W. |0 m# N
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。www.tvboxnow.com, ?2 _( B2 A, T/ e5 [8 d
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
7 w& H9 } Z2 V3 K* P. l1 O* s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; L5 i6 X" |6 V. c' W/ x
適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。tvb now,tvbnow,bttvb& Z7 s% k6 T2 g# U2 m
& z7 Y8 R0 i( N4 F6 p（當歸紅糖薑茶）
( e7 m+ j6 |/ P: W' n! _0 r, Zwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c7 M5 m8 {9 ~) G
材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。
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- @+ R/ \4 s7 h6 x; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。" m* |& T9 m0 d$ b
% m/ t: `1 g Q+ ^1 y! B公仔箱論壇適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。
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$ |5 g6 H. c2 ~0 a公仔箱論壇此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u, }0 U8 o* E
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（三陰交穴位）：) B' J; H6 K& H$ r. s# D
; w# k) e% j8 C0 H- H: R6 ?# {公仔箱論壇位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \: k9 P4 h$ A
' ]) h9 ^1 h. r! `. ?/ R功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。2 Q$ M9 Z4 Y. k% x* [* A
- }- X% m% s4 q, A公仔箱論壇（關元穴位）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J. K' I; r* l, R
" r& j& {! O4 F2 S7 O. t" ~2 S7 l公仔箱論壇位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。" W) b! C! J* n5 `
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功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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