女生每月「大姨媽」來,會感覺有痛經的困擾,甚至嚴重者會伴隨痛、噁心嘔吐,傳統以為喝「紅糖水」能夠改善痛經,但是,中醫師提醒,雖然喝紅糖水、黑糖水等這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,但是,如果體質屬於「實熱症」的痛經患者,則要避免喝紅糖水導致火上加油。公仔箱論壇+ u, M/ k+ |) j3 f
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痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油公仔箱論壇. F4 M7 E: X1 a$ E3 w* E) p( |- o
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有許多體質會引發痛經,情緒壓力、子宮血液循環不良tvb now,tvbnow,bttvb* z2 C" o; ^3 Z7 j) ~
/ C+ `5 h4 s/ }! m- Z- C- G" @" uwww.tvboxnow.com痛經的原因很多,最常見的是找不到原因的原發性痛經,其次是婦科疾病,例如：子宮內膜異位、子宮肌瘤、肌腺症,或是子宮結構異常所引起的痛經。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師吳建東表示,就中醫來說,也有許多體質會引發痛經,比如說先天稟賦不足,也就是遺傳因素,或是情緒壓力、體質虛寒、子宮血液循環不良等。
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7 A. \; C5 z3 O, Y8 iwww.tvboxnow.com就中醫的觀點來說,只要有痛經就是不正常的,也就是說痛經是可以治療好的,痛經的女性也應該要設法治療到月經不再疼痛。公仔箱論壇1 O* J! B- ~+ K& ^) C
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痛經屬於虛寒體質,考慮煮成黑糖薑茶來飲用www.tvboxnow.com" R. B/ j: g4 e8 C4 E
. G5 k. A% e0 {6 h/ ?. I8 L6 Dwww.tvboxnow.com對於想緩解痛經的困擾,許多人分享喝紅糖水、黑糖水等,因為這些未經精煉的蔗糖,確實對經痛、小腹痛有幫助,原因在於糖類可以減緩疼痛的感覺,粗製糖裡的胺基酸及微量元素,對於補充體力也有幫助,尤其是對於虛寒體質,還可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。
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( r* K) o1 [8 a0 P公仔箱論壇「實熱症」的痛經患者,不宜火上加油公仔箱論壇' m* O- j% f# t4 P
3 d- b! R& ] e* w4 l3 C公仔箱論壇吳建東中醫師表示,雖然說紅糖、黑糖對於痛經有改善作用,但要注意的是,「實熱症」的痛經患者,也就是平時火氣大、口乾舌燥、大便乾硬,痛起來甚至脾氣十分暴躁者,飲用後會適得其反,可能火上加油,請特別注意小心。www.tvboxnow.com* z; K) C9 H& s& t# F7 t" C
# p9 n: v5 B7 |www.tvboxnow.com對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。對於虛寒體質,可以考慮加乾薑,煮成黑糖薑茶來飲用。公仔箱論壇' C& X, D! S' ?7 c* L# ~3 d9 Z
$ R4 ?' \( O& ^3 M" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫改善痛經,推薦兩種體質可飲用的茶飲,包括：玫瑰益母草茶、當歸紅糖薑茶。公仔箱論壇0 l* | o0 s! ^- k8 ~
- d4 N$ h0 L' R) {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（玫瑰益母草茶）
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( E* B5 Z3 ~+ O" d材料：玫瑰花５克、益母草４克 、丹參３克、當歸２－３克、合歡花４克。
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做法：可把材料放進茶包袋,沖滾水焗１０分鐘。以上份量可沖出３－４杯。tvb now,tvbnow,bttvb, C6 {3 S8 [/ A
: x2 C4 ?. ?7 P. E適用：適合情緒抑鬱、易發脾氣者使用。
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（當歸紅糖薑茶）
1 n( G2 m; G1 e VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 t, \& X' v3 v |9 F# ]) Iwww.tvboxnow.com材料：當歸片１０片、生薑一大塊、紅糖一小塊、水２碗。www.tvboxnow.com8 }( I s0 _% j6 t1 X5 Q+ t. d* E
& v. z. R Y0 U& U% S做法：當歸用水洗乾淨後,浸泡１５分鐘,然後連水一起倒入鍋中,生薑洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中,大火燒開後,轉中火煮約２０分鐘,加入適合自己甜度的紅糖,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。
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# F. I' o( Y2 ~2 ?公仔箱論壇適用：適合體質虛寒、面色蒼白、手腳冰冷者使用。7 B# M! K2 j% E7 h- {* Y6 s
: d* H O# M4 C此外,具有保暖子宮、緩解痛經也建議穴位按摩,包括按摩三陰交、關元等穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T7 M& O0 m7 z* X1 p8 D8 m1 r# l, |
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（三陰交穴位）：www.tvboxnow.com2 _7 b3 h1 }+ `: S4 s* s
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位置：位於小腿內側,足內踝尖上３寸,脛骨內側緣後方凹陷處。
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功效：補脾土、助運化、通氣滯、疏下焦、調血室精宮、祛經絡風濕。
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4 a1 E$ p7 W; D& Z2 @7 rwww.tvboxnow.com（關元穴位）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 y2 X1 u$ k/ e; o2 @
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位置：位於下腹部正中線臍中下３寸處,當中極上１寸。
& ]+ y* f+ r8 s- a8 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S& M! B4 y6 \; }8 ` J& h, R8 l
功效：益腎氣、利下焦、回陽救逆。 |
發表於 2017-4-6 12:52 AM
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