女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。www.tvboxnow.com! Z0 h6 T, ~7 `4 _. }
* C" o0 c1 P& Y& R6 ^' u7 [2 k' ftvb now,tvbnow,bttvb痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油公仔箱論壇, z. X; q2 g8 R) u/ D& ?
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良www.tvboxnow.com2 e( y6 \& I$ v& M
, {# d; { t5 x. \www.tvboxnow.com痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]6 ^( n' R6 w
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就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用公仔箱論壇' {7 |1 M6 Q% [: p
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對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。tvb now,tvbnow,bttvb0 v4 C$ K# _) ~" t9 n$ f% s
6 |1 p# p. G1 y: u+ w「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油tvb now,tvbnow,bttvb0 u4 h5 m2 V) n5 h" f
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吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。www.tvboxnow.com7 z4 N4 f" {( m& G" e, t
; Q0 \! o0 ]' s0 E8 e7 p, Y! Ztvb now,tvbnow,bttvb對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。www.tvboxnow.com8 J O6 X3 O& v7 p' N c% y
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中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。
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) x# S7 R, O( e0 |1 _/ o公仔箱論壇（玫瑰益母草茶）5 M3 z! }2 [- Z0 d3 Z- N" c0 ?
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材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。www.tvboxnow.com7 Z4 [2 H5 [9 Z* e0 T0 ^: q. a% r
2 Z: B! K: S: t h4 q1 ~- |6 dwww.tvboxnow.com做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。
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適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。公仔箱論壇9 K x: j* c* F8 ?+ [
4 e4 \" H# c$ s# w% k5 j: c" m（當歸紅糖薑茶）
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; ?' D( m8 M$ C! K, C: ]* W) BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。公仔箱論壇$ D4 t5 Q( M) A: p# \# }4 y
& V8 D& |& g' b# p6 Jtvb now,tvbnow,bttvb做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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2 [% a: p, X4 @tvb now,tvbnow,bttvb適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。公仔箱論壇1 |9 u, x& [+ k! i3 w4 Z
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此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。
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（三陰交穴位）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C1 F X, {4 u2 T. U, C2 D1 f
* x; x4 n5 N; f! S* F4 V位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。& q/ ^* |) {0 [7 B4 a
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。7 N# o- \) |0 D. x0 \4 @1 h
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（關元穴位）：
' b& y. ]# ?: ]! Z公仔箱論壇公仔箱論壇9 [. \ x! M5 V9 P
位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。8 m/ V; F. ?1 H: ^9 i
; f1 o8 Q, C( @3 ]9 r& h2 qwww.tvboxnow.com功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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